https://www.facebook.com/100267335792323/

Dr Hanan Elhosiny Nutri Clinic عيادة د/حنان الحسينى للتغذية العلاجية

Home
Egypt
Mansoura
Dr Hanan Elhosiny Nutri Clinic عيادة د/حنان الحسينى للتغذية العلاجية

أخصائية التغذية العلاجية
كلية الطب-جامعة المنصورة
المعهد القومى للتغذية العلاجية _ القاهرة

02/07/2023

لأول مرة بمستشفى الهدى الدولي 🏥

أقوى فريق سمنة ونحافة في المحلة ❤️💪
لعلاج حالات مشاكل السمنة والنحافة وتنسيق القوام ووضع نظام تغذية مناسب لحالة الجسم للوصول إلى الوزن المثالي 😍🤝
اسأل على عيادة الهدى للعلاج الطبيعي والتخسيس بمستشفى الهدى الدولي 🤗
تحت إشراف ومتابعة
د/ حنان عبد المنعم الحسيني 👩‍⚕️
أخصائية التغذية العلاجية كلية الطب جامعة المنصورة
دبلومة التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية بالقاهرة
عضو الجمعية المصرية العربية للتغذية الصحية والعلاجية EASHTN

د/ روان راغب الدريني 👩‍⚕️
أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة
دبلوم التغذية العلاجية جامعة طنطا
عضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية

متاح الان بمناسبة إستقبال الصيف
عروض خاصة على جلسات التخسيس الموضعى وتنسيق القوام 💪

للحجز أو الاستفسار:
01111071955

❤

المحلة الكبرى - السبع بنات - بجوار مدرسة الزهراء للبنات 🏥

20/02/2023

دكتورة لما بوزن نفسي الصبح بلاقينى بوزن ولا بوزن فى نص اليوم او بالليل بلاقينى زدت كيلو😭😭

طيب ليه نوزن مرتين فى اليوم🤔🤔

أصل الميزان فى طريقى وانا راحه وانا جاية فبوزن😇😇

جملتين سمعتهم النهارده بالنص من عميلتين مختلفتين الفرق بينهم أقل من ساعة🙈🙈

والعامل المشترك بينهم هوس الميزان😱

الميزان مش سحر ولا هو المقياس لفقدان الوزن على فكره 😇😇

ممكن يكون وزنى بينزل قدامى على الميزان وجسمى شكله متغيرش ولا مقاساتى وكده النزول غلط وغير صحى لأنه بيهلك العضلات 👎👎

ممكن يكون الوزن ثابت وشكل جسمى بيتغير ودا لأنى الجسم بيزيد عضلات وبينزل دهون👍👍

🔺️🔺️عشان كده ياريت نقاطع الميزان خالص ونستمتع برحلة النزول

للتواصل واتساب ١ :01556100308
واتساب٢: 01001208716

متنسوش تسألوا عن

13/02/2023

دكتورة أخد كام باكت سكر دايت فى اليوم

ولا باكت 😇😇

إزاى وهاخد مشروباتى ازاى🤔🤔

خدها بسكر عادى أو عسل نحل 😇

وهخس 🤔

آه هتخس😁

🔺️🔺️تعرف ان سكر الدايت بيعمل أصلا مقاومة إنسولين وهيخلى وزنك يثبت وبعد شوية يزيد

🔺️🔺️سكر الدايت مفيش عليه دراسات كافية ولا اصلا واخد موافقة منظمة الصحة العالمية

🔺️🔺️تعرف كمان لو وقفت سكر دايت وحاولت ترجع للسكر العادى هترجع بشراهة لأنك مش هتبقى عارف تستطعم السكر العادى

✨️✨️يبقى الصح ايه

🔺️🔺️نقلل السكر فى مشروباتنا واحدة واحدة أفضل من إننا ناخد سكر دايت يعمل مشاكل

ونخس بصحة

للتواصل :01556100308
واتساب: 01001208716

متنسوش تسألوا عن

02/01/2023

شكوى متكررة🤔🤔

بالنهار بكون مش جعانة وماشية كويس جدا وبالليل بقضى على الاخضر واليابس😭

ودا له أسباب كتير منها🤔🤔

🔺️اهمال التغذية السليمة وعدم تقسيم الوجبات بشكل صحيح على مدار اليوم

🔺️ال stress أو الضغط العصبي ال بقينا عايشين فيه طول اليوم

🔺️الدايت القاسي ال بيحرم الجسم من معظم الأكل

🔺️الجوع العاطفى

🔺️بعد جراحات السمنة إلا لو ماشى باعتدال ومهتم بالأكل الصحى

طيب والحل🤔🤔

✨️لازم نهتم بالتغذية السليمة ونقسم وجباتنا خلال اليوم ٣ وجبات رئيسيه و٢ سناك

✨️نهتم بنوعية الأكل اكتر من اهتمامنا بالسعرات

✨️نتناسى الضغط العصبي شوية كده كده الضغوط مش بتخلص....حاول تعمل ولو حاجه واحده بسيطة تسعدك( بعيدا عن الأكل طبعا🤭)

✨️بلااااااااش دايت قاسي يحرمك من معظم الأكل

✨️لو متجهزتش قبل عمليات السمنة فظبط نفسك بعدها وظبط أكل مع طبيب تغذية

متنسوش تسألوا عن #عروضنا

⬅️عيادة المنصورة
📌شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى
(برج جيهان الطبى) - الدور الثانى
الثلاثاء من الساعة ١٢ م للساعة ٥ م
للتواصل :01556100308
واتساب: 01001208716

31/12/2022

✨️️عروضنا بمناسبة العام الجديد ✨️

🔺️وطوال شهر يناير🔺️

❤️وكل عام وانتم بصحة خاسين❤️

متنسوش تسألوا عن #عروضنا

⬅️عيادة المنصورة
📌شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى
(برج جيهان الطبى) - الدور الثانى
الأحد والثلاثاء من الساعة ٢ م للساعة ٥ م
للتواصل :01556100308
واتساب: 01001208716

28/12/2022

اعلان هام
إن شاء الله ابتداءا من الاسبوع القادم سيتم تغيير مواعيد العيادة لتصبح الثلاثاء فقط من كل اسبوع من الساعة ١٢ ظهرا للساعة ٥ مساءا

25/12/2022

✨️فى نوع من أنواع الجواع اسمه ( الجوع الحسي)

🔺️ودا بيحصل لما بنشم ريحة أكل معينة أو نشوف فيديوهات أكل أو برامج طبخ

🔺️زى مثلا لو ماشي فى الشارع وعديت على مخبز وشميت ريحة المخبوزات السخنة ......وقتها هتحس أنك جعان

🔺️أو لو بتتفرج على فيديو لطريقة أكلة معينة حتى لو لسة واكل هتلاقى نفسك حسيت بالجوع وبتدور على أى حاجه تاكلها

🔺️🔺️بس قبل ماتاكل اسأل نفسك سؤال.....أنا فعلا جعان جوع حقيقي ولا دا جوع بالإحساس

✨️✨️حاول تشتت نفسك أو تشرب ماية ووقتها شوف ال هيحصل لو احساس الجوع راح فدا مكنش جوع حقيقي ابدا.....وخلى دى قاعدة فى كل حياتك طبقها هتلاقى نفسك وقفت أكل وخسيت من غير مجهود

❤️دمتم خاسين بصحة

متنسوش تسألوا عن #عروضنا

⬅️عيادة المنصورة
📌شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى
(برج جيهان الطبى) - الدور الثانى
الأحد والثلاثاء من الساعة ٢ م للساعة ٥ م
للتواصل :01556100398
واتساب: 01001208716

16/12/2022

مفيش منتج سحرى بيخسس والله ياجماعة
وأنا على الصفحة معنديش أى منتجات بشتغل فيها لأن كل دا نصب
وأى تشابه أسماء مع أى حد وباع لحضراتكم أى منتج أنا غير مسئولة عنه
لأن الموضوع زاد عن الحد وكمية رسايل رهيبة كل يوم بتسأل عن منتج أنا حرفيا معرفش أى حاجه عنه
اللهم بلغت اللهم فاشهد

10/12/2022

🔺️الشتاء خلاص على الأبواب

🔺️الشتاء يعنى الدفا والمشروبات السخنه

🔺️المخبوزات والحلويات

✨️لاااا خالص مش دا الشتاء

✨️✨️تعرفوا ان اكتر وقت ممكن نخس فيه هو الوقت دا

✨️✨️دا أكتر وقت نقدر نحرق فيه سعرات حرارية لأن الجسم بيحاول يتكيف من الجو عشان يدفى نفسه

✨️✨️استغلوا الوقت دا كويس جدا جدا وصدقونى هتخرجوا منه ناس تانيه خالص

❤️❤️وعشان كده فى خصم ٥٠% على المتابعة الاونلاين .....يعني مفيش حجه هتخسوا وانتوا مكانكم...

🥰دمتم بصحة...

متنسوش تسألوا عن #عروضنا

⬅️عيادة المنصورة
📌شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى
(برج جيهان الطبى) - الدور الثانى
الأحد والثلاثاء من الساعة ٢ م للساعة ٥ م
للتواصل :0156100308
واتساب: 01001208716

03/12/2022

🔺️هو فى أكلات معينة ممكن تشبعنى وأكلات ممكن تخلينى اجوع بسرعة🤔🤔🤔

✨️أيوه طبعا .....نوع الاكل مهم جدا جدا وكل نوع له حاجة اسمها مؤشر جلايسيمى او glycemic index

🔺️يعنى ايه🤔🤔🤔

✨️يعنى تأثير الأكل دا على سكر الدم

🔺️فى أكلات المؤشر الجلايسيمى بتاعها عالى وبالتالى هتتحرق بسرعه وترفع سكر الدم ونحس بالجوع اسرع زى ايه🤔🤔

✨️زى النشويات البسيطة العيش والمكرونه والمخبوزات بكل انواعها والحلويات

🔺️وفى منها المؤشر بتاعها متوسط زى الرز الأبيض

🔺️وفى منها منخفض زى البرتقال والاسماك والنشويات المعقدة زى البليلة ودى هتديك احساس عالى جدا بالشبع...

✨️وبكدة عرفنا ان نوع الأكل نفسه ممكن يجوعنا ويخلينا ناكل اكتر.....

✨️عشان كده مهم جدا ناخد نوعيات الاكل المشبعة لفترة اطول.....

متنسوش تسألوا عن #عروضنا

⬅️عيادة المنصورة
📌شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى
(برج جيهان الطبى) - الدور الثانى
الأحد والثلاثاء من الساعة ٢ م للساعة ٥ م
للتواصل :01556100308
واتساب: 01001208716

30/11/2022

طفل جميل عنده ١٠ سنوات وبيعانى من سمنة مفرطة.....

معظم أكله شبسيات وبسكوتات وكل الحاجات بتاعة السوبر ماركت.....نضيف عليهم كمان اللانشون

دا غير كمية النشويات العالية فى أكله....

والنتيجة ....مقاومة انسولين ال لازم يتعالج بنظام غذائي صحى عشان بعد كده ميتحولش لسكر من النوع التانى......

مش بقول نمنع بس نقلل اد مانقدر ....كفاية مرة فى الاسبوع

وبلاش لحوم مصنعة......بلاااااااش دى سبب كل الكوراث ال احنا فيها......

متنسوش تسألوا عن #عروضنا

⬅️عيادة المنصورة
📌شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى
(برج جيهان الطبى) - الدور الثانى
الأحد والثلاثاء من الساعة ٢ م للساعة ٥ م
للتواصل :01556100308
واتساب: 01001208716

25/11/2022

موضوع مهم وشائك جداااا

اى حد ابتدا دايت او حتى لسه هيبتدى لازم يسأل عن اليوم الفرى....... امتى وهاكل ايه....🙈
بداية كده مفيش حاجه اسمها يوم فرى.....😱
فى كل الانظمه الصحية اليوم دا ممنوع لانه ببساطه جدا ممكن يدمر النتيجة ال وصلت لها طول الاسبوع.........😔

طيب ازاى هعمل دايت ومش هاخد فرى انا كده هحس بالحرمان....😭

لا مش هتحس بالحرمان ولا حاجه ...لاننا ببساطه مش هنعمل دايت.....😳😳

ايوه زى ماقريتوا كده.....احنا هنققن اكلنا والسعرات ال داخله جسمنا......هناكل كل حاجه مش هنحرم نفسنا....😊

طيب منا كده مش هخس....لا هتخس وهتنزل فى الوزن نزول صحى ....👌

يعنى ايه نزول صحى....يعنى تفقد دهون وتحافظ على العضلات .....💪💪

يعنى هتحافظ على الفيتامينات والمعادن بتاعتك ومش هيحصل فيها نقص....

ببساطه هو اسلوب حياه مش دايت هنمشي عليه فتره ونوقفه.....نظام هتغير بيه عاداتك وتبتدى حياة جديده تحافظ فيها على صحتك...

تابعونى فى البوستات الجاية عشان نفهم مع بعض هنعمل.....

✅د\ حنان الحسيني
أخصائية التغذية العلاجية
كلية الطب-جامعة المنصورة
المعهد القومى للتغذية العلاجية
عضو الجمعية المصرية العربية للتغذية العلاجية (EASHTN)

⬅️عيادة المنصورة
شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى
(برج جيهان الطبى) - الدور الثانى
للتواصل :01556100308

19/11/2022

سؤال دايما بتسأله 🤔

ليه لما بعمل دايت بيجيلى امساك🤔🤔

✨️الاسباب كتير منها.......

🔺️قلة شرب الماء

🔺️قلة الحركة او عدم ممارسة الرياضة🚶‍♀️🚶‍♂️

🔺️عدم تناول الالياف والخضروات فى النظام الغذائي 🥒🥬🫑

🔺️بعض الادويه زى الحديد

✨️لو حسيت بامساك اثناء النظام الغذائي اعرف إن نظامك غلط ومحتاج يتظبط

متنسوش تسألوا عن #عروضنا

⬅️عيادة المنصورة
📌شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى
(برج جيهان الطبى) - الدور الثانى
الأحد والثلاثاء من الساعة ٢ م للساعة ٥ م
للتواصل :01556100308
واتساب: 01001208716

16/11/2022

✨️بمناسبة اليوم العالمى للسكر
🔺️بعض النصائح المهمة لاحبائنا مرضى السكر

للتواصل واتساب١ :01556100308
واتساب٢: 01001208716

08/11/2022

🔺️مش مهم خالص إنك تنزل وزن كبير فى وقت قليل 🤔

✨️لكن المهم إن الوزن ال بتنزله دا يكون دهون والأهم من كده إنك تحافظ على الوزن ال نزلته أطول فترة ممكنة

🔺️والعكس بالظبط فى حالات النحافة

🔺️مش مهم ازيد كليوات كتير فى وقت قليل اد ماهو مهم جدا ان الزيادة دى تكون عضلات وأقدر أحافظ عليها كويس جدا

متنسوش تسألوا عن #عروضنا

⬅️عيادة المنصورة
📌شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى
(برج جيهان الطبى) - الدور الثانى
الأحد والثلاثاء من الساعة ٢ م للساعة ٥ م
للتواصل :01556100308
واتساب: 01001208716

06/11/2022

ياترى ليا كام سعر في اليوم 🤔🤔🤔

سؤال بتسأله كتير جدا جدا🙈

بس القصة مش قصة سعرات خالص تخيلوا...😳

✨️القصة هي السعرات دي عبارة عن ايه ....أنا ممكن أكون باخد سعراتى بس باخدها غلط

تعالوا نشوف مثال🤔🤔

✨️سعراتى مثلا ١٢٠٠ سعر ممكن أكون مش بزيد عنهم وملتزمة بيهم وباخدهم غلط زى مثلا أخد ال ١٢٠٠ دول كلهم نشويات أو سكريات ودا غلط؟!!!!

🔺️طبعا غلط أنا لما أخد سعراتى كلها نشويات وسكريات جسمى هياخد ال محتاجه بس والباقى هيتخزن دهون دا غير إن السكريات والنشويات البسيطة بتتحرق بسرعة وتعلى سكر الدم فتخلينا نجوع بسرعة ووقتها مش هناخد سعراتنا بس لا هناخد اكتر بكتير........

✨️مثال تانى
ممكن أكون باخد سعراتى بس مش بتحرك اصلا ولا ببذل مجهود فالبتالى الحرق عندي هيكون ضعيف والزيادة برده هيتخزن دهون ..........

✨️فالقصة مش قصة سعرات خالص اد ماهى life style أسلوب حياة انا بنظمه وبعيش عليه من غير حرمان أو إسراف......

متنسوش تسألوا عن #عروضنا

⬅️عيادة المنصورة
📌شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى
(برج جيهان الطبى) - الدور الثانى
الأحد والثلاثاء من الساعة ٢ م للساعة ٥ م
للتواصل :01556100308
واتساب: 01001208716

03/11/2022

✨️النوم من العوامل الاساسية ال بتأثر على نزول الوزن

✨️السهر بيزود احساسنا بالجوع لان هرمون الجوع بيزيد افرازه بالليل

✨️لازم ناخد عدد ساعات كافى عشان جسمنا يقدر يحرق كويس

✨️المقصود بعدد الساعات الكافى انى اصحى جسمى مرتاح مش المقصود ابدا ساعات النوم الطويلة

متنسوش تسألوا عن #عروضنا

⬅️عيادة المنصورة
📌شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى
(برج جيهان الطبى) - الدور الثانى
الأحد والثلاثاء من الساعة ٢ م للساعة ٥ م
للتواصل :01556100308
واتساب: 01001208716

Address

Mansoura

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Hanan Elhosiny Nutri Clinic عيادة د/حنان الحسينى للتغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Hanan Elhosiny Nutri Clinic عيادة د/حنان الحسينى للتغذية العلاجية:

Videos

#أسباب_الإمساك_مع_النظام_الغذائي

الدايت والامساك شكوى مكرره من معظم الناس واسبابها بسيطه وسهل نتجنبها #أسباب_الإمساك_مع_النظام_الغذائي #د_حنان_الحسينى #أخصائية_التغذية_العلاجية _________________________ ⬅️عيادة المنصورة 📌شارع الهنداوى - متفرع من شارع جيهان امام بوابة الجهاز الهضمى (برج جيهان الطبى) - الدور الثالث الأحد والثلاثاء من الساعة ٢ م للساعة ٥ م للتواصل :01501092980