Dr.Dawlat Nasr-د.دولت نصر

Dr.Dawlat Nasr-د.دولت نصر صفحة تهتم بالتوعية النفسية ونشر ثقافة الطب والعلاج النفسى

لحجز استشارات الأونلاين تواصل مع رقم الواتس 01108116491

22/09/2025

الترابط العاطفي بين الأهل والطفل ليس مجرد مشاعر جميلة، بل هو حاجة بيولوجية أساسية. عندما يشعر الطفل أنه مفهوم ومقبول، يفرز دماغه هرمونات تعزز الطمأنينة والقدرة على التعلّم. هذه اللحظات من الاتصال الإنساني تزرع في الطفل الثقة بنفسه وبالآخرين، وتشكّل أساسًا لصحة عقلية قوية تستمر مدى الحياة."
دانيال سيجل

18/09/2025

أدمغة الأطفال مرنة بشكل مدهش، وهي تتشكل باستمرار حسب التجارب اليومية. لذلك فإن الكلمة اللطيفة، والاحتضان الصادق، والاستماع الحقيقي، ليست أمورًا صغيرة. إنها تبني مسارات عصبية جديدة تعزز الأمان، وتعيد تشكيل دماغ الطفل ليصبح أكثر قوة وطمأنينة."
دانيال سيجل

18/09/2025

يقول دانيال سيجل
"الأطفال لا يحتاجون إلى والدين مثاليين، بل إلى والدين حاضرين. مجرد أن نصغي لهم بصدق، ونمنحهم وقتًا ولو قصيرًا بجودة عالية، يكفي ليشعروا بالأمان. هذا الحضور البسيط يُشعر الطفل بأنه ذو قيمة، ويزرع داخله تقديرًا لذاته سيحمله مدى الحياة."

17/09/2025

"من أصعب الدروس أن ندرك أننا لا نستطيع إنقاذ الجميع، وأن بعض العلاقات لا يمكن إصلاحها مهما حاولنا. القبول بهذه الحقيقة ليس قسوة، بل حماية للنفس، وفتح مساحة لعلاقات صحية تستحق وجودنا."
هاريت ليرنر

17/09/2025

"العقل البشري قادر على التكيّف بدرجة مذهلة. حتى بعد سنوات من الألم، يمكن للدماغ أن يبني مسارات جديدة، ويعيد تنظيم نفسه إذا توفرت له بيئة من الأمان والتجارب الإيجابية. لا يوجد عمر متأخر للشفاء."

دانيال سيجل

15/09/2025

"تحت سطح الأجزاء الدفاعية لدى من تعرضوا للصدمة، توجد ذاتٌ نقية لم تُمس، ذات تتميز بالثقة والفضول والهدوء. هذه الذات بقيت محمية من الانهيار الكامل بفضل أجزاء الحماية المختلفة.
وحين تبدأ هذه الأجزاء في الشعور بالأمان وتُدرك أن بإمكانها التراجع، تظهر الذات الحقيقية بشكل تلقائي، ويمكن لتلك الأجزاء نفسها أن تُستخدم في عملية الشفاء."
من كتاب The Body Keeps the Score

12/09/2025

"النقد الداخلي القاسي الذي يطاردنا غالبًا ليس صوتنا الحقيقي، بل صدى أصوات قديمة لآباء أو معلمين أو بيئة لم تعرف كيف تمنحنا القبول. تحرير الذات يبدأ حين نميّز بين صوتنا وصدى الماضي."
دونالد وينيكوت

09/09/2025

"النقد المستمر يزرع داخلنا قاضيًا لا يرحم، نحمله معنا أينما ذهبنا. لكن هذا القاضي ليس الحقيقة، بل انعكاس أصوات الماضي. حين ندرك ذلك، يمكننا أن نستبدله بصوت داخلي آخر: صوت أكثر رحمة وعدلًا."
كارل يونغ

09/09/2025

أكبر جرح يتركه الرفض فينا ليس أننا لم نُحَب، بل أننا بدأنا نصدق أننا غير جديرين بالحب. العلاج النفسي يساعدنا على استعادة هذا الإحساس المفقود بالقيمة، بأن نرى أنفسنا كما نحن، لا كما عكسته عيون الآخرين عنا
كارل روجر

06/09/2025

التعلق المرضي لا يعني أننا نحب أكثر من اللازم، بل أننا لم نتعلم الحب الآمن من البداية.
قد نُطارد من يبتعد، لا لأننا نريده، بل لأننا نخشى التكرار: أن نُترك كما تُركنا سابقًا.
في أعماقنا، لا نبحث عن شريك فقط، بل عن راحة، عن حضن داخلي مطمئن.
الوعي بأن جذور تعلقنا متوغلة في الطفولة، يجعلنا نرى أنفسنا بلطف لا بلوم.
ومن هنا، يبدأ الشفاء."
مترجم

31/08/2025

الأطفال يتعلمون بالمشاهدة أكثر مما يتعلمون بالتلقين. ما يراه الطفل من مواقف وسلوكيات في بيئته يترسخ في داخله أكثر من آلاف الكلمات. حين نُظهر ضبط النفس، والصدق، والتعاطف، فإننا نزرع فيهم هذه القيم عمليًا. القدوة الصالحة أعظم وسيلة للتربية."
ألبرت باندورا

Address

Mansoura

Telephone

+201062636248

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Dawlat Nasr-د.دولت نصر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category