دكتور أشرف خاطر - أستاذ جراحات الثدي والغدة الدرقية والأورام

19/09/2025

خلاصة خبرات التغذية ..كل اكل ربانى طالع من الارض ..وابعد عن الغذاء المصنع و مجهول المنشأ ..كل سمن بلدى مش صناعى واهرب من الزيوت المهدرجة ..الأرز ربانى فهو صحى عن الخبز و المكرونة .. كل الخضروات والفواكه الربانية الغير مضرة بالحدود المعقولة لأن الخالق عز وجعل جعل املاحها و سكرياتها محمية داخل الياف فلا تثير البنكرياس بل تحسن عمليات الهضم ..إياك و كل الإضافات والصوصات التى يتفنن بلوجرز الأكل فى دسها على الناس ليفسدوا عليهم متعة الأكل الربانى..لا تشترى كبسولات الاوميجا و استعمل سمك السردين .. لا تشترى كبسولات الكالسيوم واستعمل السمسم ..اكثر من المكسرات والتين المجفف والتمر لتحصل على احتياجاتك من الزنك و المغنسيوم والفيتامينات ..نصف ثمرة فلفل فيها ما تحتاجه من فيتامين سى محفز المناعة و داعم الشعيرات الدموية ..نصف ثمرة تفاح تغنيك عن اطباء القلب والاعصاب ..البصل والثوم داخل الأكل مطهرات للجسم القرفة مع الزنجبيل قنابل للحرق و تطهير الجهاز الهضمى و تحفيز المتاعة ..الليمون على السلاطه و غيرها متعدد الفوائد ..ملعقة زيت زيتون على الريق يوميا تغنيك عن علاجات خفض الكولسترول الضار ولا تزال الطبيعة افضل الصيدليات ولا يزال المفسدون يفسدون الطبيعة !!!

19/05/2025

من خبرة فى التعامل مع حالات الأورام بالطبع هناك أسباب كثيرة لتحفيز الاستعداد الجينى لحدوث الورم إلا أن فى منطقتنا هناك عاملان لاحظت أنهما وراء الكثير من حالات الأورام ...العين و الحسد و هذا بالذات منتشر فى الريف و انتقل للمدن كالوباء...و الحزن المتصل الذى غالبا ما يكون سببه الفقد الذى لم يستطع صاحبه تخطى أزمة الفقد و استمر الحزن ملازما له لفترة طويلة فهنا يختل الجهاز المناعى فيصاب صاحبه إما بأورام لا قدر الله أو أمراض مناعية أو فيبروميالجيا ..و قد حدث هذا ليعقوب عليه السلام لما فقد أحب ابناءه إليه و ظل حزينا منطويا على نفسه حتى قال فيه رب العزة "وَابْيَضَّتْ عَيْنَاهُ مِنَ الْحُزْنِ فَهُوَ كَظِيمٌ (84)/يوسف" ..أعلم أن الكل سيقول هذه أمور لا فكاك منها لكن القرآن و الهدى النبوى أرسلا لنا هديا بالاستتار من العائنين قدر الإمكان و كتمان النعم عنهم قدر الاستطاعة ..و حذرنا من التمادى فى الحزن بمحاولات تغيير بيئة الحزن و تجنب السهر الطويل و ممارسة الريباضه و الاستعانة بالصلاة و الق{آن و الذكر و تقوية اليقين الذى به تهون مصائب الدنيا بتذكر معية الله و قدرته و احتساب الأجر على البلاء فى الآخرة ...

Send a message to learn more

19/05/2025

مثلما أسلفنا بالقول بأن الحزن المتصل لفترات طويلة يسقط جهاز المناعة مما يمهد لحدوث أورام أو أمراض مناعية ..نأتى لهورمون التوتر و القلق و السهر ...الكورتيزون ...قرين القلق و الأفكار السلبية و التوترات و الانفعالات و السهر و قلة النوم ...هذا الهورمون قرين كل ذلك لأنه يرتفع مع ما سبق فيؤدى إلى رفع الضغط و مقاومة الإنسولين و تشحم الكبد و متلازمة الأيض مع ارتفاع حمض اليوريك و مستويات السكر و السمنة و تلبك القولون مع ارتشاح الأمعاء و انتشار الالتهابات المزمنة فى كل الجسم مع ارتفاع سرعة الترسيب و آلام مزمنة و إرهاق مستمر ...حلول كل هذا تأتى من ترويض الكورتيزون بتدريب النفس على الاطمئنان لأقدار الله و محاربة القلق و الانفعال الغير مبرر و التغافل و الذكر و قراءة القرآن و ملامسة الأرض بكثرة السجود و الرياضات المرهقة للجسد مثل الجيم و المشى لفترات طويلة ...يضاف لذلك شرب الشاى الأخضر بكثرة و البابونج و الأشواجاندا تحت إشراف طبى و من المتاح عند الأرق تناول الميلاتونين فقد يكون ناقصا بالجسم و اللبن مع الينسون و الكاكاو و الشيكولاتة الدارك مع الكاكاو المركز و السكر القليل و الموز و المكسرات ما يرفع نسب المغنيسيوم أو تناوله مع فيتامين "د" عوضا عن ذلك فقلة فيتامين "د" و المغنسيوم من الأمور المثيرة للقلق و الأرق بشدة ..و أخطر شىء هو تناول المهدئات و المنومات و العقاقير التى تضر أكثر مما تنفع إلا تحت إشراف طبى صارم... شفاكم الله و عافاكم من كل حزن و أرق و قلق ..

25/05/2023

https://www.facebook.com/Prof.AshrafKhater/reviews

نسعد دوما بأرائكم. ونسأل الله لنا ولكم الصحة والسعادة

دكتور أشرف خاطر - أستاذ جراحات الثدي والغدة الدرقية والأورام
المنصورة- برج المحافظة أعلى بنك أبوظبى