17/09/2025
الوزن المثالي مش حلم ولا حرمان … هو خطة واضحة ومتابعة منتظمة 👨⚕️✨
مع المتابعة أونلاين هتقدر تخس أو تزود عضل أو حتى تحسن صحتك من غير ما تتعطل 👌
الموضوع أبسط مما تتخيل … خطوة بخطوة وأنا معاك
📲 للتواصل والمتابعة: (الأرقام في الصورة)
لو جاهز تبدأ، اكتب "جاهز" في الكومنت أو ابعت رسالة دلوقتي ✅
#تغذية
#تخسيس
#دايت
#خسارةوزن
#الصحة #التغيير