https://www.facebook.com/profile.php?id=100007676176548&mibextid=LQQJ4d

Psy Esraa Eldeeβ, Mansoura (2025)

26/12/2025

فقدان المشاعر مش برود… ولا قسوة
فيه ناس بتصحى تلاقي نفسها
مش فرحانة زي زمان
مش زعلانة زي الأول
ولا حتى متأثرة بالحاجات اللي كانت بتهزّها
وده اسمه فقدان أو تسطّح المشاعر
وغالبًا بييجي بعد:
ضغط نفسي طويل
صدمات متكررة
علاقات استنزفت الطاقة
اكتئاب أو قلق مزمن
العقل أحيانًا بيختار “يقفّل الإحساس”
مش لأنه مش قادر يحب
لكن لأنه تعب
فقدان المشاعر:
مش دليل ضعف
مش أنانية
ومش قلة تقدير للي حوالينا
هو رسالة إن الشخص محتاج:
أمان
راحة
ومساحة يتعالج فيها
لو حاسس إنك “مش حاسس”
ده مش نهاية…
ده بداية احتياجك لنفسك 🤍
الشفا بيبدأ لما نفهم، مش لما نلوم.

#معًا_لصحة_أفضل

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

23/12/2025

الاكتئاب مش دلع… ومش ضعف… ومش قلة إيمان.
الاكتئاب مرض نفسي حقيقي، بيأثر على التفكير، والمشاعر، والجسم، والقدرة على القيام بأبسط المهام اليومية.
مش كل مكتئب بيعيط، ومش كل مكتئب شكله حزين… أحيانًا بيضحك وبيشتغل وبيبتسم، وهو من جوه بيتآكل.
جُمل زي:
شد حيلك
غيرك عنده مشاكل أكبر
قرب من ربنا وهتبقى كويس
مش علاج…
وأحيانًا بتزود الإحساس بالذنب والعجز.
الاكتئاب ممكن يؤدي إلى:
فقدان الشغف
إرهاق دائم بدون سبب واضح
اضطرابات نوم وأكل
أفكار سوداوية أو إيذاء النفس
وتجاهله أو التقليل منه ممكن يكون خطر على الحياة.
طلب المساعدة مش عيب،
والعلاج النفسي مش رفاهية،
والدعم الحقيقي ممكن ينقذ إنسان.
لو حد قالك إنه تعبان نفسيًا… صدّقه.
ولو أنت تعبان… وجودك مهم، ومش لوحدك، وفيه أمل مهما كان بعيد دلوقتي.
🖤 الاكتئاب يُعالج… لكن الاستهزاء به يقتل

#معًا_لصحة_أفضل

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

17/12/2025

🔹 الصدمات الكهربائية في العلاج النفسي

(ECT – Electroconvulsive Therapy)

رغم الاسم المخيف، العلاج بالصدمات الكهربائية هو واحد من أقدم وأنجح العلاجات النفسية في حالات محددة، وبيتم استخدامه لحد دلوقتي تحت إشراف طبي صارم.

📌 إيه هو؟
هو إجراء طبي بيتم فيه تمرير تيار كهربائي بسيط ومتحكم فيه للمخ، بهدف إحداث نوبة تشنجية قصيرة، وده بيساعد على إعادة تنظيم كيمياء المخ.

📌 بيُستخدم إمتى؟ ✔ الاكتئاب الشديد المقاوم للأدوية
✔ الاكتئاب المصحوب بأفكار انتحارية
✔ الاضطراب الوجداني ثنائي القطب (نوبات شديدة)
✔ بعض حالات الفصام
✔ الاكتئاب المصحوب بذهان

📌 هل هو مؤلم؟
❌ لا
بيتم تحت تخدير كلي مع مرخيات عضلات، والمريض لا يشعر بالألم ولا يتذكر الجلسة.

📌 عدد الجلسات؟
عادة من 6 إلى 12 جلسة حسب الحالة، بمعدل 2–3 جلسات أسبوعيًا.

📌 الآثار الجانبية المحتملة:
▪ صداع بسيط
▪ دوخة مؤقتة
▪ ضعف مؤقت في الذاكرة القريبة (غالبًا يتحسن)

📌 مهم نعرف:
🔹 الصدمات الكهربائية الحديثة مش زي اللي بنشوفه في الأفلام
🔹 نسب نجاحها عالية جدًا في الحالات الشديدة
🔹 بتُنقذ حياة مرضى فشل معاهم كل العلاجات التانية

#معًا_لصحة_أفضل

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

✨ الخلاصة:
العلاج بالصدمات الكهربائية مش عقاب ولا تعذيب، لكنه إجراء طبي إنساني بيُستخدم لما يكون الألم النفسي أخطر من أي آثار جانبية مؤقتة.

12/12/2025

العلاقة الإدمانية

في علاقات كتير مش بنكون فيها مبسوطين… بس برغم الألم والوجع، مش بنعرف نسيب.
العلاقة بتتحول من ارتباط… لـ اعتماد، ومن حب… لـ إدمان.

العلاقة الإدمانية مش شكلها ضرب أو إهانة بس، ساعات بيكون شكلها:

تعلق مبالغ فيه.

خوف مرضي من الفقد.

محاولات إصلاح مستمرة من طرف واحد.

وعود متكررة "هتغير" ومبتتنفّذش.

زعل شديد… وبعده صلح يدي جرعة أمل تخليك ترجعي تاني.

المدمن في العلاقة مش بيكون محتاج الشخص… قد ما بيكون محتاج الإحساس اللي بيديهوله.
الإحساس اللي بيجي بعد الصلح، بعد الوجع، بعد الجري… الإحساس اللي ملوش علاقة بالراحة ولا بالأمان، بس متعلق بـ الاعتياد.

ولو سألتِ نفسك "ليه مش عارفة أمشي؟"
فالإجابة غالبًا مش إنك ضعيفة…
الإجابة إنك اتعلّقتي على مستوى عاطفي وكيميائي، وده محتاج شغل على النفس، مش جلد ذات.

والحقيقة؟
أول خطوة للنجاة هي إنك تعترفي إن دي مش علاقة حب… دي علاقة إدمان.
والتحرر مش هيكون بيوم وليلة، بس هيبدأ يوم ما تفهمي إن اللي بيكسرِك عمره ما هيبنيك.

#معًا_لصحة_أفضل

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

06/12/2025

اخطاء التفكير اللى بتدمر سلامك الداخلى 👇

أغلب معاناتنا مش من المواقف نفسها… بل من الطريقة اللى بنفكر بيها عنها.
دى أشهر أخطاء التفكير اللى لو بدأتِ تاخدى بالك منها حياتك هتهدا:

1️⃣ التعميم الزائد
موقف واحد وحش → “الدنيا كلها وحشة”.
إنسان واحد خذلك → “مفيش حد يستاهل”.
الحقيقة؟ موقف مش هو الواقع كله.

2️⃣ التفكير بالأبيض والأسود
يا إما نجاح كامل يا فشل كامل.
يا إما أحسن حاجة يا أوحش حاجة.
أما الحقيقة فالحياة درجات ومراحل.

3️⃣ قراءة أفكار الآخرين
تسكتِ وتفترضى إنك عارفة هما بيفكروا فى إيه…
غالبًا بيكون كله سلبى ومش حقيقى.

4️⃣ الكارثية
تحولى أى مشكلة صغيرة لكارثة “مش هعرف أعديها”.
وده بيكبر القلق بدون سبب حقيقى.

5️⃣ التقليل من نفسك
تشوفي إنجازك وتقولى: “عادي… مش مهم”.
مع إنه فى الحقيقة خطوة كبيرة عملتيها.

6️⃣ الفلترة السلبية
تركزى بس على الحاجة الوحشة وتنسى ١٠ حاجات كويسة حصلوا فى نفس اليوم.

---

✨ وعىّك بأفكارك هو أول خطوة للسيطرة عليها.
لما تمسكى الفكرة الغلط من أولها… بتصغرى حجم الضغط على قلبك وعقلك.

#معًا_لصحة_أفضل

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

05/12/2025

🌫️ الضغط النفسي الخَفي… اللى مش بنشوفه بس بنعيشه كل يوم

في ناس شكلهم ثابت… بيضحكوا، بيشتغلوا، وبيكملوا يومهم عادى.
بس جواهم في ضغط نفسي خفي شغال 24 ساعة…
ضغط مش بيبان فى الكلام ولا فى الملامح… لكن جسمهم وعقلهم حاسّين بيه.

الضغط الخفي بيبان فى حاجات صغيرة:

نوم متقطع

شهية واقفة الصبح ومفتوحة بالليل

تفكير شغال طول الوقت

صداع ملوش سبب

عصبية من أقل حاجة

إحساس بالإنهاك حتى من غير شغل

النوع ده من الضغط أخطر لأنه صامت…
بيستنزفك على الهادي… ومع الوقت تلاقى نفسك مش فاهمة إيه اللى حصل لطاقتك أو لمزاجك.

💛 لو حسيتي بكده… اعرفي إن ده مش ضعف، ولا دلع.
ده جسمك بيقولك “كفاية… محتاجة تهدى شوية”.

جربى:

تهدى إيقاع يومك

تاخدى راحة ولو 10 دقايق لنفسك

تكتبي اللى جواكى

تبعدى عن الناس اللى بتمتص طاقتك

وتسمحى لنفسك إنك “مش تمام” شوية

إعادة شحن النفس مش رفاهية…
دى ضرورة عشان تكمّلي.

#معًا_لصحة_أفضل

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

02/12/2025

💭 الألكسيثيميا… لما مشاعرك تكون جواك بس مش لاقية صوت!

في ناس بتحس… بس مش بتعرف تسمي الإحساس، ولا توصفه، ولا حتى تفهم سببه.
وده اسمه الألكسيثيميا أو صعوبة تمييز والتعبير عن المشاعر.

🧠 إزاى بتظهر؟

تحس بحاجة جواك بس مش عارف تحددها: قلق؟ زعل؟ ضغط؟

لما حد يسألك: "مالك؟" مش بتلاقى إجابة.

تميل للعقلنة أكتر من الكلام عن الإحساس.

تميل للانسحاب أو الصمت وقت الزعل.

صعوبة فهم مشاعر الآخرين برضه.

❤️ ليه بتظهر؟
مرتبطة أحيانًا بصدمات طفولة، أو ضغط نفسى مستمر، أو طريقة التربية اللى ماكانش فيها مساحة للتعبير.

🌿 والخبر الحلو؟
الألكسيثيميا مش شخصية… ومش عيب فيك!
وممكن تتحسن بالتدريج من خلال:

الوعى بالنفس

كتابة المشاعر

العلاج النفسى

التدرّب على تسمية الإحساس لحظة حدوثه

✨ اتكلم عن مشاعرك حتى لو بكلمة واحدة… المهم تبدأ.

#معًا_لصحة_أفضل

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

30/11/2025

✨ تخزين الجسم للمشاعر السلبية… وكيف نعيد التوازن النفسي والجسدي؟

الجسم مش مجرد عضو مادى بنعيش بيه، لكنه خريطة كاملة لمشاعرنا وتجاربنا. أى مشاعر سلبية مش بنعبر عنها—زى الغضب، الخوف، التوتر، الحزن—بتتحول مع الوقت إلى توتر عضلى، آلام مزمنة، إرهاق، اضطرابات نوم، ومشاكل فى التركيز.

🔹 ليه الجسم بيخزن المشاعر؟

لأن:

العقل وقت المشاعر الشديدة بيحاول يحميك، فيكتم الإحساس بدل التعبير عنه.

الجهاز العصبى بيفضل فى وضع “التأهب”، وده بيخلى العضلات مشدودة طول الوقت.

الهرمونات المرتبطة بالتوتر زى الكورتيزول تفضل عالية… ومع الوقت تتحول لأعراض جسدية.

مشاعر ما اتعبرتِش عنها = طاقة محبوسة… والطاقة المحبوسة = ضغط على الجسم والعقل.

---

🌿 أهمية التفريغ النفسى-الجسدى

التفريغ مش رفاهية… ده أداة علاجية لإعادة الجسم لحالته الطبيعية.
لما نفرّغ، إحنا بنسمح للطاقة السلبية تخرج بدل ما تتحول لألم أو قلق.

فوائده:

تهدئة الجهاز العصبى

تقليل التوتر العضلى

تحسين النوم

منع تراكم المشاعر المكبوتة

زيادة التركيز والراحة النفسية

الحفاظ على توازن “العقل – الجسد”

---

🌀 طرق عملية للتفريغ (سهلة وممكنة يومياً)

1) الكتابة التفريغية

اكتبي كل حاجة جواكى بدون ترتيب…
سيبى الورق يشيل الحمل عنك.
10 دقايق يومياً كافية تخفف الضغط.

2) التنفس العميق

تنفس 4 ثواني… احبسى 4… طلّعى 6.
بيهدى الجهاز العصبى ويطمن الجسم إنك بأمان.

3) الحركة

المشى، تمارين خفيفة، أو حتى هز الجسم لمدة دقيقة.
الحركة = خروج للطاقة المكبوتة.

4) البكاء الصحى

البكاء مش ضعف… ده تفريغ حقيقى للجهاز العصبى.

5) التحدث لشخص موثوق

الكلام بصوت مسموع يفك العقد اللى فى الدماغ ويحرر المشاعر.

6) تمارين الإرتخاء التدريجى

شدّى العضلات 5 ثوانى… واسيبيها.
كررى من الرأس للقدم… هتحسى براحة فورية.

---

🌟 الخلاصة

الجسم والعقل مش منفصلين…
والمشاعر اللى بنطنشها مش بتموت، هى بتتنقل للجسم وتستنى وقتها تعلن عن نفسها.

التفريغ هو المفتاح اللى بيحمى صحتك النفسية والجسدية، وبيمنع تراكم المشاعر لحد ما تتحول لألم أو ضغط.

احمى جسمك… واسمح لنفسك تحس، وتفرّغ، وتتنفس.

#معًا_لصحة_أفضل

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

28/11/2025

✨ ما هو الوسواس القهري؟

الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بوجود:

1️⃣ أفكار ملحّة ومتكررة (وساوس)

أفكار مزعجة تفرض نفسها على الشخص رغمًا عنه، وتسبب له توترًا أو خوفًا.
مثل:

الخوف المفرط من التلوث

الشك في إغلاق الباب

الخوف من إيذاء الآخرين

وساوس دينية أو فكرية

2️⃣ سلوكيات قهرية متكررة (أفعال)

أفعال يقوم بها الشخص لتخفيف القلق الناتج عن الوساوس.
مثل:

الغسل المتكرر

التأكد من الأشياء عشرات المرات

العدّ

تكرار الصلاة أو الوضوء

تكرار كلمات معينة داخليًا

---

✨ لماذا يحدث الوسواس القهري؟

السبب عادة يكون مزيج من:

عامل وراثي

اختلال كيميائي في النواقل العصبية خصوصًا السيروتونين

ضغط نفسي شديد

سمات شخصية مثل الحساسية والتدقيق

تربية صارمة أو التجارب الصادمة

---

✨ كيف يؤثر الوسواس القهري على الحياة؟

يستنزف وقت كبير (أحيانًا ساعات يوميًا).

يسبب إرهاق نفسي وعقلي.

يقلل القدرة على التركيز والإنجاز.

يؤثر على العلاقات.

يسبب اكتئاب أو إحباط مع الوقت.

---

✨ كيف يمكن التعامل مع الوسواس القهري؟

✔️ 1) العلاج المعرفي السلوكي (CBT)

أكثر علاج فعال.
يعتمد على:

فهم الفكرة الوسواسية

عدم الاستجابة للطقس القهري

تعريض تدريجي للمخاوف (ERP)

تغيير طريقة التفكير

✔️ 2) العلاج الدوائي

في حالات كثيرة:

أدوية مثل SSRIs (مثل لوسترال) تساعد في تخفيف الأفكار القهرية بنسبة كبيرة.

✔️ 3) تقليل الاستسلام للطقس

كل مرة تقاومي فيها الفعل القهري حتى لو بنسبة 10%، الجهاز العصبي بيبدأ يتعود.

✔️ 4) تنظيم اليوم

الالتزام بالنوم، الأكل الصحي، وتقليل التوتر.

✔️ 5) الدعم الأسري

فهم الأسرة للحالة يقلل الضغط على الشخص بشكل كبير.

---

✨ أخطاء شائعة تزيد الوسواس القهري

الاستسلام للفكرة مباشرة

طلب الطمأنة من الناس باستمرار

تكرار الصلاة أو الوضوء بشكل مبالغ فيه

تجنب أماكن أو أشياء معينة

الاعتماد على العزلة خوفًا من الخطأ

---

✨ رسالة أمل

الوسواس القهري قابل للعلاج، ومعدّل التحسن يوصل لـ 70–80% عند الدمج بين العلاج المعرفي السلوكي والدواء.
ومهما كانت الأفكار مزعجة… هي مجرد إشارات عصبية مش حقيقة، ومع الوقت بتضعف وتتراجع

#معًا_لصحة_أفضل

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

20/11/2025

1. يعنى إيه نمط التفكير التشاؤمي؟

إزاى بيأثر على مشاعره، قراراته، علاقاته، وإحساسه بقيمته؟

أمثلة يومية بيحصل فيها التشاؤم بدون ما ناخد بالنا.

2. ليه العقل بيتعود على التشاؤم؟

دور الخبرات الصعبة، الصدمات، والبيئة المحيطة.

الفكرة بتاعة "العقل بيصدق اللى يتكرر عليه".

3. إزاى ناخد بالنا إننا دخلنا فى دائرة التشاؤم؟

علامات مثل: التفكير الكارثي، التعميم، توقع الأسوأ، تجاهل النجاحات.

4. خطوات الوقاية من نمط التفكير التشاؤمي:

تدريب العقل على ملاحظة الفكرة قبل ما تصدقها.

استبدال التوقع الأسوأ باحتمال وسط منطقى.

كتابة 3 حاجات إيجابية حصلت يوميًا ولو كانت بسيطة.

تقليل المقارنات وتغيير لغة الحديث مع النفس.

التعامل مع المشاعر بدل كبتها.

طلب المساعدة لو الأفكار بقت مسيطرة.

5. موقف تطبيقي:
قدّم مثال لشخص كان متوقع الأسوأ (فى شغل/علاقة/صحة) وازاى قدر يغير طريقة تفكيره تدريجى.

اكتب الإجابات بأسلوب دافئ وبسيط، مع أمثلة قريبة من الحياة اليومية، وركز على إن التغيير بيحتاج وقت وممارسة مش لحظة."

#معًا_لصحة_أفضل

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

18/11/2025

⚠️ اضطراب القلق العام (GAD)… لما القلق يبقى أسلوب حياة مش مجرد إحساس لحظي

اضطراب القلق العام مش “تفكير كتير” ولا “توتر بسيط”.
هو حالة نفسية بيتحكم فيها القلق على شكل تفكير مستمر، خوف بلا سبب واضح، وإحساس طول الوقت إن فيه حاجة غلط هتحصل… حتى لو كل حاجة ماشية طبيعي.

أعراضه الشائعة:

قلق مستمر طول اليوم وصعوبة في التحكم فيه

تفكير زائد في كل التفاصيل

شد عضلي وصداع

اضطراب نوم

خفقان وقلة تركيز

إحساس دائم بالخطر أو الترقب

ليه بيحصل؟

مزيج بين عوامل نفسية ووراثية وضغوط حياة… وبعض الناس شخصياتهم أصلاً بتميل للقلق، ومع الضغوط يزيد.

مش ضعف… ومش “كبر دماغك”!

اضطراب القلق العام مرض نفسي قابل للعلاج، مش عيب ولا نقص.
واللي بيعاني منه محتاج دعم مش تقليل.

العلاج:

جلسات علاج معرفي سلوكي (CBT)

تنظيم النوم والأكل ونمط الحياة

تمارين الاسترخاء والتنفس

أدوية يحددها الطبيب عند اللزوم

رسالة مهمة:

لو القلق بقى هو المتحكم… اطلب المساعدة.
الراحة مش في الهروب من المشاعر، الراحة في فهمها وعلاجها. ❤️

#معًا_لصحة_أفضل

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

09/09/2025

💥
-قصة مدمن متعافي اتعرضت على السوشيال ميديا....واحد من أكتر من مليون قصة ادمان بنقابلها يوميا فى المسحات والعيادات النفسية ومراكز التأهيل
- زيها زى كل القصص شخصية ادمانية + بيئة صالحة لظهور المرض + استعداد وراثى للإصابة بالمرض
- مثلث ادمانى متكامل بداخله استياءات وخزى وعار وقاع نفسى ومادى وجسدى
- بس فيه حاجة بقى 😎🤓😎🤓..دلوقتى بوجى فى كلامه رغم كل أنواع القاع اللى جابها قال انا قررت أبطل لما عرفت ان أمى هتطفش = ده بيساوي عندنا التبطيل المشروط "اللى هو انا ببطل عشان حاجة مش عشانى ..... أه هو بعدها بدأ يحس ان ده عشان نفسه لما فاق بس ده فى حد ذاته منذر انتكاسة لان لو والدته توفت هنا هيجيب قاع تانى"
- تانى حاجة بقى ظهوره ك ترند شيء ايجابى وسلبى مع بعض 😎🤓😎🤓
أه هو ده بيعزز ثقة المدمن فى نفسه ويشجعه ويزود قبوله الشخصى والاجتماعى وده نفس الاحتياج اللى كان مفتقده أيام الضرب......لكن فى نفس الوقت هو منذر انتكاسة ليه هو لانه لو غاب عنه وخلص ممكن يفتح جوع الاحتياجات دى عنده من تانى.....ولو انتكس جنة النريند هتطرده من جنتها دى لان قبولها ليه مشروط بانه يفضل متعافى 💔

💥أما عن الحل 👌👌👌👌
= الحل فى بوجى نفسه ....
- وعيه الشخصى + أساليب وأسلحة التعامل مع الاحتياجات النفسية "سواء بالمشاركات او الاستشارات أو المهارات الشخصية اللى يتعلم يمارسها مع نفسه لتجنب ده" + البيئة المحيطة اللى هيفضل فيها
- يعنى زى ما المثلث باظ بضلوعه يتصلح بكل ضلوعه مش ضلع أو ضلعين والباقى لاء

💥أنا من وجهة نظري أعتقد ان بوجى حاليا مازال فى خطر من اللى حواليه ومن نفسه..... اتمنى يكون حكمى خاطئ ويفضل بخير دايما 🥰

🤓

✍️

للحجز والاستعلام/

٠١٠٦٦٩٤٤٨٥٣☎️
المنصورة/ الأتوبيس الجديد- موقف دمياط-جانبى ناصية شارع حلوانى الجندى - الدور الأول العلوى

👌

Psy Esraa Eldeeβ

26/12/2025

23/12/2025

17/12/2025

12/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

02/12/2025

30/11/2025

28/11/2025

20/11/2025

18/11/2025

09/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category