Dr.Marwa abdelhamid

Dr.Marwa abdelhamid Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Marwa abdelhamid, Medical and health, مركز النصر للعلاج الطبيعي 1/2 شارع اللاسلكي أمام بنزينة توتال ./المعادي الجديدة-القاهرة, Ma`adi.

🔥 أول ما تبدأ دايت… جسمك بيصحى!✅ الدهون بتتحرك✅ المية الزيادة بتخرج✅ السكر بيتظبط✅ والمود بيبدأ يتحسن!بس علشان دا يحصل ص...
31/07/2025

🔥 أول ما تبدأ دايت… جسمك بيصحى!
✅ الدهون بتتحرك
✅ المية الزيادة بتخرج
✅ السكر بيتظبط
✅ والمود بيبدأ يتحسن!

بس علشان دا يحصل صح… لازم تبدأ مع حد فاهم جسمك
💡 في عيادة د. مروة عبد الحميد، بنبدأ الدايت بطريقة مختلفة:
🎯 تحليل كامل لجسمك ونظام يناسبك
🥗 وجبات مش حرمان
💪 متابعة حقيقية وواقعية لنتيجتك
🚫 مفيش نسخ ولصق، كل حالة ليها نظامها!

ابدأ من دلوقتي معانا والنتائج بتتكلم عننا💪🏻💪🏻💪🏻
وجسمك هيشكرك كل يوم 💚
📍احجز استشارتك وابدأ أول خطوة لنفسك الجديدة



بحب أشارككم دايمًا قصص النجاح اللي بتفرّح القلب 💚الوجبات اللي هتشوفوها دلوقتي كانت جزء من خطة التغذية الخاصة بحالة عندي…...
28/07/2025

بحب أشارككم دايمًا قصص النجاح اللي بتفرّح القلب 💚
الوجبات اللي هتشوفوها دلوقتي كانت جزء من خطة التغذية الخاصة بحالة عندي…
ونتيجتها؟ خسّت ٨ كيلو في ٥ أسابيع بس! 👏🔥
من غير حرمان، ومن غير جوع… بس بتوازن، تنظيم، ووجبات حقيقية تشبع وتساعد على النزول الصح.
الرحلة لسه مكملة، والنتايج الحلوة بتكبر يوم عن يوم
📝💪🏻
📞 للحجز: 01001984306
📍 عياداتنا:
(الشيخ زايد - المعادي الجديدة)





#تخسيس

#نصائح

“سؤال بيتكرر كتير من متابعيني:ليه بخس من فوق، بس الجزء السفلي مش بيتغير؟! 🤷‍♀️الحقيقة إن ده مش بس بيحصل معاكى، ده تحدي ب...
26/07/2025

“سؤال بيتكرر كتير من متابعيني:
ليه بخس من فوق، بس الجزء السفلي مش بيتغير؟! 🤷‍♀️

الحقيقة إن ده مش بس بيحصل معاكى، ده تحدي بيواجه ناس كتير جدًا!
السبب؟ ممكن يكون ليه علاقة بالهرمونات، توزيع الدهون، نوع الرياضة، أو حتى نظام الأكل اللي ماشيه عليه

💡 طب إيه الحل؟
✔️ نظبّط النظام الغذائي بحيث يكون فيه توازن بين السعرات ونوعية الأكل
✔️ نركّز على تمارين المقاومة وتمارين الجزء السفلي
✔️ ونفكر في حلول مساعدة زي النحت غير الجراحي – وسيلة آمنة وفعالة بتساعدنا نعيد رسم شكل الجسم ونقلل الدهون العنيدة اللي مش بتروح بسهولة 💫
✔️ وأهم حاجة: الصبر والاستمرار 🙌

كل جسم مختلف، والمفتاح الحقيقي هو المتابعة والنظام المناسب ليكي 💕”

23/07/2025

كتير من الناس بيكونوا فاكرين إن السبب في زيادة الوزن إنهم بياكلوا كتير…❌
لكن الحقيقة إن في حالات كتير الجسم هو اللي معدل الحرق فيه بيكون منخفض، وده بيخليه يخزن الدهون حتى مع الأكل القليل 🔁
شوفوا الفيديو واعرفوا الحل مع دكتورة/ مروه عبد الحميد

دكتورة… أنا حرفيًا بجوع كل نص ساعة‼️‼️‼️الجملة دي قالتها مريضة ليا في العيادة . وده كان ردى👇✅ أول خطوة: راجعي وجبة الفطا...
20/07/2025

دكتورة… أنا حرفيًا بجوع كل نص ساعة‼️‼️‼️
الجملة دي قالتها مريضة ليا في العيادة . وده كان ردى👇

✅ أول خطوة: راجعي وجبة الفطار… هل فيها بروتين كفاية؟
✅ قللي السكريات والنشويات السريعة اللي بتفتح الشهية بدل ما تشبع
✅ وركّزي على الألياف والبروتين في كل وجبة عشان الشبع يطول 💪

الجوع المستمر مش دايمًا معناه إن جسمك محتاج أكل… ساعات بيكون محتاج أكل صح⚠️⚠️

🧠💥 تثبيت الوزن.. مرحلة مهمة؟ ولا مجرد خرافة؟ناس كتير بتعديها، وناس تانية بتفضل واقفة عندها!بس الحقيقة إن “مرحلة التثبيت”...
17/07/2025

🧠💥 تثبيت الوزن.. مرحلة مهمة؟ ولا مجرد خرافة؟
ناس كتير بتعديها، وناس تانية بتفضل واقفة عندها!
بس الحقيقة إن “مرحلة التثبيت” ممكن تكون هي الفرق بين رجوعك لنقطة الصفر… أو محافظتك على تعب شهور 💪

✅ ليه لازم تثبّت وزنك؟
لأن جسمك محتاج وقت يتعود على الوزن الجديد، ويثبت عليه قبل ما يرجّع الدهون تاني.
✅ مدتها قد إيه؟
بتختلف حسب وزنك اللي خسرته، بس في المتوسط كل 5 كيلو خسرتهم = أسبوع تثبيت.
✅ وإزاي تعرف إن جسمك اتوازن فعلاً؟
لما تلاقي وزنك ثابت رغم إنك بتاكل سعرات أكتر من فترة الدايت، وسلوكك الغذائي بقى متوازن🙏🏻




14/07/2025

🔥 ٣ أسرار محدش بيقولها… وهتفرق معاكِ جدًا في رحلة التخسيس!مش دايمًا الموضوع أكل وحرق بس، في تفاصيل صغيرة بتفرق فعلًا 💡🎥 اعرفيهم مع دكتورة مروة عبد الحميد وابدئي تغيري من النهاردة!متخليش المعلومة دي تفوتك 👇

13/07/2025

🤔💬 في 3 أسئلة عن الدايت بتتكرر عندي طول الوقت…
أسئلة يمكن أنت كمان بتسألها لنفسك!
🎥 شوفوا الفيديو عشان تعرفوا الإجابات
📝💪🏻
📞 للحجز: 01001984306
📍 عياداتنا:
(الشيخ زايد - المعادي الجديدة)





#تخسيس

#نصائح

مش كل حقنة فيتامين هتفيدك… ومش كل جسم محتاج تدخل خارجي❌قبل ما تاخد قرار تدخل على جسمك بإبرة، اسأل نفسك:هل فعلاً جسمك ناق...
09/07/2025

مش كل حقنة فيتامين هتفيدك… ومش كل جسم محتاج تدخل خارجي❌
قبل ما تاخد قرار تدخل على جسمك بإبرة، اسأل نفسك:
هل فعلاً جسمك ناقصه؟
ولا أنت بتعالج شعور مش ظاهر في التحاليل؟

✅ أنا كدكتورة تغذية، بشوف يوميًا نتائج لناس لجأت للحقن من غير تقييم…
النتيجة؟ أعراض جانبية، هرمونات مضروبة، ومناعة مش بتتحسن.⚠️⚠️

✅اختار تبدأ من الصح، مش من السهل.❌
ابدأ من أكلك… من تحاليلك… ومن جسمك نفسه.💪🏻

بتاكلي صحي ولسه وزنك ثابت ومش بيتحرك؟ 🥗🤔ده بيحصل مع ناس كتير وورا الموضوع أسباب مهمة:✅ مشاكل في الغدة الدرقية ممكن تبطئ ...
03/07/2025

بتاكلي صحي ولسه وزنك ثابت ومش بيتحرك؟ 🥗🤔
ده بيحصل مع ناس كتير وورا الموضوع أسباب مهمة:
✅ مشاكل في الغدة الدرقية ممكن تبطئ الحرق
✅ اضطراب الهرمونات يزيد الوزن حتى لو الأكل مظبوط
✅ أوقات بيكون في احتباس سوائل أو مشاكل في الهضم
✅ نقص عناصر غذائية أساسية بيأثر على التمثيل الغذائي

عشان كده مهم جدًا الفحص والتحاليل الدقيقة مع متخصص تغذية عشان تعرفي السبب الحقيقي وتلاقي الحل المناسب ليكي ✨

📌 احجزي استشارتك مع د. مروة دلوقتي وابدأي أول خطوة للتغيير الصحّي 💪
الأرقام والعناوين في أول كومنت💬

30/06/2025

🚨 بتحاولوا تخسوا ولسه الميزان ثابت ومفيش أي تغيير، 🤔🤔📹 في الفيديو ده هتلاقوا وصفة بسيطة وخطوات مجربة هتساعدكم ترجعوا تحرقوا الدهون وتكسروا مرحلة الثبات بسرعة.✌🏻🎯 متفوتوش الفرصةتابعوا الفيديو واعرفوا السر اللي هيخلي الوزن يتحرك من جديد ويقربكم أكتر لهدفكم 💪💖للتواصل والاستفسار من خلال رسائل الصفحة أو ارقامنا📲 01001984306 📞

Address

مركز النصر للعلاج الطبيعي 1/2 شارع اللاسلكي أمام بنزينة توتال ./المعادي الجديدة-القاهرة
Ma`adi

Telephone

+201116469090

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Marwa abdelhamid posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category