27/09/2023
الهدوم وسعت عليا بس وزني زي ما هوا❗❗❗🤔
حجم كيلو الدهون اضعاف حجم كيلو العضلات علي رغم انهم نفس الوزن علي الميزان..
وهو ده تفسير انك لما بتمشي بنظام صحي متوازن مع رياضة مقاساتك بتتغير بسرعة والميزان بينزل ببطئ..
معناه انك بتخس دهون وبتزيد عضلات وده يفرحك مش يضايقك لانه بيرسم شكل جسمك.. 🚶
علشان انزل كيلو دهون من جسمي محتاج احرق 7500 سعر وده رقم كبير ومحتاج نظام متوازن ورياضة ووقت.. 🏋️
وزي م الدهون بتنزل بصعوبة ، بردو بتتكون بصعوبة..
علشان كده اللي بيخس صح صعب يزيد تاني..
نخرج بالكلام ده بشوية حاجات..
1- اللي هتخسه بسرعة بنظام دايت قاسي مش دهون دي عضلات ومية..
علشان كده بترجع تزيد بسرعة👎🏻..
2-الاستعجال بيخليك تخس وزن لكن شكلك ومقاساتك مش كتير بتنزل ده غير الترهلات لان ده معناه العضلات ضعفت والدهون قاعدة.. ❗
3- لما اقولك اصبر والتزام تسمع الكلام 💪💪💪
للمتابعه الخاصه التواصل على رسايل الصفحه او الواتساب
01009991584
01017083224
01002918276
دمتم أصحاء 🤗
لايك وكومنت وشير وفيد غيرك
