16/10/2025
🚷
تعرف إن الجلوس فترة كبيرة أو السواقة لمسافات طويلة و #المحفظة في جيبك الخلفي ممكن يضغط على عرق النسا " sciatic nerve " 🦵🏻
ويسبب حالة تسمى المحفظة
Pyriformis syndrome
Fat wallet syndrome
Back pocket wallet syndrome.
عبارة عن ألم وتنميل شديد في الرجل كلها مع صعوبة في الحركة والمشي.
والنصائح المقدمة من دكتور علي لتجنب الموضوع دة هي :
١. الجلوس على سطح مستوي
٢. عدم الجلوس لفترات طويلة
٣. ممارسة التمارين الرياضية اليومية
٤. الفيتامينات والمقويات
وفي الحالات الشديدة نلجأ للحقن
ويفضل التواصل مع الطبيب لأخذ العلاج المناسب