Dr. Asmaa Refaat طبيب نفسي

19/06/2025

ايتها الروح الحزينه الساكنه بداخلي ، كبري دماغك ياختي صحتك بالدنيا 😂
الضاكتوره

10/04/2025

لا تتخلى عن معتقداتك, إيمانك سيقودك حيثما شئت
لا يهم كم الحزن فى قلبك،اذا واصلت الإيمان فالأحلام
التى تمنيتها سوف تصبح حقيقة ❤

10/04/2025

لما حد يقولي انتي فايقه ورايقه ومزاجك حلو :
الضاكتوره

10/04/2025

❤️🥰صباحكم سعاده

سيأتيك حلمك من حيث لا تدري، كدعوة قلتها ذات يوم ونسيـتها
فخبأها الله لك.. حتى يحين موعدها ! ☕
Smsma

10/04/2025

الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ❤️

10/04/2025

تقعُ الخلافات دومًا بين الأحبّة،
ولكن العلاقات ليسَت دومًا مُتشابهة..
هُناك فرقٌ شاسع بين الذي يتركك فريسةً لحُزنك،
وبين الذي يأتيكَ في أوَجّ الخِصام ليقول لك:
تَهُن الدُنيا بكُلّ فيها!! وأنّكَ واللهِ لا تهون!!
‏‎
كلمات الغَزَل جميلة في الوِفاق، ولكنّها في الخلاف أجمل، وجبر الخواطر حلو في ساعات الصفاء؛
ولكنّهُ أحلى في ساعات الكَدر.. قديمًا قالتِ العربُ:
من أغضبتهُ فلم يؤذك!! فاتّخذهُ صاحبًا..
وأنا أقول لك أتخذهُ صاحبًا و حبيبًا وسندًا..
لا شيء أجمل من أن لا تهون، لا شيء أجمل..
الضاكتوره

@أبرز المعجبين.

09/04/2025

مرة سألوا دكتور نفسيه وإدمان
يا دكتور إيه الفرق بين الكوكايين و المورفين و الحشيش ؟!

هقولك

تخيل معايا كده عزيزي القارئ إن فيه 3 شباب خارجين من غرزة ..واحد شارب كوكايين والتانى مورفين والتالت حشيش ووصلوا عند باب شقتهم

اللى شارب كوكايين قالهم يلا بينا نكسر الباب وندخل وده هيعمل كده عشان الكوكايين بيعمل تنشيط وتحفيز لخلايا المخ

واللى شارب المورفين قالهم وليه بس نتعب نفسنا ونكسر الباب مانقعد وننام عالسلم وده لأن المورفين بيعمل العكس تثبيط و خمول لخلايا المخ

واللى شارب حشيش قالهم وليه ننام علي السلم او نفرهد نفسنا و نكسر الباب .. إحنا هنخش من خرم الباب الصغير اللى هنااااااااك دهو ، وده لأن الحشيش بيعمل هلوسه
الضاكتوره

21/12/2024

اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة نفسية يتميز فيها الشخص بسلوكيات ومعتقدات تدور حول تقدير الذات المبالغ فيه، والحاجة المستمرة للإعجاب، وعدم الاهتمام بمشاعر الآخرين. هذا الاضطراب يسبب مشكلات في العلاقات الشخصية والعملية، حيث يعتقد المصابون بأنهم فريدون أو أفضل من الآخرين، ويميلون إلى الاستفادة من الآخرين لتحقيق مصالحهم الشخصية.

أعراض اضطراب الشخصية النرجسية:
1. الشعور بالعظمة: الاعتقاد بأن الشخص فريد أو مميز ويستحق معاملة خاصة.
2. الاحتياج المستمر للإعجاب: البحث المستمر عن التقدير والإعجاب من الآخرين.
3. التقليل من الآخرين: عدم التعاطف مع مشاعر الآخرين واعتبارهم أقل أهمية.
4. التوقعات غير الواقعية: شعور بأن الآخرين يجب أن يعاملوا الشخص بطريقة مميزة.
5. الاستغلال: استغلال الآخرين لتحقيق أهداف شخصية.
6. الغيرة أو الاعتقاد بأن الآخرين يشعرون بالغيرة منهم: تصرفات تؤكد شعورهم بالتفوق.

الأسباب:
السبب الدقيق لاضطراب الشخصية النرجسية غير معروف، ولكنه قد يرتبط بعوامل وراثية، بيئية أو تربوية. من الممكن أن يلعب التنشئة الأسرية دورًا، مثل تعرض الشخص لاهتمام مبالغ فيه أو تجاهل مشاعر الآخرين أثناء الطفولة.

العلاج:
قد يتطلب علاج اضطراب الشخصية النرجسية العمل مع متخصص في الصحة النفسية مثل العلاج النفسي (العلاج السلوكي المعرفي) لمساعدة الفرد في فهم سلوكياته وتطوير مهارات التفاعل الاجتماعي. العلاج قد يركز على تقليل السلوكيات النرجسية وتعزيز القدرة على التعاطف مع الآخرين.

إذا كنت أو شخصًا قريبًا منك يعاني من هذه الأعراض، قد يكون من المفيد طلب الاستشارة النفسية للمساعدة في إدارة الاضطراب.

20/12/2024

🌷قال سيدنا النبي ﷺ:

" *كُنْ وَرِعًا تَكُنْ من أَعْبَدِ الناسِ ، وارْضَ بما قسم اللهُ لكَ تَكُن من أَغْنَى الناسِ ، وأَحِبَّ للمسلمينَ والمؤمنينَ ما تُحِبُّ لنفسِكَ وأهلِ بيتِكَ ، واكْرَهْ لهم ما تَكْرَهُ لنفسِكَ وأهلِ بيتِكَ تَكُنْ مؤمنًا ، وجاوِرْ مَن جاوَرْتَ بإحسانٍ تَكُنْ مُسْلِمًا*"

#صلوا عليه وسلموا تسليما ﷺ ♥️

18/12/2024

نجاح الأعمال هو هدف يسعى إليه كل رائد أعمال. يتطلب تحقيق هذا الهدف تخطيطًا دقيقًا، وجهدًا مستمرًا، وفهمًا عميقًا للسوق والعملاء.
عناصر أساسية لنجاح الأعمال:
* فكرة قوية ومبتكرة: يجب أن تكون الفكرة التي تقوم عليها الأعمال فريدة وقادرة على تلبية حاجة في السوق.
* خطة عمل شاملة: يجب أن تتضمن الخطة العمل أهدافًا واضحة، واستراتيجيات تسويقية، وتوقعات مالية.
* فريق عمل متكامل: يجب أن يكون الفريق مؤهلًا ومدربًا على أداء المهام الموكلة إليه.
* إدارة مالية سليمة: يجب إدارة الميزانية بعناية وتتبع التدفقات النقدية.
* التسويق الفعال: يجب الوصول إلى العملاء المستهدفين وتسويق المنتج أو الخدمة بطريقة جذابة.
* الابتكار المستمر: يجب مواكبة التطورات في السوق وتطوير المنتجات والخدمات باستمرار.
* العلاقات الجيدة مع العملاء: يجب بناء علاقات قوية مع العملاء من خلال تقديم خدمة عملاء ممتازة.
تحديات تواجه نجاح الأعمال:
* المنافسة الشديدة: يجب التفوق على المنافسين من خلال تقديم قيمة مضافة للعملاء.
* التغيرات الاقتصادية: يجب التكيف مع التغيرات في الاقتصاد والأسواق.
* التكنولوجيا: يجب مواكبة التطورات التكنولوجية وتبني الحلول الرقمية.

18/12/2024

✍️🌸 النهاردة عايزين نتكلم عن المرأة، اللي هي عمود البيت والمجتمع! 🌸
الست دايما كانت رمز القوة والصبر. من الشغل للبيت، ومن تربية الأولاد لمواجهة التحديات، هي دايما موجودة وبقوة. 👩‍👧‍👦💪
في كل يوم، بنشوف ستات بتكسر الدنيا في مجالات مختلفة، سواء في الطب أو الهندسة أو الفن أو حتى ريادة الأعمال. 👩‍⚕️👩‍🎨👩‍💼
خلونا نقولهم:❤ "شكرا من القلب" ❤️ ودايمًا نكون داعمين ليهم في كل خطوة.✋

16/09/2024

- أختاري اللي لما تقوليله سيبني لوحدي لما اهدي وافوق هكلمك، " يقولك وانا لزمتي ايه ف حياتك "

- أختاري اللي لما تقوليله انا محدش بيستحملني وانا مضايقة، " يقولك وماله انا هستحملك انا غير الكل وهستحملك "

- أختاري اللي تقوليله مش عارفة ايه اللي مضايقني، " يقولك قولي كل اللي ف قلبك، وارتاحي فتقولي وتتكلمي وتحكي وممكن تغلطي فيه هو شخصياً وأنتي بتحكي وهو سامعك وبيهزر كمان "

- أختاري اللي ف عز خنقتك وقرفك واحساسك انك لوحدك، " يضحكك من قلبك "

- أختاري اللي يفضي نفسه عشانك مع انه مشغول و وراه حاجات كتير بس بيقولك انا فاضي إتكلمي أنا سامعك

- أختاري اللي تطمني معاه

- أختار اللي يومه ميكملش من غيرك

= من الاخر

- أختاروا ناس شايفينكم إستثناء سواء كنتم صحاب او حبايب اختاروا اللي وسط الناس كلها مش شايفين غيركم اختاروا اللي شايفينكم الدنيا ♥💁