Dr/Sameha Nutrition&Dietetic أخصائية تغذيه

Dr/Sameha Nutrition&Dietetic أخصائية تغذيه Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/Sameha Nutrition&Dietetic أخصائية تغذيه, Medical and health, المنصوره مركز نبروه, Mansoura.

24/07/2022

اسباب بروز البطن 👇👇
👈 الافراط في السكريات.....الحل.. تقليل السكريات او استخدام سكر دايت.💯👀👍
👈 الخمول...الحل ...المشي علي معده فارغه.💯👀👍
👈 التوتر..الحل .. تقليل التوتر.💯👀👍
👈النوم غير المنتظم..الحل ..النوم بانتظام.💯👀👍
👈 الوجبات السريعه ..الحل ...حساب السعرات.💯👀👍
👈الاكل ليلا ..الحل ...تجنب الأكلات السمينه مثل الكريبات والبيتزا.💯👀👍

🌼 #صحتك أهم # 🌼Sameha mahmode@

24/07/2022

5 أشياء بتعملها ممكن يكونو سبب في زيادة وزنك!
1- الضغط النفسي والإجهاد.
حيث يؤدي ذلك إلى:
👈زيادة إفراز هرمون الكورتيزول مما يؤدي إلى زيادة الشهية.
👈زيادة استهلاك الطعام الغني بالسكريات والدهون.
👈زيادة الكسل وإهمال التمارين الرياضية.
2-عدم حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا.
3-عدم الحصول على قسط كاف من النوم.
4-الخيارات الغذائية الخاطئة.
👈عدم استهلاك البروتينات بشكل كافي.
👈استهلاك معدل زائد من الكربوهيدرات.
👈استهلاك الوجبات السريعة بكثرة.
5-الاصابة ببعض الأمراض او اخذ بعض الأدوية التي تؤثر علي زياده الوزن بشكل سلبي.
#صحتك اهم Sameha mahmod

Address

المنصوره مركز نبروه
Mansoura
16920031692000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Sameha Nutrition&Dietetic أخصائية تغذيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category