Enas Elbanna/wellness and nutrition coach

Enas Elbanna/wellness and nutrition coach لو محتاجه توصلي لوزن مثالي وتحسني من اللايف ستايل بتاعك ،من خلال المتابعه معايا هتقدري تحققي حلمك 🫶

سر خطييير🥰
24/01/2026

سر خطييير🥰

مش كل حاجة بسيطة تبقى ضعيفة.أوقات كتير أقوى تغيير بييجي من عادات صغيرة بنعملها كل يوم من غير ضغط ولا تعقيد.مش محتاجة قلب...
24/01/2026

مش كل حاجة بسيطة تبقى ضعيفة.
أوقات كتير أقوى تغيير بييجي من عادات صغيرة بنعملها كل يوم من غير ضغط ولا تعقيد.
مش محتاجة قلب حياتك ولا تمشي ورا تريندات…
خطوة بسيطة، تتكرر، وتكمّل عليها، ممكن تفرق في صحتك وطاقة يومك أكتر مما تتخيلي.

افتكري دايمًا:
الاستمرارية أهم من المثالية،
والبسيط لما يستمر… بيغيّر




10/01/2026

الـ positive self-talk مش مجرد تفكير إيجابي، لكنه طريقة واعية لإعادة صياغة الحوار الداخلي.
لما تغيّر الجُمل اللي بتكررها لنفسك من لوم وانتقاد لدعم وفهم، ده بيأثر مباشرة على ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك.
مع الوقت، الكلام الإيجابي الواقعي مع النفس بيساعد المخ يكوّن استجابات أهدى، ويقوّي الإحساس بالكفاءة والجدارة.

07/01/2026

قول اللي انت عاوزه وانا هعمل المناسب 😅😅 #دايت #جيم

ممتنة جدًا لانضمامي إلى ICF Egypt Chapter Board في دور Marketing Director،وممتنة أكتر إني وسط مجموعة متميزة من الناس الل...
04/01/2026

ممتنة جدًا لانضمامي إلى ICF Egypt Chapter Board في دور Marketing Director،
وممتنة أكتر إني وسط مجموعة متميزة من الناس اللي بثق في خبرتهم وقيمهم.

أتمنى من قلبي تكون الخطوة دي مساحة أقدر أقدّم فيها دوري الحقيقي في الكوتشينج،
وأنقل خبرتي بطريقة تخدم مجتمع الكوتشينج وتوصل رسالة ICF بشكل أبسط وأقرب للناس.

فترة جديدة بتبدأ، ومعاها نية صادقة للتعلّم، المشاركة، وصناعة أثر له معنى.


04/01/2026
بسنة جديدة من عمري…مش داخلة بأهداف كبيرة قد ما داخلة بفهم أعمق لنفسي.السنة اللي فاتت علمتني إنالصحة مش رفاهية،والهدوء مش...
04/01/2026

بسنة جديدة من عمري…
مش داخلة بأهداف كبيرة قد ما داخلة بفهم أعمق لنفسي.

السنة اللي فاتت علمتني إن
الصحة مش رفاهية،
والهدوء مش كسل،
وإن القوة الحقيقية
إنك تسمع لجسمك قبل ما يضطر يعلّي صوته.

اتعلمت إن:
• مش كل تعب محتاج مقاومة… بعضه محتاج رحمة
• وإن التوازن أهم من المثالية
• وإن الامتنان مش عادة بنعملها الصبح… ده أسلوب حياة
• وإن أبسط اللحظات، أصدقها

دي خلاصة سنة عدّت،
ودي الحاجات اللي داخلة بيها السنة الجديدة 🌱
بنية أهدى،
وعي أكتر،
واحترام أكبر لجسمي وروحي.

ولو في درس واحد حابة أفتكره طول السنة:
إني أعيشها صح…

Address

Egypt � Mansoura
Mansoura

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enas Elbanna/wellness and nutrition coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Enas Elbanna/wellness and nutrition coach:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram