30/07/2025
النظام الغذائي المتوازن للأطفال
يجب أن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية لدعم نموهم ويحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان.
والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون غير الصحية.
شرب كمية كافية من الماء ضروري للحفاظ على رطوبة الجسم ووظائفه الحيوية، ويفضل تجنب المشروبات السكرية.
للمتابعه اون لاين من خلال الصفحه او الواتس اب 012 20411556
او مجمع الإصلاح الطبي يوم الخميس 7-9
او مركز كوين كير المشايه #دايت #نظام #صحي متوازن #رياضه
#تجميل
#تخسيس
