العلاج الطبيعي للحالات المنزلية / د: محمد عبد المجيد جبر

25/01/2025

" الغضروف "
ازاى تعرف اذ كنت بتعانى منه او لا 🤔 و ازاي تتفادي الجراحة و مشاكلها و ترجع لحياتك من تاني .
اذا حسيت بألم اسفل الظهر و مع الوقت و استمرار الوضع يبدأ في التسميع في الاطراف السفليه و يعرف بعد ذلك بعرق النسا
او تنميل ف الاطراف السفليه مع المجهود والوقفه
طب بيحصل ازاى 🧐
ممكن نتيجه لرفع شئ ثقيل بشكل مفاجئ وممكن يحصل معاه صوت او فرقعه
او بشكل تدريجى نتيجه للمجهود البدنى الخاطئ او الجلوس لفترات طويله بشكل خاطئ ووقتها بيبدأ يضغط ع الأعصاب
طب ايه هى خطه العلاج فى الحالات دى 🤷🏻‍♀️
١- هننفذ اوضاع معينة لمده من الوقت اثناء الجلسة لتخفيف الضغط علي الاعصاب و اعطائها وقت كافي للشفاء
٢-التنبيه الكهربائي و دوره معانا هو تسكين الالم فقط ولكن ليس له دور في شفاء الغضروف او اعادة تكوينه
الخطوه اللي بعدها في البرنامج هي تمارين و تنقسم ل ثلاث مراحل
١- تمارين يطبقها الطبيب المعالج دون تدخل من المريض و منها تمارين الاطاله لضمان عودة مرونة العضلات و تقليل الضغط علي الاعصاب التي تمر بها مثل عرق النسا .
٢- تمارين ينفذها المريض بمساعدة الطبيب و هي تختلف من مريض لاخر حسب شدة و درجة ضغط الغضروف و يمكن معرفتة من خلال الاشعه و هناك تمارين تمنع علي بعض المرضي في بعض المراحل لانها من الممكن ان تؤدي الي تدهور الحاله .
٣- تمارين ينفذها المريض وحده و تكون مستمره معه في المنزل و مثال لها تمارين الاتزان لكي نضمن عدم تكرار الشكوي و لكي يعود المريض لحياته السابقه .
و اذا تم تنفيذ هذه الخطه و التزم كل من المريض و الطبيب بأداء ما عليه فسوف يتم الشفاء بإذن الله في مده تتراوح من شهر ونصف لشهرين 💪😌☺️
نتمني لكم الشفاء و دوام العافيه😊❤️
و نحن دائما متواجدون للرد علي استفساراتكم في اي وقت
لحجز جلسات منزلية داخل كوم حمادة يرجي التواصل معنا علي الارقام التاليه واتس اب او مكالمات هاتفية
01090453089
دكتور محمد جبر