What are the opening hours?

Monday 1pm - 8pm Tuesday 1pm - 8pm Wednesday 1pm - 8pm Thursday 1pm - 8pm Saturday 1pm - 8pm Sunday 1pm - 8pm

https://www.facebook.com/101606972664026/

Pelvic recovery - Dr. Marwa Abd Elwahab

Home
Egypt
Mansoura
Pelvic recovery - Dr. Marwa Abd Elwahab

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pelvic recovery - Dr. Marwa Abd Elwahab, Women's Health Clinic, آخر شارع قناة السويس/بعد بنزينة شل أوت/أعلي صيدلية الحنفي/الدور السابع, Mansoura.

١٧ عام من الخبرة
•تأهيل عضلات قاع الحوض
•الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
•التشنج المهبلي
•سلس البول والبراز
•التبول اللاإرادي وبلل الفراش الليلي
•سقوط أعضاء الحوض
•آلام الحوض المزمنة
•ألم العصعص
•آلام العظام والعمودالفقري
•تأهيل حالات الأعصاب
•خشونةالمفاصل

07/11/2025

💜💜 قصة نجاح جديدة
كل حالة عندها كانت فاكرة إن الحل صعب أو مستحيل… لكن الحقيقة إن العلاج الطبيعي لعضلات قاع الحوض بيغير المعادلة! 🙏
لكل واحدة لسه مترددة: الحل موجود… ومع المثابرة اكيد هنوصل 🌸

‏
‏
‏
‏
‏

#بايوفيدباك

#المنصورة

05/11/2025

✨ 5 آلاف فولور ✨ 5 آلاف حد مهتم بصحة المرأة وصحة الحوض 5 آلاف حد بيدعم رسالتنا وبيصدق إن التأهيل مش رفاهية… دا حق لكل سيدة وكل طفل و كل رجل 💪💗
من أول يوم هدفنا نوصل لكل أم، لكل بنت، لكل ست وتحس إن فيه مكان بيسمعها، يفهمها، ويطمنها إنها مش لوحدها 🌸
شكرًا لكل حد دعمنا، سأل، شارك بوست، أو حتى اكتفي بالمشاهدة 💜 انتم السبب إننا نكبر كل يوم ✨
والجاي أقوى… ومستنيين دايمًا تكونوا معانا في الرحلة دي 💪💫

جاهزين لمفاجآت كتير جاية؟ 👀🔥 خليكم مستنيين! 
شكراً لدعمكم… تفاعلكم… ورسائلكم اللي بتفرّح القلب 😍 

30/10/2025

💁‍♀️We are ready .. Are you !?💜

27/10/2025

الفائز في المسابقة 👇👇👇👇

Doaa Elserafi 💥💫🎁🎈🎉🎊
اتواصلي معانا علي رسايل الصفحة ☺️
فعلا احنا في انتظار جهاز جديد ..
📣المسابقه مكملة معانا
⚠️لكن المره دي لمدة ٢٤ ساعه بس والشروط مختلفة شويه …
🎁والهدية كمان مختلفة وهتكون لاكتر حد هيعمل منشن لاصحابه وكومنت بإسم الجهاز صح ويشير البوست كمان

25/10/2025

💜💜 ياتري منتظرين إيه 🫣👇👇

✅جلسة مجانية او كشف مجاني لأول حد هيخمن صح
✅أو ممكن تكسب/ي جلستين ( واحدة لكي وواحدة لشخص خمن صح من ١٠ اشخاص تعملي لهم منشن )
📣المسابقة دي هتنتهي بعد ٤٨ ساعه من نشر البوست
وهنعلن بعدها عن الفائز

23/10/2025

حاسه بوجع في الحوض ومش عارفة ليه؟ شوفي الفيديو ده 👇
أخيرا آلام الحوض اللي مش بتخلص… ممكن يكون لها حل
مع جلسات العلاج الطببعي اتخلصي نهائيا من اوجاعك وعيشي حياتك بشكل طبيعي

‏
‏
‏
‏
‏

#بايوفيدباك

#المنصورة

21/10/2025

إزاي تحمي نفسك من مشاكل عضلات قاع الحوض؟
الجزء الأول 1️⃣

مع العادات الغلط أو الحمل والولادة ممكن يحصل ضعف أو شدّ زيادة في العضلات دي!
لكن الخبر الحلو إنك تقدري تحمي نفسك بخطوات بسيطة وفعّالة وتحافظي على عضلاتك قوية طول العمر 🌸 👇
💎 ١. حافظي على وزن صحي
الوزن الزايد بيزود الضغط على عضلات الحوض وبيضعفها مع الوقت.

💎 ٢. اتجنّبي الإمساك المزمن
الدفع الشديد وقت الإخراج بيضعف العضلات ويزوّد خطر هبوط الأعضاء.
➡️ اهتمي بالألياف وشرب المياه والنشاط اليومي.

💎 ٣. اتمرني بوعي
ارفعي الأوزان بطريقة صحيحة ومن غير حبس النفس.
اتعلمي من أخصائية العلاج الطبيعي ازاي تشغّلي عضلات الحوض صح أثناء التمارين.

💎 ٤. ما تهمليش الكحة المزمنة أو العطس المتكرر
الكحة المستمرة بتضغط على عضلات الحوض.
عالجي السبب بدري (حساسية – تدخين – ارتجاع). 💨

💬 لو عندك أي أعراض بسيطة زي تسريب بول أو ألم أو ثقل في الحوض، متستنيش… الكشف المبكر مع أخصائية علاج طبيعي لصحة الحوض ممكن يمنع مشاكل أكبر 💜

‏
‏
‏
‏
‏

#بايوفيدباك
#المنصورة

16/10/2025

❓إزاي تأهيل عضلات قاع الحوض بيساعد أطفال الصلب المشقوق على التحكم في الإخراج؟

كل خطوة صغيرة في التأهيل… بتقرب طفلك من حياة طبيعية أكتر ولما يبدأ يتحكم في نفسه هتعرفي قد إيه التأهيل يستحق
أمل جديد لأطفال الصلب المشقوق يبدأ من هنا 👇 💜

‏
‏
‏
‏
‏

#بايوفيدباك
#المنصورة

13/10/2025

يمكن بتسألي نفسك: ليه أزور أخصائي صحة الحوض وأنا مش حاسة بأي مشكلة؟ 🤔
الحقيقة إن الزيارة دي مش بس للعلاج… دي للكشف المبكر والوقاية 👇
✨ هتعرفي حالة عضلات قاع الحوض عندك — هل هي ضعيفة ولا مشدودة؟
✨ هتتعلمي الطريقة الصح لاستخدامها أثناء الحمام، أو التمارين، أو العلاقة.
✨ هتتفادي مشاكل زي السلس، أو الألم، أو سقوط أعضاء الحوض قبل ما تبدأ أصلاً.
✨ ولو عدّيتي بتجربة ولادة، الزيارة دي ضرورية عشان تستعيدي قوتك وتوازن جسمك تحت إشراف مختص.

🎯 ببساطة… دي مش رفاهية، دي جزء من العناية بجسمك وصحتك الأنثوية زي زيارة طبيب الأسنان أو فحص الجلد.

📞 احجزي استشارتك دلوقتي مع دكتورة مروة عبدالوهاب عشان تطمني علي نفسك وابدئي رحلتك نحو صحة أفضل وراحة حقيقية كل يوم 💜

‏
‏
‏
‏
‏

#بايوفيدباك
#المنصورة

10/10/2025

‎جاهز ولا لا ؟🚽
‎علامات بتقولك إن وقت البوتي تريننج جه 👶
‎💪 و لو طفلك بيعمل كده… يبقى خلاص مستعد

‏
‏
‏
‏
#بايوفيدباك

#المنصورة

06/10/2025

‏💫‎بتلاحظي إن في شوية بول بيتسربوا لما تكحي أو تضحكي أو تشيلي حاجة تقيلة؟
‏‎بتقولي لنفسك ان دا "عادي بعد الولادة"، أو "كل الناس كده"؟؟!🤷‍♀️
بس الحقيقة إن سلس البول مش طبيعي، ومش لازم تسيبيه يأثر على ثقتك أو راحتك في يومك .

‏‎👩‍⚕️ سلس البول معناه إن عضلات قاع الحوض والمثانة مش قادرين يتحكموا في خروج البول بالشكل الكافي.
وبيظهر في أكتر من شكل:
🔹 سلس بول إجهادي:
تسريب بسيط مع الضحك أو الكحة أو أي مجهود.
🔹 سلس بول إلحاحي:
إحساس مفاجئ قوي بدخول الحمام، ومش بتقدري تمسكي نفسك.
🔹 السلس المختلط:
مزيج من النوعين مع بعض.

📊 الدراسات بتقول إن حوالي واحدة من كل ٣ سيدات بتتعرض للمشكلة دي في مرحلة من حياتها ..
وغالبًا بعد الولادة أو مع التقدم في العمر.
🤩بس الجميل إن العلاج الطبيعي بيقدر يساعد بشكل كبير جدًا بدون أدوية أو جراحة .

💪 العلاج الطبيعي بيعمل إيه؟

✅بيعلمك إزاي تشغّلي عضلات قاع الحوض بالطريقة الصح.
✅بيقوّي العضلات اللي بتدعم المثانة والرحم.
✅بيساعدك تتحكمي في الإلحاح وتقللي مرات دخول الحمام.
✅ومع الوقت… هتحسي إن جسمك استعاد توازنه وثقتك رجعت تاني ❤️

‏‎سلس البول مش حاجة تتكسفي منها… هو مجرد علامة إن جسمك محتاج رعاية بعد رحلة طويلة من الحمل والولادة والمجهود اليومي.
‏‎💬 ابدئي بخطوة بسيطة
احجزي استشارتك دلوقتي مع دكتورة مروة عبدالوهاب وخدي أول خطوة في طريق راحتك وثقتك 💜

‏
‏
‏
‏
‏
#بايوفيدباك

#المنصورة

02/10/2025

🤰🤱رحلة الرحم من قبل الحمل لحد الولادة… إزاي بيأثر على جسمك؟

🔹 قبل الحمل:
🔘الرحم صغير جدًا (قد ثمرة الكمثري الصغيرة ونفس شكلها).
🔘وزنه حوالي 50–60 جرام.
🔘سعته لا تتعدى 10 ملليلتر.
🔘مكانه في الحوض خلف المثانة وأمام المستقيم.

🔹 أثناء الحمل:
🔘مع نمو الجنين بيكبر الرحم تدريجيًا.
🔘في الأول يفضل داخل الحوض، ومع تقدم الحمل يطلع لفوق ويوصل لحد القفص الصدري.
🔘عند نهاية الحمل وزنه بيبقى حوالي 1000–1200 جرام (أكتر من 15 ضعف وزنه الأصلي)، وسعته بتزيد لأكتر من 4–5 لتر (يعني أكتر من 500 مرة مقارنةً بما قبل الحمل!).

🔹 التأثير على الأعضاء الداخلية:
🔺يضغط على المثانة —> تكرار التبول.
🔺يضغط على الأمعاء —> إمساك وانتفاخ.
🔺يزق المعدة لفوق —> حرقة وارتجاع.

🔹 التأثير على عضلات الحوض:
🔻الوزن والضغط المستمر بيعمل تحميل كبير على عضلات قاع الحوض.
🔻ده ممكن يسبب ضعف أو ارتخاء بعد الولادة.

🟣 عشان كده تمارين وتأهيل عضلات قاع الحوض مهم جدًا بعد الولادة عشان تتجنبي مشاكل كتير زي سلس البول او سقوط اعضاء الحوض وامساك ما بعد الولادة
✅ مستنية ايه متضيعيش وقت واحجزي استشارتك مع دكتور مروة عبدالوهاب و حافظي على صحتك وجودة حياتك.

‏
‏
‏
‏
#بايوفيدباك

#المنصورة

Address

آخر شارع قناة السويس/بعد بنزينة شل أوت/أعلي صيدلية الحنفي/الدور السابع
Mansoura

Opening Hours

Monday	1pm - 8pm
Tuesday	1pm - 8pm
Wednesday	1pm - 8pm
Thursday	1pm - 8pm
Saturday	1pm - 8pm
Sunday	1pm - 8pm

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pelvic recovery - Dr. Marwa Abd Elwahab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mansoura?