Amin Clinic

21/07/2025

معلومة ع الماشي 🚶‍♀️🚶🚶‍♀️🚶

🍫 السعادة في البساطة…خُدلك شوكولاتة! 😍

اغلب اعلانات الشيكولاته هتلاقيها بتتكلم عن السعادة

الكلام ده علميًا صح

ليه الشوكولاتة بتفرّحك؟

علشان فيها:

الثيوبرومين (Theobromine)
منشّط خفيف يشبه الكافيين، بيدّي الجسم طاقة وتحفيز.

الفينيل إيثيل أمين (PEA)
مادة مُحفّزة للمخ لأفراز الدوبامين… هرمون المكافأة والسعادة

لكن مش كل الشوكولاتة زي بعضها!

⚠️ في أنواع تجارية بتبقى مليانة دهون نباتية مهدرجة…
ودي ممكن تسد الشرايين وترفع الكوليسترول LDL

الحل؟

اختار الدارك شوكولاتة (يفضل +70% كاكاو):
فيها فايدة وسعادة وطعم راقٍ

🍁🍁

صباحكم سعادة 🌹

20/07/2025

معلومة ع الماشي 🚶‍♀️🚶🚶‍♀️🚶

🔹 الغدة الدرقية هي "منظّم السرعة" في جسمك!
رغم صغر حجمها، تتحكم في كل شيء تقريبًا !⚡💡

🔍 وظيفتها الأساسية:
✅ تنظيم التمثيل الغذائي (الحرق والطاقة)
✅ التأثير على القلب، الدماغ، العضلات، والهضم
✅ الحفاظ على حرارة الجسم
✅ دعم النمو وتطور الجهاز العصبي (خصوصًا عند الأطفال)

📌 كيف؟
تفرز هرمونات:
🔸 T3 (ثلاثي يودوثيرونين)
🔸 T4 (ثيروكسين)
وهذه الهرمونات تتحكم في سرعة عمل كل خلية في جسمك! 🧠💪🔥

📢 أي خلل فيها = خمول أو فرط نشاط… وأعراض تؤثر على جسمك بالكامل
دمتم بصحة وعافية 🌹

18/07/2025

معلومة ع الماشي 🚶‍♀️🚶🚶‍♀️🚶

🔻 لما تحسي بهبوط ومش قادرة تقفي.. متسكتيش!

أيام الحر الشديد زي دي، بنات وستات كتير من سن ١٧ وطالع بيشتكوا من:

- نهجان بدون مجهود
- هبوط مفاجئ
- وش شاحب وصفره
- إحساس إن الجسم "فاضي" ومفيش طاقة

تروحي للدكتور، يقيس الضغط يلاقيه 100/70 أو 90/60، يقولك:
"مفيش حاجة.. يمكن نفسية أو توتر!"

لكن الحقيقة غير كده!

✅ في حالة بتحصل بسبب الجو الحر اسمها "هبوط ضغط نتيجة توسّع الأوعية الدموية"
لأن جسمك أصلًا ضغطه واطي طبيعي، ومع الشمس والحر، الأوعية بتتفتح زيادة (vasodilation)، فيقل الدم الواصل للمخ والعضلات، فتحسي بالإرهاق، الدوخة، والنهجان.

💡 ودي مش دلع، ولا توتر، ولا "نفسية"
دي حالة حقيقية بتحصل فعلاً، وبنات كتير بتعاني منها الأيام دي.

🎯 إزاي تتصرفي؟

1. لو حسيتي بالهبوط:
اقعدي في مكان ظل فورًا
كلي حاجة مالحة (مخلل، بسكويت مملح، أو حتى لب)
اشربي مشروب فيه صوديوم

2. لو الحالة شديدة:
في المستشفى، بيتحقن محلول ملحي (saline) عن طريق الوريد
لتر أو نص لتر يساعد الجسم يتعافى بسرعة.

3. نصيحة مهمة:

ماتمشيش في الشمس وأنتِ صايمة أو جعانة
لازم تفطري حاجة مالحة قبل النزول
اشربي كويس واهتمي بجسمك

❤️ اللي يقولك "انتي بتدَلّعي" هو اللي محتاج يراجع معلوماته!
افهمي جسمك، واسمعي له.. صحتك مش محل استخفاف

دمتم بصحة وعافية 🌹

18/07/2025

متابعينا الكرام
موعدنا اليوم الجمعة
مع أستاذ دكتور / أمين عبد الحميد
وحلقة جديدة من البرنامج
الساعة 9 مساء
علي قناة دوللي كلاسيك
تردد V 11677

نتمني لكم مشاهدة مفيدة بإذن الله
للحجز والاستعلام الاتصال برقم
01028055702
دمتم بصحة وعافية 🌹

17/07/2025

معلومة ع الماشي 🚶‍♀️🚶🚶‍♀️🚶
معلومه غاية في الاهمية وناجحة 100% للجلطه الدماغية👇👇

إذا صادف أن واجهتم حالة شخص أصيب بجلطة دماغية، لا تبقوا مكتوفي الأيدي فأنتم تستطيعون إنقاذ حياته.
هذه التقنية التي يقدمها لنا بروفسور صيني، والتي يجب أن يتشاركها كل الناس، ترتكز على وخز إصبع الضحية بإبرة بسيطة كان يكون ابرة جهاز فحص السكر
كلنا معرضون للإصابة بجلطة دماغية مفاجئة قد تكلف الشخص حياته، ولكن حيلة عبقرية وسهلة جداً نقدمها لكم الان تسمح بإنقاذ الحياة من الموت الفجائي.
هذه الحيلة تمثل الخطوة الأولى في الإسعاف الأولي الذي يجب أن تطبقوها على ضحية الجلطة، حتى ولو كنتم لا تملكون أي شهادة في الطب :
أولاً / يجب أن تحافظوا على هدوئكم ولا تفكروا بهز المريض أو تحريكه، خوفاً من تتسببوا له بنزيف دماغي داخلي.
ثانيا / استعمال ابرة جهاز فحص السكر أمر مثالي ، ولكن في حال عدم توفرها، من الممكن أن تستخدموا إبرة خياطة ولتعقيم هذه الإبرة، عرّضوها للحرارة إما على شمعة وإما على ولاعة.
يجب بعدها أن تقوموا بوخز رؤوس الأصابع العشرة بهذه الإبرة المعقمة ( لاتنسوا وخز اصابع اليد العشرة ) هذا الوخز يجب أن يتم على بعد بضعة ملليمترات من الاظافر لكي يسيل الدم قطرات
إذا لم يسل الدم نقطة نقطة، اضغطوا بلطف ليستطيع أن يسيل ببطء ويسمح للدم في الداخل بأن يتحرك. وإذا لاحظتم تشوهاً في شكل فم الضحية، قوموا بتدليك الأذنين حتى يبلغهما الدم.
ينصح أيضاً بوخز شحمة الأذن بهذه الإبرة حتى تشاهدوا سيلان قطرتين من الدم.
بعدها فوراً، سيستعيد المريض وعيه وسيعود شكل فمه إلى طبيعته.
يجب أن يذهب المريض بعدها إلى المستشفى حتى تستقر حالته.
هذه الطريقة الصينية تنجح بنسبة 100 % في حالة حدوث جلطة دماغية وننصح بقوة باستعمالها حتى ننقذ ضحايا الجلطات من تلف الأعضاء وحتى من الموت المفاجئ.
دمتم بصحة وعافية 🌹

17/07/2025

🚶‍♀️🚶🚶‍♀️🚶 معلومة ع الماشي
🔴للتنبيه خلوا بالكم
بقالي فترة بعاني من اجهاد شديد...رغم اني مش باعمل مجهود

بانام كتير جدا....و الوقت اللي صاحيه فيه باكون نعسانه...مهما نمت.

قرار صعب جدا اني اقوم من مكاني

اي مشاوير...تتأجل....اي حاجه غير الشغل....ممكن أأجلها او الغيها

كنت متصوره ان الحاله دي ...من نقص فيتامين "د" عندي....لاني عملت تحليل و طلع قليل جدا. بداية المعدل الطبيعي المقبول ٣٠ انا عندي ٩

روحت للدكتور و كتب لي حقن و ادوية...و استمريت شوية عليها...و الحمد لله اتحسنت...فوقفت العلاج

و لما حالة الاجهاد دي زادت جدا ...روحت للدكتور دكتور شاطر جدا متخصص في امراض القلب

قولت اخد رأيه...لان الاجهاد ده بيصاحبه ضربات قلب غير منتظمه....و تقلصات شديدة في العضلات ...و اعراض كتيرة

كتب لي على تحاليل....طبعا فيتامين د و تحاليل الغده و حاجات كتيرة
بس قاللي حاجه مهمه جدا عامله البوست ده كله علشانها.

قاللي انا متأكد ان كل اللي عندك ده....جفاف شديد مأثر على كل جسمك...لكن طبعا لازم نعمل التحاليل علشان نتأكد

قاللي اشربي ميه اكتر من اللي انت بتشربيها في العادي.لان الخارج من جسمك واضح انه اكتر من الداخل

اشربي ميه حتتحسني...لغاية ما تطلع نتيجة التحاليل

قاللي الدم.... مكونه الاساسي الميه....فانت عامله لجسمك مشكله كبيرة حلها تشربي ميه و سوايل كتيرة.

فأنا باكتب البوست ده كله علشان انبهكم....الناس اللي مش واخده بالها من شرب الميه..ارجوكم ركزوا

انا ربطت الشرب بالوضوء....كل ما حاتوضى حاشرب كوباية ميه

و على فكرة ....لما بدأت اعمل كده...بدأت اشعر بالعطش .الاحساس اللي كنت فقدته من فترة

اشربوا ميه يا جماعه خصوصا في الحر ده...واهتموا بصحتكم....دي اهم حاجة في الدنيا
دمتم سالمين...اصحاء....سعداء 🌹
منقول #

16/07/2025

https://youtu.be/WIUaqQ4rRnE?si=to0HEDKHLJc5C6Co

سر العلاقة بين رقبتك وظهرك! مفاجأة ستغير حياتك مع أ.د. أمين عبد الحميد - استشاري الروماتويد وخشونة الركبتين بدون جراحة على منصة طبيبشاهد الحلقة الكاملة: http...

15/07/2025

متابعينا الكرام
موعدنا اليوم الثلاثاء
مع أستاذ دكتور / أمين عبد الحميد
وحلقة جديدة من البرنامج
الساعة 9 مساء
علي قناة دوللي كلاسيك
تردد V 11677

نتمني لكم مشاهدة مفيدة بإذن الله
للحجز والاستعلام الاتصال برقم
01028055702
دمتم بصحة وعافية 🌹

15/07/2025

https://youtu.be/nKtFchXjKAY?si=zgQDm4hrGX2SjzqN

ا د امين عبد الحميد استشارى الروماتويد و خشونة الركبتين و العمود الفقرى بدون جراحة عن الام الركبة فى الطبيب 4-1-2020

13/07/2025

معلومة ع الماشي 🚶‍♀️🚶🚶‍♀️🚶

كيفية التغلب على العصبية الزائدة وسرعة الانفعال
نصائح لعلاج العصبية
2:ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على الاسترخاء والهدوء ومنها تمارين اليوجا والتأمل.
3: تناول السوائل الدافئة مثل الينسون والنعناع والشمر، حيث إنها تساعد على الاسترخاء والهدوء.
4:تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم
1. الحرص على التفريغ النفسي من خلال التعبير عما داخلك من هموم ومخاوف لشخص مقرب تستطيع أن تتحدث معه عما بداخلك.
2. عدم التحدث مع الأشخاص الذين يعطونك طاقة سلبية والتي تؤثر عليك بشكل عكسي تماماً، وعليك التقرب من الأشخاص الإيجابيين.
3. ممارسة تمرينات التنفس مهمة جدا، ومنها أخذ نفس عميق من الأنف وإخراجه من الفم، وتكرر التمرين أكثر من مرة يوميا.
4. قبل اتخاذ أي قرار يجب أن تأخذ الوقت الكافي في التفكير، حتى تتجنب التوتر والقلق.
5. الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والتي أثبتت الكثير من الدراسات أنها من أسباب العصبية والتوتر، ويجب استبدالها بالأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة المفيدة للصحة.
6. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب، والتي تساعد على الحفاظ على صحة الدماغ والجهاز العصبي، وهذا الفيتامين موجود في المكسرات والحبوب والبازلاء والفاصوليا.
7. النوم الصحي يساعد في تخليصك من العصبية الزائدة، وعدد ساعات النوم لا يجب أن يقل عن 8 ساعات.
8. الحرص على الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الكحوليات والمخدرات؛ لأنها سبب أساسي في التوتر والاكتئاب والعصبية الزائدة.
9. الحرص على ممارسة الرياضة، حيث إنها تقلل نسبة التوتر والقلق والعصبية والانفعال.
10. التقليل من استخدام الهواتف المحمولة ووسائل التواصل، خاصة قبل النوم.
دمتم بصحة وعافية 🌹

11/07/2025

متابعينا الكرام ❤️

موعدنا اليوم الجمعة
مع أستاذ دكتور / أمين عبد الحميد
وحلقة جديدة من البرنامج
الساعة 9 مساء
علي قناة دوللي كلاسيك
تردد V 11677

نتمني لكم مشاهدة مفيدة بإذن الله
للحجز والاستعلام الاتصال برقم
01028055702
دمتم بصحة وعافية 🌹

11/07/2025

🚶‍♀️🚶🚶‍♀️🚶معلومة ع الماشي

نصائح ذهبية للي فوق سن الـ 50👇

✅ كل 6 شهور:
🔸– الحجامة
🔸– شرب السنا مكي (منظف للجسم والقولون)

✅ كل 3 شهور:
🔸– ملعقة صغيرة حب الرشاد مطحون + كوباية حليب دافئة على الريق لمدة 7 أيام
(مفيد جدًا للعظام والغضاريف)

✅ كل شهر:
🔸– منقوع لبان ذكر (فنجان على الريق 5 أيام)
(يفتح النفس، ينظف الكلى، يقوي الذاكرة ويعالج جرثومة المعدة)

✅ يوميًا:
🔸– ملعقة صغيرة قرفة تُبلع بالماء (منتصف اليوم)
🔸– مضغ عود قرنفل
🔸- مضغ حبة هيل
🔸– فنجان ماء + ملعقة صغيرة خل تفاح
🔸– كوباية ماء فاتر بعد كل وجبة (يكسر الكوليسترول)
🔸– بلع 7 حبات حبة البركة
🔸– 7 تمرات على الريق
🔸– ملعقة عسل صباحًا

✅ الفوائد بإختصار:
🔸– حب الرشاد = مفصل وعظام
⬅️🔸– لبان ذكر = كلى وذاكرة
🔸– القرفة = سكر منتظم
🔸– القرنفل والهيل = كورتيزون طبيعي
🔸– خل التفاح = دم نظيف
🔸– الماء الساخن = بيكسر الدهون والكوليسترول
🔸– الحبة السوداء والعسل = شفاء رباني
🔸– التمر = وجبة متكاملة

دمتم بصحة وعافية 🌹