Dr. Dena Hesham - د/ دينا هشام

Dr. Dena Hesham - د/ دينا هشام اخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وتغذي?

كل سنه واحنا كلنا بخير عيد سعيد
30/03/2025

كل سنه واحنا كلنا بخير عيد سعيد

رجعنا مع شهر الخير كل سنه وكلنا بخير
16/03/2025

رجعنا مع شهر الخير كل سنه وكلنا بخير

مبسوطين بوجودنا بمحاضرة مهمة جدا في تعديل السلوك الغذائي بنسخة التانية من موتمر لاهم في التغذيه والجمال وللحضور الموتمر...
22/02/2024

مبسوطين بوجودنا بمحاضرة مهمة جدا في تعديل السلوك الغذائي بنسخة التانية من موتمر لاهم في التغذيه والجمال وللحضور الموتمر ولاستفادة من المحاضرات المهمة
😌🫶
ابعتلنا رسالة علي الخاص💌📨

للكل منطقة في جسم لو في اي منطقة مضياقكي وعايزة تشتغلي عليها هنعمل جلسة للكل المناطق في وقت واحد تخلصي منها في جلسة …💁🏻‍...
15/09/2023

للكل منطقة في جسم لو في اي منطقة مضياقكي وعايزة تشتغلي عليها هنعمل جلسة للكل المناطق في وقت واحد تخلصي منها في جلسة …💁🏻‍♀️
جلسة نحت للجسم كاملة بسعر مفاجاة..🎉🎊

بمناسبة عيد ميلادى🎁🎊

عايزة تعرفي السعر ابعتي …dm💌

5 أسباب تخليك متستغناش عن الكربوهيدرات👍 علشان تقدر تروح شغلك، أو تذاكر دروسك، أو تعملي شغل بيتك. انت محتاج طاقة💪ومن اكب...
07/08/2023

5 أسباب تخليك متستغناش عن الكربوهيدرات👍

علشان تقدر تروح شغلك، أو تذاكر دروسك، أو تعملي شغل بيتك. انت محتاج طاقة💪

ومن اكبر وأسرع مصادر الطاقة هو الكربوهيدرات.

-بيستخدمها الجسم بديلة للبروتين، فيساعد علي بناء العضلات بشكل سليم.
-بتدخل في هضم الدهون،ومن هنا وجودها في الوجبة بيقلل من خطورة امراض القلب.
-بتحسن المزاج.
-بتساعد في تقوية الذاكرة.
-تحافظ علي شكل ووزن الجسم.

وأتفق علماء التغذية أن الجسم يحتاج من50-60% من الكربوهيدرات يوميا.

- وتقدر تأخدها من الفاكهه، والخضار، والحبوب الكامله، والعيش والأرز، والمعكرونة🥑

من وجهه نظرك اي نوع كربوهيدرات ممنوع تأكله؟ وأي نوع لازم تاخده؟



's_team

يلا نلحق نحجز في اقوى عروض التخسيس بأقوى جهاز كافيتينشن سليمينج (لازالة وتفريغ الدهون المتراكمه تحت الجلد عن طريق الموجا...
01/08/2023

يلا نلحق نحجز في اقوى عروض التخسيس
بأقوى جهاز كافيتينشن سليمينج (لازالة وتفريغ الدهون المتراكمه تحت الجلد عن طريق الموجات فوق الصوتيه لإنقاص المقاس من ٢-٤سم في الجلسه الواحده وراديو فريكوانسي لشد الترهلات بالتردد الحراري لعلاج السيلوليت وشد التجاعيد وعلاج ترهلات ما بعد الحمل والولاده وفاكيم مع ار اف لشفط الدهون وشد الجلد وليزر لتفتيت الدهون المباشره تحت الجلد)
وجهاااز B333 اقوي جهاز. تخسيس وتقوية عضلات البطن
يلا بسرعه قبل العرض ما يخلص🙆🏃🏃‍♀️💃🏃‍♂️🤗
للحصول على افضل واقوى النتائج واقل اسعار وتحدي😎بأقوى وافضل

-محتاج تحافظ علي نشاطك اليوم كله🏃‍♂️-يبقي لازم تعرف ازاي تتعامل مع جسمك. - ودا دورنا كفريق نعرفك ازاي تتعامل معاه. -ولذل...
31/07/2023

-محتاج تحافظ علي نشاطك اليوم كله🏃‍♂️

-يبقي لازم تعرف ازاي تتعامل مع جسمك.

- ودا دورنا كفريق نعرفك ازاي تتعامل معاه.

-ولذلك جبنالك اكثر 5 اعتقادات خاطئة عن الكربوهيدرات والمره الجاية نقولك ليه هي مفيده.

🙂

30/07/2023

نعتذر على عدم الرد على الرسايل بسبب عطل فنى و حاليا العطل اتصلح و حضرتكم تقدروا تسالوا عن اى استفسار و شكرا

اختيارك لأكلك هيفرق 🤔معظم الناس إللي بتقرر تعمل نظام صحي بترجع في قرارها، ودا لأن عندها أفكار غلط تجاه النوع دا من الأطع...
30/07/2023

اختيارك لأكلك هيفرق 🤔

معظم الناس إللي بتقرر تعمل نظام صحي بترجع في قرارها، ودا لأن عندها أفكار غلط تجاه النوع دا من الأطعمة.

و النهارده جايين نشاركوا أشهر 4 أسباب بتخلي الناس تبعد عن اختيار الأكل الصحي:
1-أحيانا بتكون فكرة أنهم هيتحرموا من أكلة بيحبوها🍔
2-ساعات بيكون السبب طعم الأكل الصحي مش مقبول عندهم.
3- أنهم مينفعش يأكلوا نوع معين من الأكل بعد ساعة محددة، وهما بيحسوا بالجوع بليل.
4-ممكن تكون المشكلة أنهم عارفين إن الأكل الصحي دا عبارة عن لحمة وسمك طول الاسبوع، والميزانية لا تسمح بدا.

المفاجأة أن معظم الأفكار دي غلط، و مش محتاج تحرم نفسك من حاجه بتحبها، أو أنك تكلف نفسك بزيادة.

من هنا جتلنا فكرة السلسة دي إننا نساعدكوا تفهموا بشكل صح يعني أيه نظام صحي في الاكل، وهنتعرف على أنواع الطعام المختلفة، و أيه الفائدة منها، وأيه الضرر لو زودنا منها.😊

شاركونا في التعليقات أيه أكثر سبب مخليكوا مش عارفين تلتزموا بنظام صحي في الأكل؟

Address

شارع الجمهورية امام مدرسة ابن لقمان
Mansoura

Opening Hours

Monday 4pm - 10pm
Saturday 4pm - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Dena Hesham - د/ دينا هشام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Dena Hesham - د/ دينا هشام:

Shortcuts

Share

Category