Shams Health Center

14/07/2025

تحيه من مركزنا لاهل سوريا كلهم
يسعدنا ان نعلن عن انضمام
د/ سنا علاء مكتبي
🔬 دكتوراه في التغذية العلاجية
🎯 متخصصة في علاج السمنة والنحافة
🩺 وتغذية الحالات المرضية (الضغط – السكر – الكوليسترول)
💪 وتغذية الرياضيين

د. سنا بتشتغل على وضع أنظمة غذائية متوازنة ومخصصة لكل حالة،
من غير حرمان، وبنتائج واقعية وآمنة 💯

لو بتفكر تبدأ مشوار صحي مختلف،
دلوقتي هو الوقت المناسب! 🍏

📍 زورونا في Shams Health Center

13/07/2025

يسعدنا نعلن عن انضمام
🩺 د/ فريدة احمد بركات
ماجيستير تغذية جامعة القاهرة
Fitness coach from ISSA
إلى فريق العمل في Shams Health Center

📚 بخبرة متميزة في:
✅ إنقاص الوزن بطريقة صحية
✅ علاج السمنة والنحافة
💡 لأننا في Shams Health Center مؤمنين إن الصحة مش بس وزن مثالي، لكنها توازن كامل لجسمك وحياتك!

📍احجز دلوقتي استشارتك في Shams Health Center

08/07/2025

لو جسمك بيتكلم... كان هيقولك "كفاية"
كفاية تعب، كفاية كتمة نفس، كفاية هدوم مش بتقفل...
هو محتاج فرصة! فرصة واحدة بس... تبدأ تهتم بيه بجد 💔

في Shams Health Center،
إحنا مش بس بنخسسك...
إحنا بنغيّر حياتك! 🌱

🔥 نظامك مش من الإنترنت… ده معمول مخصوص ليك
🧪 تحاليل، قياسات، وفهم حقيقي لجسمك
💬 دعم نفسي وتحفيز من أول لحظة
👩‍⚕️ تحت إشراف أخصائيين فاهمينك

📉 أول 5 كيلو هينزلوا بسرعة... بس أول نظرة في المراية بعدهم؟ هتحس بالتغيير

احجز النهاردة وابدأ تحولك الحقيقي 💥
📍Shams Health Center – صحتك تبدأ من هنا

03/07/2025

🌿 Shams Health Center | التغذية العلاجية
غذائك هو دوائك... وصحتك تبدأ من اختيارك للي بتاكله.

لو بتعاني من:
▪️ سمنة أو نحافة
▪️ اضطرابات في الشهية أو التمثيل الغذائي
▪️ أمراض مزمنة زي السكري أو الضغط أو القولون العصبي
▪️ أو حتى حابب تحسّن نمط حياتك وتاكل بطريقة صحية

احنا هنا علشان نساعدك بخطة غذائية مخصصة ليك، مبنية على حالتك الصحية وتحاليلك ونمط حياتك اليومي.

✅ أنظمة تغذية مرنة بدون حرمان
✅ متابعة دورية وجداول وجبات
✅ دعم مستمر وتعديل حسب تقدمك
للتفاصيل يرجي التواصل علي رسائل الصفحة

29/06/2025

🟢 صحّتك تبدأ من أكلك... وإحنا هنا علشان نرشدك!

في SHAMS HEALTH CENTER، بنقدملك خطط تغذية علاجية مصممة خصيصًا ليك على إيد فريق متخصص، سواء هدفك:
🍽️ نزول وزن صحي
🍏 تحسين أسلوب حياتك
🩺 أو التغذية لعلاج أمراض زي السكر، الضغط، والمناعة

📍متابعة مستمرة – دعم شخصي – نتائج حقيقية
احجز استشارتك دلوقتي وابدأ رحلتك نحو حياة صحية متوازنة!

26/06/2025

بمناسبة حلول السنة الهجرية الجديدة ١٤٤٧هـ
نتقدّم بأطيب التهاني وأصدق الأمنيات لجميع متابعينا الكرام، سائلين المولى عز وجل أن يجعلها سنة خير وبركة وصحة وسلامة على الجميع.
نسأل الله أن تكون عامًا مليئًا بالعافية والسكينة لكل قلب.
كل عام وأنتم بخير 🌙✨

22/06/2025

🟢 التغذية الصحية مش حرمان.. دي أسلوب حياة! 🥦🍎

كتير من الناس بيفتكروا إن الأكل الصحي يعني جوع وملل، لكن الحقيقة غير كده تمامًا!

✅ التغذية الصحية معناها إنك تاكل كل حاجة جسمك محتاجها:
🍚 كربوهيدرات مفيدة
🍗 بروتينات طبيعية
🥑 دهون صحية
🥗 خضار وفواكه مليانة فيتامينات

🎯 النتيجة؟

طاقة طول اليوم ⚡

مناعة أقوى 🛡️

بشرة نضرة 💫

تركيز أعلى 🧠

ومود أحسن بكتير 😄

ابدأ بخطوة صغيرة.. بدل العصير المحلى بمية، زود طبق سلطة على أكلك، وقلل السكريات وحدة وحدة 💪

16/06/2025

بتفكر تعمل نحت للجسم بدون جراحة؟
جلسات الكافيتشن هي الحل المثالي ليك! 💥

💫 تقنية الكافيتشن بتساعدك على:
✅ تفتيت الدهون الموضعية
✅ نحت الجسم بشكل آمن وفعّال
✅ تحسين مظهر الجلد وتقليل السيلوليت
✅ بدون ألم، وبدون فترة نقاهة

🎯 مناسبة للبطن – الأرداف – الذراعين – الفخذين
وكل الأماكن اللي صعب تنزل بالرياضة بس!

📍احجز جلستك دلوقتي وابدأ أول خطوة لجسم متناسق وجذاب 💃🕺

15/06/2025

تتقدم اسره المركز بخالص الامنيات والدعوات بالشفاء العاجل ل دكتورنا الغالي د. محمد شعبان
ونسأل المولى عز وجل سرعه الشفاءورجوعه المركز في اسرع وقت
الحالات بتاعتك منتظراك يا دكتور..

يتشرف المركز بوجود د.محمد شعبان
اخصــــائي التغــــــــــــذية العلاجـــــــــــــية
سمنـــــــــــــــــــــــــــه ونحـافــــــــــــــــــــــــــــة
تغـــــــــــــذيــــــــة حـــــالات مــــــــــــــرضية
الثلاثاء من 5 مساءا حتي 7 مساءا
للحجز والأستفسار يرجي التواصل علي رسائل الصفحة 💌

14/06/2025

عارف إنك دلوقتي بتفكر تقول: "هبدأ من الاسبوع الجاي "
بس خليني أقولك.. كل يوم بيتأجل = وزنك بيزيد 📈

بعد العيد والمغريات والحلويات واللخبطة، جسمك محتاج يرجع تاني لتوازنه، ومفيش أحسن من إنك تبدأ بخطوات بسيطة 👇

✅ اشرب مياه كفاية
✅ قلل السكريات بالتدريج
✅ خفف كميات الأكل وابدأ بالمشي اليومي
✅ نام كويس ونظّم مواعيد أكلك

🎯 متستناش "المزاج" ييجي، ابدأ وهتشوف الفرق بنفسك!

لو محتاج خطة ترجعك للطريق الصح , احنا هنا نساعدك 💪
اكتب "عايز أبدأ" في الكومنت أو ابعتلنا رسالة ✉️

05/06/2025

🐏✨ عيد أضحى مبارك ✨🐏
من قلوبنا لقلوبكم، كل سنة وأنتم طيبين 💙
نتمنّى لكم عيدًا سعيدًا مليئًا بالفرح والسكينة، وأن يعيده الله عليكم بالخير واليُمن والبركات 🎉🌸

27/05/2025

مش لازم تجوع عشان تخس
الرجيم مش حرمان، ومش لازم تمشي على نظام قاسي عشان توصل لهدفك.
بالعكس! جسمك محتاج أكل متوازن فيه كل العناصر، علشان:

- يحرق الدهون بكفاءة

- يحافظ على عضلاتك

- يمنعك من التهبيط والتعب المستمر

مع نظام غذائي محسوب ومناسب لجسمك، هتخس من غير ما تحس إنك محروم من حاجة.
ابدأ معانا هنساعدك تختار الصح، مش الصعب.