مركز مكة للعلاج الطبيعي و السمنة و النحافة

08/05/2025

ميل الحوض الأمامي يعني أن الحوض يميل للأمام، مما يؤدي إلى انحناء أسفل الظهر (lordosis). وهذه الحاله تصيب السيدات والرجال كل علي حدا باسباب مختلفه، والسبب الرءيسي يعتبر هو كبر حجم البطن اللتي تقوم بشد الفقرات للامام وتسبب ضغط علي الفقرات والام في الظهر.
مركز مكة للعلاج الطبيعي و السمنة و النحافة يقدر يقدملك قياس للميل الامامي للحوض ويحددلك قياس الميل بالضبط ودرجته باحدث الاجهزه عشان نقدر نحدد درجه التحسن بعد العلاج الطبيعي واللتي تشمل تقوية العضلات الضعيفة وتمديد العضلات المشدودة لتحسين زاويه الحوض.

02/05/2025

#اعلان
المره دي البوست مختلف
كل مره بنزل الحالات اللي بتخس
كل مرة بنزلكم انكوا تخسوا 😂
المرة دي جايه للناس اللي عاوزة تتخن
اللي عاوزة تتخن ومش عارفه تهتم بالبوست ده

دلوقت الصوره دي قبل وبعد بس بعد الزياده في الوزن مش العكس
الحاله دي حاله نحافه زادت معانا ٣ ك ونص في ١٠ ايام بس
كان طلبها تزود وزنها في فتره قصيره والحمدالله الوزن زاد وبدون كورتيزون او علاج مضر
كل ده طبعا ف مركز مكة للعلاج الطبيعي و السمنة والنحافه
للتواصل
٠١٠٩٦٢٠٢٥٦٧
٠٤٠٢٥٣٤٦١٢

06/04/2025

👈🏻ماهي الام الفك والخدين؟
هي الام شديده يحس بها المريض في الفك ومنطقه الخدين ويمكن ان تؤثر بالسلب علي مفصل الفك وتسبب اصرار شديده ، ولها اسباب كثيره منها العض علي الاسنان اثناء النوم ومعظم الحالات غير مدركه لهذا السبب نتيجه الاستخدام المفرط لعضلات الفك. ويمكن علاج مثل هذه الحالات في مركز مكة للعلاج الطبيعي و السمنة و النحافة من خلال
♦️اعطاء تعليمات تناول الأطعمة اللينة.
♦️تمارين الإطالة والتدليك.
♦️الابر الصبنيه
♦️وتقنيه الاستيوباثي
من خالاتنا بعد ٣ جلسات ولسه مكملين حتي تمام الشفاء عافانا الله وعافاكم جميعا♥️♥️
للتواصل ٠١٠٩٦٢٠٢٥٦٧
٠٤٠٢٥٣٤٦١٢

05/03/2025

"من اكبر مشاكل اللي بتواجهنا في رمضان الخمول اللي بيحصل بعد الفطار

عشان كده هقول شويه نصائح عامة هتزود نشاطكم في رمضان بشكل واضح 🤩

🌙وقت المغرب أبدأ بكوب مايه وبعدها التمر بتاعك
وبعدين هتاكل طبق الشوربة وتصلي
🌙وبعد الصلاة، هتبدأ فطارك بتقسيم الطبق انه يبقى ربعه سبطة وربعه نشويات وربعه بروتين وربعه خضار

🌙الرياضة الوقت المناسب ليها بعد الفطار بساعتين
🌙المياه الكتير وقت الفطار هتملى معدتك ومش هتخليك عارف تاكل كويس .. فا قسم كمية المياه على وقت الفطار للسحور
🌙بلاش اطعمة دسمة بشكل يومي ويفضل الاكل يبقى صحي
🌙السكريات بشكل عام تبقى قليلة لانها بتزود فرص الانتفاخ وزيادة الوزن

ولو التزمتم بالنصائح دي، هتحسوا بالفرق فعلًا 👌

07/02/2025

بتحسي بألم بيقلل من طاقتك ومجهودك 🥺
مش قادرة تخلصي اللي وراكي وحاسة إنك تعبانة 😞
إحنا هنساعدك تستعيدي نشاطك و حيويتك 😍❤

دلوقتي معانا هتعملي أقوى حجامة في مركز مكة للعلاج الطبيعي و السمنة و النحافة
✅ تخفيف ألام الظهر والرقبة
✅ علاج ألـم وتشنج العضلات
✅ تحسين صحتك العامه خاصه بعد سن الياس
✅ تنشيط الــدورة الدمـوية
✅ تـقـليـل التـوتـر و الـقـلـق
✅ تخفيف الام العمود الفقري و خشونه الركبتين
وفوايد تانية كتير هتشوفيها لما تجربي الحجامة معانا
٠٤٠٢٥٣٤٦١٢
سيدات: السبت والاربعاء
رجال: الاحد والثلاثاء والخميس

01/02/2025

👈هتكلم النهارده في البوست دا عن احدث التقنيات في علاج الجلطات مركز مكة للعلاج الطبيعي و السمنة و النحافةوتاثيرها علي اليد والقدم
👈🏻الجلسه دي فعلا مؤثرة جدا وبتحيب نتايج فعاله جدًا في علاج تاخر الحركه لليد والقدم بعد الجلطه الدماغيه
👈🏻فيه حاجة عظيمة موجوده في علاج مرضي الجلطه اونزيف المخ وهي العلاج بالمرآة وهي من الاساليب العلاجية الحديثة بتستخدم علشان تحسن ال الحركه والتحكم اكثر في العضلات

👈🏻فكرتها اني بجيب الجزء المصاب وبحطه في الجزء الداخلي من المرايه وأحط الجزء السليم في الجزء الخارجي للمرايه ويكون المرٱة مواجهه للجزء السليم🔥

الهدف هنا أننا بنوهم المخ بأن الحركة اتعملت وتمت من غير الم في الجزء المصاب ، وجدوا أن هذا الوهم بيساعد علي تحفيز بعض المناطق في المخ برضه زي النقط اللي في الصوره
لحجز هذه الجلسات داخل مركز مكة ٠٤٠٢٥٣٤٦١٢

30/01/2025

#رياضه نط الحبل 😍
رياضة نط الحبل تُعتبر هذه الرياضة من أبسط أنواع الرياضات الخفيفة، وأكثرها مُتعة، وبالإمكان ممارستها في أي مكان دون الحاجة إلى أية مُعدات، فقط تحتاج إلى حبل جيد مفتول أو مفتوح

👈🏻فوائد رياضة نط الحبل :

* تزيد لياقة القلب ، والأوعية الدموية .
* تُقوي العضلات، خاصة عضلات الساقين.
* تُخفض الوزن الزائد.
* تُساعد على توازن القدمين، وخفة الحركة.
تزيد كثافة العظام.
* تُقلّل التوتر، والقلق، والإجهاد.
* تطرد السموم المتراكمة في الجسم.
* تمنع حدوث ترهلات في الجسم، وتشدّ الصدرومن انواعه.

1) النط المزدوج

2) القفزات المتقاطعة


3) القفز بقدم واحدة

من فوائد رياضة نط الحبل أنها تُخفض من الوزن الزائد، وذلك من خلال اتباع خطوات عدة منها:

* نط الحبل 100 مرة إنّ ممارسة رياضة نط الحبل لمدة عشرين دقيقة يُقلل الوزن بشكل سريع، فهي طريقة فعالة لحرق الدهون المتراكمة في الجسم.

= نط الحبل والكرش

تؤثر هذه الرياضة في جميع عضلات الجسم، خاصة عضلات البطن، فعند القفز تتحرك هذه العضلات، وتهتز، ويُفضل القفز على قدم واحدة للحصول على نتائج أكثر فاعلية، كما يُحرك هذا التمرين الأمعاء، ويقضي على النفخة، والسموم الموجودة في الجسم

👈🏻ممارسة نط الحبل لمدة خمس عشرة دقيقة يُعادل ثلاثين دقيقة من الجري، وساعة من المشي في مقدار السعرات الحراريّة التي يتم فُقدانها، وبينت الدراسات الحديثة أنّ ممارسة هذه الرياضة لساعة كاملة تؤدي إلى حرق أكثر من 1300 سعر حراري، بالإضافة إلى أنّ النط لمدة خمس عشرة دقيقة يُعادل خمس وأربعين دقيقة من السباحة أو الجري.
👈🏻 ينصح بالحرص على عدم ممارسة هذه الرياضة من قِبل الحامل، أو الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل في الركبة، والظهر، أو المصابين بالربو، ومرض السكر، والقلب، والضغط.

25/01/2025

👈🏻ماذا تعني مقاومة الانسولين ؟

تعني ان الخلايا في الجسم لاتستجيب للأنسولين ولا تستقبل السكر.. فيزداد معدل السكر في الدم مما يدفع خلايا بيتا لانتاج المزيد من الانسولين
حتى تصل الى مرحله يتلف فيها البنكرياس حيث لايعد بأمكانه انتاج المزيد من الانسولين فترتفع مستويات السكر بالدم مما يؤدي الى خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني

👈🏻ماهي اسباب مقاومة الانسولين ؟

توجد الكثير من الاسباب منها وراثه السكر بالعائلة وعند الاشخاص المدخنين,الاشخاص الذين شارفوا على العقد الخمسين ،مرضى الكبد، تكيسات المبايض ،وغيرها
ولكن اكثر سبب شائع لدى الاشخاص الذين يعانون من السمنه المفرطه وزياده في محيط

👈🏻 العلاج

يتبع في تلك الحالات حتميه انقاص الوزن باتباع نظام غذائي خاص لمرضى مقاومة الانسولين مع زيادة الحركة والنشاط
وانقاص محيط البطن من خلال بعض انواع الحلسات
علاجك ان شاء الله عندنا في مركز مكه للعلاج الطبيعي والسمنه
ش الجيش امام مضيفه الست زكيه اعلي المصري للحلويات
٠٤٠٢٥٣٤٦١٢

14/01/2025

14/01/2025

لماذا يتم إجراء العلاج باستخدام الوخز بالإبر بصفة أساسية لتقليل الإحساس بالالم المرتبط بمجموعة متنوعة من الأمراض والحالات مثل:

👈🏻ألم الأسنان.
👈🏻الألم الليفي العضلي.
👈🏻حالات الصداع، بما في ذلك الصداع الناتج عن التوتر والصداع النصفي.
👈🏻آلام أسفل الظهر.
👈🏻آلام الرقبة.
👈🏻الالتهاب المفصلي العظمي.
👈🏻علاج حالات الجيوب الانفيه
كل هذه الحالات واكثر يتم علاجها داخل المركز
مركز مكه للعلاج الطبيعي والسمنه والنحافه
دكتوراه العلاج الطبيعي جامعه القاهره
ش الجيش امام مضيفه الست زكيه اعلي المصري للحلويات
٠٤٠٢٥٣٤٦١٢

14/12/2024

12/11/2024

‎يتشرف مركز دكتورة شاهندا محمد بالتعاون مع شركة
‎نانوستاتيك 🥰
‎بعمل healthy day
✨يوم السبت الموافق 16/11 ✨
‎ هنعمل ايه فى اليوم ده
‎✅قياس ضغط مجانا
‎✅قياس السكر مجانا
‎✅قياس الوزن والطول مجانا
✅ خصم 25% علي الكشف اللي هينورنا اليوم ده
✨و كمان عملنالكم عروض علي الامبولات لمده يوم واحد بس اللي يلحق ✨
✅ خصم علي 2 امبول لزياده الحرق
✅ باكدج ٨ امبول لزياده الحرق بسعر 6 امبول
✨ومنقدرش ننسي عروض الحقن الموضعي ( الميزوثيرابي ) ✨
✅باكدج ٣ جلسات ميزو بسعر جلستين
✅باكدج ٦ جلسات ميزو بسعر 5 جلسات

كمان في عرض علي جلسه لشد البطن و علاج الترهلات باستخدام جهاز الهايفو
جلسه هايفو + جلستين ميزو للشد مجانا
و المميز في الجلسه دي انها بتكون كل 3 شهور
✨العرض ده متاح لاول ٣ مشتركيين فيه ✨

مستنينكم تنورونا و عرفو كل حبايبكم عشان يستفادو من اليوم المميز ده 😍
العروض متاحه ليوم واحد فقط للحجز وهو السبت ١٦/١١
مواعيد العياده اليوم ده هتكون من 2 ل 7 🔊
و للاستفسار التواصل علي الرقم
٠١٠٩٦٢٠٢٥٦٧
٢٥٣٤٦١٢