19/01/2026
ليه في ناس دايمًا بتختار الطريق الأصعب؟
وليه بنصعّب الدنيا على نفسنا؟
مش لأننا بنحب التعب…
ولا لأن الحظ وحش دايمًا.
لكن لأن عقلنا اتعلّم معادلة غلط 👇
🔹 اتعلّم إن الراحة = تقصير
🔹 وإن السهل = ضعف
🔹 وإن التعب = قيمة
🔹 وإن الاستحمال = قوة
فبقينا نختار الأصعب مش لأنه أنسب…
لكن لأنه مألوف.
🧠 في الاكتئاب تحديدًا:
الشخص يحس إنه:
• لو ارتاح يبقى أناني
• لو سهّل على نفسه يبقى مقصّر
• لو اختار الحل الأسهل يبقى “مش كويس كفاية”
فيجلد نفسه من غير ما يحس،
ويعاقبها باسم القوة.
💔 الحقيقة:
مش كل تعب بطولة
ومش كل راحة ضعف
أحيانًا:
اختيار الأسهل هو أصعب قرار نفسي.
لأنه محتاج:
• تصالح مع النفس
• كسر معتقدات قديمة
• والتخلي عن ذنب مش حقيقي
✨ سؤال مهم قبل أي قرار:
أنا باختار ده لأنه أنسب؟
ولا لأنه أصعب؟
لو علشان أصعب…
يبقى ده نمط نفسي مش قدر.
🌱 افتكر:
أنت مش مطالب تتألم علشان تستحق.
وأنت مش ضعيف علشان تختار نفسك.
الراحة أحيانًا…
شفاء
