Cléo Clinics

Cléo Clinics Medical excellence in Dermatology, Aesthetics & Nutrition
Refined beauty, scientifically delivered ✨
📍 Mansoura | Damietta

28/02/2026

اولى حلقات كليو سفرة ✨
وصفة جديدة صحية وليذيذة 💙
تنفع سحور او نحلي بيها بليل هتعجبكم جدا والولاد هيحبوها ✨

وصفتنا النهاردة كانت مع د. ماهر سامي و د. ريهام محمد ✨
رمضان هيكون صحي اكتر مع كليو


Best types of exercise before Iftar 💙 ✨YOGA ✨Light cycling ✨Brisk walking✨Light bodyweight✨Mobility & Stretching visit ...
28/02/2026

Best types of exercise before Iftar 💙

✨YOGA
✨Light cycling
✨Brisk walking
✨Light bodyweight
✨Mobility & Stretching

visit us if u wanna a right schedule for ur training ✉

Exercises could be danger if, ✨U do high intensity workouts✨U don't hydrate or eat at sohour ✨U already feel dizzy, deh...
26/02/2026

Exercises could be danger if,

✨U do high intensity workouts
✨U don't hydrate or eat at sohour
✨U already feel dizzy, dehydrated or weak

قد تشكل التمارين الرياضية خطراً في الحالات التالية:

✨ممارسة تمارين عالية الكثافة
✨الشعور بالدوار أو الجفاف أو الضعف
✨عدم شرب الماء أو تناول الطعام في أوقات مناسبة

25/02/2026

في رمضان ده…
خلّينا نختار أسلوب حياة صحي وممتع في نفس الوقت 🥗🌙

من خلال videos *كليو سفرة* هنقدّم لكم:

🍽️ وصفات صحية ولذيذة
💡 نصائح تغذية بسيطة وسهلة التطبيق
💪 أفكار تساعدكم تحافظوا على نشاطكم ورشاقتكم طول الشهر

رمضان السنة دي هيكون مختلف… صحي أكتر طاقة أكتر ومتعة أكتر 🥰

💙

25/02/2026

حلويات رمضان .. كلها قنبلة سكر ✨
المحلات بتتنافس مين هيجيب سكر للناس الاول !!

خليك واحنا هنبظلك الدايت والحلويات بشكل صحي ومن غير حرمان ابعتلنا دلوقتي 💙


24/02/2026

👌🏻رمضان مش حرمان… رمضان توازن

ابدئي خطة التغذية لرمضان مع كليو
ابعتيلنا دلوقتي ونقولك التفاصيل 💬

24/02/2026

سحور صحي يعني رمضان صحي ✨
اختياراتك بالليل هي اللي بتحدد طاقتك طول اليوم 👌

خلي سحورك متوازن… وخلي رمضانك أخف وأريح 💙

24/02/2026

لو كل سنة بتقولي هبدء بعد رمضان ❌
السنة دي ابدأي من دلوقتي 💪

خطة رمضان من كليو معمولة عشانك
ابعتيلنا واحنا نساعدك ✔️

Doing light to moderate exercises before iftar can help with weight loss 💙but only if U do it right, U Can visit us any ...
24/02/2026

Doing light to moderate exercises before iftar can help with weight loss 💙

but only if U do it right, U Can visit us any time to determine a healthy diet and some home or gym exercises ✨

ممارسة تمارين رياضية خفيفة إلى متوسطة قبل الإفطار قد تساعد على إنقاص الوزن 💙

لكن هذا ينطبق فقط إذا اتبعتِ الطريقة الصحيحة. يمكنكِ زيارتنا في أي وقت لتحديد نظام غذائي صحي وبعض التمارين المنزلية أو الرياضية ✨

Ranked timing for training ✨1- 30:60 min before iftar (best for fat loss)U can eat and hydrate immediately after 2- 2:3 ...
22/02/2026

Ranked timing for training ✨

1- 30:60 min before iftar (best for fat loss)
U can eat and hydrate immediately after

2- 2:3 hours after iftar (best for muscle building)
IF Ur goal strength or physique

3- Before sohour ( harder to sustain consistently)

Visit us if you need the best workout schedule and diet plan to suit your goals 💙

ترتيب أوقات التدريب ✨

١- قبل الإفطار بـ ٣٠ إلى ٦٠ دقيقة (الأفضل لحرق الدهون)
يمكنك تناول الطعام وشرب الماء مباشرة بعد الإفطار

٢- بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات (الأفضل لبناء العضلات)
إذا كان هدفك هو القوة أو بناء الجسم

٣- قبل السحور (يصعب الاستمرار عليه)

تفضل بزيارتنا إذا كنت بحاجة إلى أفضل جدول تمارين ونظام غذائي يناسب أهدافك 💙

21/02/2026

جوعك مش حقيقي !!

احيانا احساسك بالجوع بيكون fake 😳
احساسك بالجوع ممكن يكون عطش او تعب او غالبا نقص بروتين 🥲

جسمك ممكن يدينا اشارات متلغبطه لو مش عارفه تفهميها ابعتلنا دلوقتي dm ✉

الحلو مش بس يتشاف… الحلو بيتقال عليه كمان ✨وآراءكم دايمًا بتفرّحنا أكتر من أي حاجة 💙النتيجة جميلة؟ ده الطبيعي بس الأهم إ...
21/02/2026

الحلو مش بس يتشاف… الحلو بيتقال عليه كمان ✨
وآراءكم دايمًا بتفرّحنا أكتر من أي حاجة 💙

النتيجة جميلة؟ ده الطبيعي
بس الأهم إنك شوفتي الفرق بنفسك 🥰


Address

شارع المشايه السفلية بعد مسجد السلاب امام ملاعب تنس نادي النيل بجوار حامد عبدالله للنظارات
Mansoura

Opening Hours

Monday 11am - 10pm
Tuesday 11am - 10pm
Wednesday 11am - 10pm
Thursday 11am - 10pm
Saturday 11am - 10pm
Sunday 11am - 10pm

Telephone

+201060823240

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cléo Clinics posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cléo Clinics:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category