مارتير للرعاية الصحية - Martyr Health Care

19/01/2026

الإجازة فرصة راحة ولعب للأطفال
لكن كمان وقت مناسب نطمن على صحتهم 👶✨
مع تغيّر الروتين وكتر الحلويات والسهر:
⚠️ دور البرد بيكتر
⚠️ المناعة بتضعف
⚠️ مشاكل الهضم وسوء التغذية بتظهر
⚠️ تأخر اكتشاف أنيميا أو نقص فيتامينات
علشان كده بننصح بـ 👇
✔️ كشف دوري على الأطفال
✔️ متابعة الوزن والطول
✔️ تحليل أنيميا وفيتامين D لو لزم
✔️ تقوية المناعة قبل رجوع الدراسة
صحة أولادنا مش رفاهية…
دي أساس نموهم وتركيزهم ومستقبلهم ❤️

📞 تواصلي معانا / واتساب
🕒 مواعيد مرنة تناسبك

للحجز والاستفسار أكثر يرجى التواصل :
01004341378 - 01143645105
📌 العنوان - المنصورة
مجمع المحاكم - برج السوسن - مدخل أ - الدور الإداري.

03/01/2026

Happy New Year 🎊
متنساش خصم التحاليل الإضافي مكمل معانا لنهاية يناير 🎅🏻✨
#تحاليل

28/12/2025

طفلك لو متعلمش يشيل المسئوليه من بدري هيبقى صعب يشيلها بعدين ⚠️

عشان كده مهم نبدأ نتبع الخطوات البسيطه دي من بدري مع أطفالنا :
🛑بلاش الدلع الزيادة ، مش كل حاجه عايزها طفلك تنفذيهاله, لازم يعرف ان فيه حاجات ممكن نقدمهاله وحاجات تاني مهم يتعب بنفسه عشان يوصلها ، لازم يوصله المعنى دة ان مش كل
حاجه بتيجي بسهوله.

🛑ربيه عالاعتماد عالنفس من صغره ، مش كل حاجه نجري نعملها للطفل ،اديه فرصه ياكل بنفسه ويلبس لبسه بنفسه ويسرح شعره بنفسه ، خليه يشارك فانشطه البيت, اديله مهمات ع قده ولما تروحوا تشتروا اكل البيت خليه يختار معاكي ، شاركيه فتفاصيل يومك من الآخر.

🛑اغرسي فيه الامانه فالتعامل مع ممتلكات الغير, يعني مثلا مينفعش نرمي حاجه عالارض فالشارع ،مينفعش نبوظ حاجه في مكان عام ، ننضف مكانا واحنا قايمين وهكذا ، لو اتعلم يحافظ ع ممتلكات الغير هيبقى مسئول عن ممتلكاته.

🛑خلي طفلك يمارس رياضه جماعيه فيها فريق زي كرة القدم مثلا، الالعاب الجماعيه ليها اثر عظيم في تعليم الطفل العمل الجماعي والتعاون مع الاخرين لتحقيق الهدف ، دة اضافه الى تنميه حس الشعور بالمسئوليه.

🛑احكي لطفلك قصص ابطالها كانوا بيتحملوا المسئوليه ، القصص تاثيرها عظيم في نفس الطفل وهتلاقي طفلك بيحاول يقلد ابطال القصص دي.

🛑علمي طفلك يحس بالناس المحتاجه ، شجعيه يطلع صدقه من مصروفه, شجعيه يتبرع بلبسه القديم ، انك تزرعي فيهم الخصال دي دة بيقلل الانانيه عنده وبيزرع فيه حب الغير والتعاون و بيعلموا قيمه النعمه اللي فايديه.

🛑شجعي ابنك ياخد قرارات بنفسه و يجرب نتايج اختياراته ويحاول يتعامل و يتكيف مع نتايج اختياراته دي ، صدقيني الموضوع دة هايل في اكتساب طفلك مهارات حل المشكلات problem solving ومهارات اتخاذ القرار Decision making.

🛑لو اتفقتي مع طفلك ع حاجه التزمي بالاتفاق دة, مينفعش تتفقي ع حاجه ومتعمليهاش فالاخر ، ممكن تشوفيها حاجه بسيطه ولكن للاسف حضرتك كدة بتربي طفلك عالكدب وعدم الثقه ودة انعكاسه ع شخصيته عظيم.

🛑مش عيب ان طفلك يغلط ..العيب اننا نعاقب طفل لسه بيجرب كل حاجه فالدنيا بعقاب قاسي ، لما طفلك يغلط اقعدي و فهميه بالراحه هوة عمل ايه و اسمعي منه وخدي رأيه لغايه ما يعترف فعلا انه غلط وتحاولوا تصلحوا مع بعض.

لو محتاج دعم نفسي لك أو لطفلك كلمنا واحنا في ضهرك ♥️✅
للحجز والاستفسار أكثر يرجى التواصل :
01004341378 - 01143645105
📌 العنوان - المنصورة
مجمع المحاكم - برج السوسن - مدخل أ - الدور الإداري.


#تربيةايجابية #وعي #أطفال

26/12/2025

مش كل تعب = دور برد!
في عوامل كتير بتخلّي الأعراض تطوّل 👇
🔹 قلة النوم
🔹 ضغط وتوتر
🔹 ضعف مناعة
🔹 استخدام أدوية غلط أو من غير استشارة

⚠️ خليك واخد بالك:
– لو الصداع مستمر
– لو الزور واجعك أكتر من ٣ أيام
– لو في كحة بتزيد مش بتقل
يبقى لازم تقييم طبي ✅

💡 نصيحة سريعة:
مياه دافية + راحة + أكل متوازن
حاجات بسيطة بس بتفرق جدًا.

💬 شاركنا:
بتلجأ لإيه أول ما تحس إنك تعبان؟

للحجز والاستفسار أكثر يرجى التواصل :
01004341378 - 01143645105
📌 العنوان - المنصورة
مجمع المحاكم - برج السوسن - مدخل أ - الدور الإداري.


#مناعة

22/12/2025

الخميس القادم ✅💯 مجانا
وتحت إشرافنا الطبي ♥️

21/12/2025

احمي أطفالك وسجل لهم دلوقتي #مجانا
وتحت إشرافنا الطبي ♥️

🚨 التحرش بالأطفال مش حكاية نادرة ده خطر حقيقي 🚨
السكوت مش حماية والخوف مش أمان ❌

💡 علّم ابنك
واحنا بنساعدك بأول خطوة بحضورك لإيفينت "خلي طفولتهم بخير" #المجاني ✅
عشان تعرف ازاي تتعامل مع طفلك وطفلك يتعلم ازاي يحمي نفسه ♥️

لو لسه مسجلتش حضورك كلمنا دلوقتي ✨

لينك الافينت :
https://www.facebook.com/share/p/14PWSqDwXxN/

أبعتلنا على رسائل الصفحة أو كلمنا على :
01143645105 📱
01143645100 📱
01143645104 📱
0502728537 ☎️
العنوان :
مجـمع المحـاكم - بـرج الـسوسن - مـدخل (أ) - الدور الإداري
#المنصورة #وعي

20/12/2025

🦠 هل الكورونا رجعت ؟ ولا ده دور برد عادي ؟
في الفترة الأخيرة ناس كتير بتشتكي من :
▪️ رشح▪️ كحة▪️ دور برد تقيل▪️ تكسير وصداع

وده خلّى السؤال يتكرر : كورونا ولا برد ؟
🔬 التوضيح الطبي ببساطة :
✔️ فيروس كورونا ما اختفاش، لكنه بقى أضعف في معظم الحالات
✔️ المتحورات الحالية أعراضها قريبة جدًا من دور البرد والإنفلونزا
✔️ أغلب الإصابات دلوقتي خفيفة وبتتحسن بالراحة والعلاج المنزلي

❄️ طيب ودور البرد المنتشر سببه إيه ؟
▪️ تقلبات الجو
▪️ ضعف المناعة
▪️ الزحمة والأماكن المقفولة
▪️ فيروسات تنفسية موسمية (غير كورونا)

⚠️ إمتى أقلق وأكشف ؟
🔺 حرارة عالية مستمرة
🔺 ضيق تنفس
🔺 تعب شديد غير معتاد
🔺 لو في أمراض مزمنة أو حمل

🛡️ نحمي نفسنا إزاي ؟
✔️ نغسل إيدينا كويس
✔️ نهوّي الأماكن
✔️ ناخد فيتامينات ومقويات مناعة
✔️ نلبس كمامة لو في زحمة أو أعراض

الوعي والوقاية هما الأساس 👌
لو عندك أعراض محتار بينهم ، سيب تعليق وهنجاوبك 💕

للحجز والاستفسار أكثر يرجى التواصل :
01004341378 - 01143645105
📌 العنوان - المنصورة
مجمع المحاكم - برج السوسن - مدخل أ - الدور الإداري.


#كورونا #المناعة

20/12/2025

د. محمد عجوة واهم الاسئلة حول عمليات السمنة 🩺
[ تم التصوير داخل استوديو مارتير ] ✅

17/12/2025

⚡️ تعرف إننا أكتر شعب نضيف في التاريخ؟ المؤرخين نفسهم اتصدموا!

كلنا عارفين إن المصريين القدماء بنوا الأهرامات ، بس مش كلنا عارفين إن نظافتهم الشخصية كانت أسطورة حقيقية.

🧼 بليني الأكبر (Pliny the Elder) كتب وهو مندهش حرفيًا:
> “No people are more attentive to cleanliness than the Egyptians.”
«لا يوجد شعب يبالغ في الطهارة مثل المصريين.»

🛁 مش استحمام وخلاص!
بليني بيكمل ويذكر إنهم :
بيستحمّوا أكتر من مرة في اليوم
بيغسلوا أسنانهم بخلطات نباتية
بيحلقوا شعر الجسم تقريبًا كله
ليه؟
مش موضة… وقاية.

🏛️ هيرودوت: النظافة شرط ديني
هيرودوت ركّز على الكهنة وقال:
> “The priests shave their whole body every third day…”
«الكهنة كانوا يحلقون أجسادهم بالكامل كل 3 أيام،
عشان ما يكونش في قمل أو أي نجاسة وهم بيخدموا الآلهة.»

📌 يعني: مفيش معبد
مفيش صلاة
غير بعد تنظيف كامل.

🧪 طب هما كانوا فاهمين الجراثيم؟
يمكن ، بس تصرّفهم يقول إنهم حاسّين بعلاقة بين القذارة والمرض.

🩺 ديودور الصقلي كتب:
> “Their manner of life was ordered with a view to health.”
«نمط حياتهم كان منظم أساسًا للحفاظ على الصحة.»

إحنا:
اكتشفنا البكتيريا من 150 سنة
هم:
تصرفوا كأنهم عارفينها من 4000 سنة 💪

💡النظافة عند المصري القديم كانت: دينية / طبية /اجتماعية
مش رفاهية… أسلوب حياة ✅😍

إحنا اتقدّمنا فعلًا؟
ولا نسينا حاجات كتير هما فهموها بدري؟


اقتدي بأجدادك وأهتم بصحتك 💯🩺
للحجز والاستفسار أكثر يرجى التواصل :
01004341378 - 01143645105
📌 العنوان - المنصورة
مجمع المحاكم - برج السوسن - مدخل أ - الدور الإداري.

16/12/2025

🩺 عشان تحافظ على صحة قلبك

1️⃣ مارس الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة يوميًا.
2️⃣ قلل من الأطعمة الدهنية والمقلية والسكريات.
3️⃣ اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
4️⃣ نم بشكل كافي وحافظ على نوم منتظم.
5️⃣ تابع ضغط الدم ومستوى الكوليسترول باستمرار.

صحة قلبك أهم حاجة، اهتم بيه! ❤️

للحجز والاستفسار أكثر يرجى التواصل :
01004341378 - 01143645105
📌 العنوان - المنصورة
مجمع المحاكم - برج السوسن - مدخل أ - الدور الإداري.


#صحة

15/12/2025