05/11/2022
التغذية هي حجر الأساس لبناء عظام قوية وصحية متتأثرش بعوامل الزمن.💪
أثبتت الدراسات إن أكثر من 2 مليون شخص بيجيلهم هشاشة عظام سنويًا، وعظامهم بتكون عرضة للكسر بسهولة، ده غير الألم اللي بيحسوا بيه مع أقل حركة بيعملوها.
وعلشان الوقاية خير من العلاج، فمفتاح الحماية من الهشاشة في إيد الأكل اللي بتتناوله في المقام الأول، بالإضافة طبعًا لممارسة الأنشطة الرياضية لتقوية العضلات.
↩ لو عاوز تحافظ على صحة عظامك وتوفر لها أكبر نسبة من الحماية ففي مركز Green apple بنوفرلك الأنظمة الغذائية المناسبة للهدف ده؛ واللي بتحتوي على أكبر قدر ممكن من عناصر الكالسيوم، وفيتامين د، والماغنيسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين C واللي كلها ضرورية لتقوية العظام، وفي خلال وقت قصير هتحس بفرق كبير في مجهودك وحركتك. 👌
كلمنا واعرف تفاصيل أكتر واحجز مكانك معانا وخلي عضمك حديد. ♥
