Nutritionist Dina

Nutritionist Dina Dt /Dina khalil

له الحمد في الأولي والأخرة ❤️أوشكت الرحلة علي الانتهاء ❤️
26/02/2025

له الحمد في الأولي والأخرة ❤️
أوشكت الرحلة علي الانتهاء ❤️

11/10/2024

تحاليل نعملها قبل ما نفكر ننزل وزن !

الرئيسي تحليل غدة TSH

مخزون حديد

فيتامين D

دهون الدم Lipid profile

مقاومة انسولين

Dt / Dina Khalil 🤎

07/10/2024

تفتكروا ايه اسباب الكبد الدهني مش عشان دهني يبقي نفكر انه دهون بس لا لا 😡

اسبابه كالاتي
ارتفاع سكر الدم
بعض ادوية التخسيس
ادوية مضاد الحيوي
الكرش
او يلي عنده السكر مش مهتم به ومش مركز في اكله

نعالجه ازاي
نعالجة طبيا بالادوية
لكن دوري انا تغذوي😌

١/ اشرب مياه
٢/اتحرك اعمل رياضة امشي
٣/كل خضار بينضف الكبد
٤/ كل سمك
متقلقش خلايا الكبد بتجدد كل ٦ شهور 🤎
Dt/ Dina Khalil

محدش بيزيد لو اكل قطعة حلاوة في يوم واحد ولا بيخس لو اكل بيض وخضروات في يوم واحد كل حاجة بتيجي مع الوقت ما تفعله باستمر...
04/09/2024

محدش بيزيد لو اكل قطعة حلاوة في يوم واحد
ولا بيخس لو اكل بيض وخضروات في يوم واحد
كل حاجة بتيجي مع الوقت
ما تفعله باستمرار هو المهم
Dt/Dina Khalil

20/07/2024

ادوية بتاثر في نزول الوزن والحرق كمان
ادوية الاكتئاب والنفسية
ادوية مضادات الحساسية
وادوية السكر والضغط وغيره
Dt/Dina khalil

27/10/2023

عاوز خضار صحي ونفس الوقت مفيد مفيش غيرها
الكوسة 🌱🌱🌱
الكوسة مليانه عناصر مغذيه زي الكربوهيدرات والبروتين والالياف.
كمان فيها فيتامينات
بتحسن من صحة الجهاز الهضمي
تحافظ علي صحة جهاز القلب 🤎🌱
بتدينا شعور بالشبع وده حقيقي جدا
غير ان السعرات بتاعتها قليلة جدا يعني ١٧كالورى لكل ١٠٠ جرام
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
كمان مهمة تدخل في diet plan بتاعتنا
أخصائية التغذيه /دينا 🌱

بسم الله حالة جديدة وهي النحافة لكن بمسمي اخر ( سوء تغذيه )نشوف انها كانت ٤١.٨ لمدة ١٤ يوم من زيادة السعرات والزيادة بال...
21/07/2023

بسم الله
حالة جديدة وهي النحافة لكن بمسمي اخر ( سوء تغذيه )
نشوف انها كانت ٤١.٨ لمدة ١٤ يوم من زيادة السعرات والزيادة بالاكل الصحي بقت ٤٣.٤ كيلو 🤎💪 الحمدلله
اذا مهتمين بالتغذيه تابعوا الصفحة لطفا
dt /Dina Khalil 🤎

15/02/2023

سؤال معظم الناس بتسالوا وهو هل ممكن البطن هي يلي تخس بس

اجابة السؤال مفيش لان الدايت او النظام الغذائي بيتاخد عشان الجسم ينزل كله كتلة واحدة مع بعض وكمان البطن جزء زى باقي الاجزاء لازم الجسم ينزل كله كتلة واحدة نزول صحى

20/01/2023

س/بيكون وزني مثالي بس عندى دهون في منطقة الفخذ والخضر ؟
ج/ في مصطلح اسمه Skinny Fat
مصطلح ده بيقول ان الجسم بيكون مثالي ونحيف كمان بس في خطأ في توزيع مكونات الجسم يعني في نسبه دهون عاليه جدا مع قلة الوزن يتبعها قلة في السوائل ويرجع السبب الي قلة العضل =قلة في المعادن ويكون الاشخاص يادوب قادرين يمشوا خطوة واحدة 👍🏻
غلط نربط ما بين الوزن وصحة الجسم
#تغذيه

الحمدلله الارادة بتعمل كل حاجة في البداية كانت ٩٣ حاليا ٨٤.٦. الحمدلله دى patient عندى 🤎🤎🤎
14/12/2022

الحمدلله الارادة بتعمل كل حاجة
في البداية كانت ٩٣
حاليا ٨٤.٦. الحمدلله دى patient عندى
🤎🤎🤎

14/12/2022

ليه لازم ناكل ببطئ وبراحة
لان ده بيعمل علي تحسين الهضم عندنا
نخلينا نشبع أكتر
نشرب مياه ما بين الوجبات اكتر
هتخلينا نستمتع بالاكل 🤎
#تغذية

Address

دكرنس
Mansoura

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Dina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category