Dr/Sameha Nutrition&Dietetic أخصائية تغذيه

Dr/Sameha Nutrition&Dietetic أخصائية تغذيه Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/Sameha Nutrition&Dietetic أخصائية تغذيه, Medical and health, المنصوره مركز نبروه, Mansoura.

24/07/2022

اسباب بروز البطن 👇👇
👈 الافراط في السكريات.....الحل.. تقليل السكريات او استخدام سكر دايت.💯👀👍
👈 الخمول...الحل ...المشي علي معده فارغه.💯👀👍
👈 التوتر..الحل .. تقليل التوتر.💯👀👍
👈النوم غير المنتظم..الحل ..النوم بانتظام.💯👀👍
👈 الوجبات السريعه ..الحل ...حساب السعرات.💯👀👍
👈الاكل ليلا ..الحل ...تجنب الأكلات السمينه مثل الكريبات والبيتزا.💯👀👍

🌼 #صحتك أهم # 🌼Sameha mahmode@

24/07/2022

5 أشياء بتعملها ممكن يكونو سبب في زيادة وزنك!
1- الضغط النفسي والإجهاد.
حيث يؤدي ذلك إلى:
👈زيادة إفراز هرمون الكورتيزول مما يؤدي إلى زيادة الشهية.
👈زيادة استهلاك الطعام الغني بالسكريات والدهون.
👈زيادة الكسل وإهمال التمارين الرياضية.
2-عدم حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا.
3-عدم الحصول على قسط كاف من النوم.
4-الخيارات الغذائية الخاطئة.
👈عدم استهلاك البروتينات بشكل كافي.
👈استهلاك معدل زائد من الكربوهيدرات.
👈استهلاك الوجبات السريعة بكثرة.
5-الاصابة ببعض الأمراض او اخذ بعض الأدوية التي تؤثر علي زياده الوزن بشكل سلبي.
#صحتك اهم Sameha mahmod

Address

المنصوره مركز نبروه
Mansoura
16920031692000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Sameha Nutrition&Dietetic أخصائية تغذيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category