مركز د. إيمان السيد للصحة النفسية وعلاج الإدمان والإضطرابات النفسية للأطفال

Home
Egypt
Mansoura
مركز د. إيمان السيد للصحة النفسية وعلاج الإدمان والإضطرابات النفسية للأطفال

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مركز د. إيمان السيد للصحة النفسية وعلاج الإدمان والإضطرابات النفسية للأطفال, Psychotherapist, Mansoura.

الاستشارات النفسية والدعم النفسي الفردي والجماعي تعديل سلوك الأطفال والمراهقين والراشدين والارشاد الأسري
" بدون أدوية "
counselling for children and adults
individial psychotherapy
group therapy
couple therapy Couple therapy
د. إيمان السيد استشاري العلاج النفسي والسلوكي معالج نفسي مٌرخص وزارة الصحة، دكتوراه علم النفس الإكلينيكي ماجستير علم نفس الشخصية وعلم النفس الإيجابي ، دبلوم علم النفس الإكلينيكي ، دبلوم تربوي، مدرب معتمد كليه كنجستون البريطانيه للدراسات العليا وإدارة الأعمال،عضو الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين ، خبره أكثر من 15 عام في علاج الاضطرابات النفسية لمختلف المدارس العلاجية، لها العديد من المقالات والحلقات التلفزيونيه ولقاءات توعوية على مستوى الجمهورية، قدمت خدمات العلاج النفسي في عدد من مراكز الصحه النفسيه والمستشفيات والعيادات الخاصه، مدير مركز معالج نفسي د. إيمان السيد يضم عدد من الأطباء النفسيين والمعالجيين والاخصائيين النفسيين وأخصائي التربية الخاصه متدربة في مهارات العلاج النفسي للاضطرابات من الجمعية المصرية للطب الجنسي بالإضافة الى علاج وتأهيل الإدمان من القصر العيني .
علاج معرفي سلوكي CBT
علاج جدلي سلوكيDBT . أمريكا م.مارشا لينهان
العلاج بالقبول والالتزام ACT
العلاج الزواجي EFT
العلاج التخطيطي Schema therapy .المانيا
تختص في علاج القلق والاكتئاب والهلع والوسواس القهري هوس نتف الشعر والفوبيا واضطرابات ما بعد الصدمة و اضطرابات النوم واضطرابات الأكل. كما تعالج الاضطرابات الشخصية كالشخصية الحدية والشخصية الانطوائية.

بالإضافة الى تخصصها في بناء المهارات مثل الثقة بالنفس وتقدير الذات، العلاج الزواجي و الأرشاد الأسري لتعديل سلوك الأطفال والمراهقين كفرط الحركة ونقص الانتباه، التبول اللاإرادي، قضم الأظافر، العناد والعصبية والمخاوف التي تصيب الأطفال.

17/08/2025

✨ الحسّوكة النفسية ✨
بذكر نفسي واذكركم .. في ناس بتعيش حالة من "التوقف الداخلي" أو اللي بنسميها مجازًا الحسّوكة ممكن تلاقي نفسك

متردد قبل ما تاخد قرار بسيط

بتقطع كلامك وتفكر كتير قبل ما تكمّل

بتحس كأنك مربوط أو مش قادر تتحرك رغم إنك عارف الصح

🌿 الحسّوكة النفسية… لما يكون جواك فرامل زيادة 🌿

مش دايمًا "الحسّوكة" بتكون في الكلام بس، ساعات بتبان في التفكير والقرار والسلوك
تلاقي نفسك واقف… مش عارف تتحرك لقدام، كأنك محتاج إذن أو ضمان إن الخطوة اللي هتاخدها "مضمونة"
زي الأم كل مرة قبل ما تجرب أسلوب تربية أو أكل جديد لأولادها ، لازم
تقرأ عشر مقالات، تسأل أصحابها، تكلم دكاترة
وتفكر يومين أو تلاتة او شهر شهرين سنه 😂
وفي الآخر، تكتشف إن التجربة على أرض الواقع كانت مختلفة تمامًا، وإن كل الأسئلة اللي سألتها مامنعتهاش من إن يكون لها هي تجربتها الخاصة

👤 أو شخص عنده مشروع في دماغه، يقعد شهور يحلل ويدرس ويفكر في كل الاحتمالات… بس ما ينزلش خطوة واحدة على الأرض

✨ ليه ده بيحصل؟
ممكن خلفية تربية فيها نقد مستمر: "خلي بالك، متغلطش، لو عملت كده يحصل كذا

أو خوف داخلي من فقدان السيطرة: "لازم أضمن كل حاجة قبل ما أبدأ"

أو ربط القيمة الذاتية بعدم الغلط: "لو غلطت معناها إني مش كفاية"

🛠طيب إزاي نساعد نفسنا نتخطى الحسّوكة؟

🔹 من CBT (العلاج المعرفي السلوكي)

اكتب على ورقة: إيه أسوأ حاجة ممكن تحصل لو جربت؟
غالبًا هتكتشف إن الخوف أكبر في دماغك من الواقع

جرب قاعدة "دقيقة قرار": خد 60 ثانية وحسم اختيارات صغيرة من غير تفكير طويل

🔹 من DBT (العلاج السلوكي الجدلي)

جرّب Mindfulness: لاحظ اللحظة اللي بتقف فيها جواك من غير ما تحكم.

استخدم "Opposite Action": لو حاسس إنك عايز تأجل، اعمل العكس وخد خطوة صغيرة دلوقتي.

🔹 من ACT (العلاج بالقبول والالتزام)

اعترف إن الخوف أو التردد هيكون موجود، مش لازم يختفي

اربط خطواتك بقيمك: الأم اللي قيمتها "تربية أولاد أصحاء" تقدر تبدأ تجرب حتى وهي مترددة، لأن القيمة أهم من انتظار الكمال

من الآخر "الحسّوكة" مش ضعف، هي أثر من خبرات سابقة، لكن العلاج إنه تتعلم تعيش مع التردد وتتحرك رغم وجوده
لأن الحقيقة الوحيدة: التجربة هتفضل مختلفة عن أي سؤال أو قلق أو تخيل

#الحب #العلاقات #القلق #الإكتئاب #الهلع #تخاطب

لحجز الجلسات والاستشارات 01095898383
او واتساب 01016107886

16/08/2025

في وصف دقيق ومُبهر عن الخير والشر يقول
الكاتب البرتغالي أفونسو كروش:

"لا أستطيع أن أقول عن إنسان أنه طيب إلا إذا كان لديه القدرة على فعل الشر ولم يفعل.
يجب أن يكون لديك الخيارات لتعرف حقاً من أنت."

16/08/2025

قد يدفع الشخص لتكرار سلوك معين مثل:
- عدم الرغبة في مصافحة أحدأو لمس الأشياء خوفاً من التلوث
- التأكد من غلق الباب أو البوتجاز مراراً وتكراراً
- غسل اليدين كثيراً أو الاستحمام باستمرار
- الشعور بالضغط الشديد عندما تكون الأشياء غير منظمة
- ترتيب الأشياء وتنظيمها بشكل مبالغ فيه
فلا تدع أفكار الوسواس القهري تتحكم بك..
⬅️لو بتعاني من اي افكار وسواسية او أفعال تكراريه ابعتلنا وهنساعدك ان شاء الله بسرية تامه وأمان..
______________________
بأحدث البرامج العلاجيه فريق متخصص من الأطباء والمعالجيين والاخصائيين النفسيين وأخصائي التربية الخاصه
للإستفسار وحجز الجلسات تواصل من خلال الأرقام التالية 👇🏼

01095898383 📞
WhatsAPP https://bit.ly/2F8kaGx 📲

16/08/2025

🌙 كيف تبرمجي طفلك إيجابيًا أثناء النوم؟
(طريقة فعالة للتأثير في سلوك الطفل بدون توتر ولا صراخ!)

🧠 هل تعلمين ماذا يحدث أثناء نوم الطفل؟
أثناء النوم، العقل الواعي يغيب تمامًا، لكن العقل اللاواعي (أو العقل الباطن) يظل في حالة انتباه واستقبال.
وهنا تأتي الفرصة الذهبية لبرمجة الطفل إيجابيًا، لأن العقل اللاواعي لا يُجادل ولا يفلتر، بل يستقبل ويُخزن مباشرة. 🌟

💡 معلومة علمية:
في أول 7 سنوات من عمر الطفل، يكون دماغه في حالة موجات "ثيتا" (Theta Brainwaves) وهي نفس حالة التنويم الإيحائي، مما يجعل الطفل أكثر قابلية للتأثر بالكلمات والمشاعر المحيطة به.
يعني: اللي بتقولي له وهو نايم، عقله بيخزنه كأنه حقيقة مؤكدة.

---

✅ الطريقة خطوة بخطوة:

1. 🛏️ انتظري حتى يغطّ طفلك في نوم عميق (من 20 إلى 40 دقيقة بعد نومه).

2. 👂اقتربي من أذنه اليمنى بهدوء وهمسي باسمه ثم عبارات إيجابية بلغة بسيطة ومحببة.

3. ⏱️ خصصي 3 دقائق يوميًا لهذا التمرين، وكرريه لمدة 14 يومًا متتالية لرؤية نتائج واضحة.

🟢 أمثلة لعبارات البرمجة:
لو اسم الطفل سُليمان 🤍🫶🏻 👇
– "سولي ولد شاطر"
– "سولي بيحب ماما وبابا"
– "سولي ذكي وبيفهم بسرعة"
– "سولي بيحب المدرسة وبيحب يحفظ قرآن"
– "سولي بيساعد أخوه وبيحبه"

---

🚫 تنبيه مهم جداً:
❌ لا تستخدمي أي جملة فيها نفي مثل:
– "سولي ما بيخافش"
– "سولي مش بيغلط"
العقل اللاواعي يحذف النفي تلقائيًا، فيُصبح المعنى: "سولي بيخاف" أو "بيغلط"!

✔️ استبدليها بـ: – "سولي شجاع وقوي"
– "سولي بيحسن التصرف"
– "سولي هادي ومريح"

---

🎯 حالات يمكن تحسينها بهذه الطريقة:

🔹 التبول اللاإرادي:
"سولي يقدر يصحى للحمام بسهولة، وبيحس قبل ما يحتاج يروح"

🔹 الخوف أو القلق:
"سولي شجاع، وبيحس بالأمان وماما دايمًا معاه"

🔹 الضعف الدراسي:
"سولي ذكي وبيحب الحساب والعربي"
"سولي شاطر في الإنجليزي وبيفهم بسرعة"

🔹 العصبية أو الغضب:
"سولي بيقدر يتحكم في مشاعره، وهادي وبيحب أصحابه"

---

📌 دراسات ونماذج واقعية:
في أحد المستشفيات، طفل تدهورت حالته بعد عملية بسيطة، واكتشف الأطباء أن المشكلة لم تكن جسدية، بل برمجية، حيث سمع الطاقم الطبي يتحدث عن وفاة مريض أثناء تخديره.
ولما أعادوا له نفس العملية بشكل تمثيلي مع كلمات إيجابية وهو تحت تخدير خفيف... تحسّن الطفل فورًا!
🧠 هذا دليل قوي على تأثير الكلمات على العقل الباطن حتى في حالات التخدير.

---

🎯 العمر المثالي للبرمجة:

🔹 من الولادة حتى سن 7 سنوات: أسرع استجابة وتأثير
🔹 من 7 حتى 15 سنة: ما زال العقل الباطن قوي وقابل للتأثر
🔹 بعد ذلك: يحتاج لأساليب أكثر تعقيدًا وجهدًا متواصلًا

---

📝 ملاحظات مهمة:

– إياك تقولي كلام سلبي عن الطفل حتى لو كان نايم أو مش منتبه
– الطفل بيسمع وبيخزن أكتر مما تتخيلي
– التكرار اليومي مفتاح النجاح (حتى لو كنتِ تعبانة، اعتبريها 3 دقايق استثمار في المستقبل)

---

📖 من كتاب "سر الطفل السعيد"
🌱 شاركي المعلومة مع أم تانية، يمكن تساعديها تغير سلوك طفلها للأفضل.

🤲 اللهم اجعل أبناءنا قرة أعين لنا، وبارك فيهم واصلح حالهم.
ولا تنسوني من صالح دعائكم ❤️

16/08/2025

يا جماعة… التربية مش لعبة شدّ وجذب
الناس اللي متابعني او معايا بالجلسات دايما عارفين ان بقول قواعد التربيه لازم تكون واحدة لكل المشاركين في التربيه أم اب جدة عم خال....
واحدة من أكبر الأخطاء اللي بنشوفها إن كل حد بيربي بطريقته، الأم تقول “ماينفعش”، الأب يقول “خليه.. صغير وبيتسلّى”، أو العكس!
النتيجة؟ الطفل بيحتار، والرسالة اللي بتوصله إن القواعد مش ثابتة، وإنه ممكن يختار مع مين يمشي حسب مزاجه

💡 التربية مشاركة
يعني أي حد بيشارك في تربية الطفل — أب، أم، أخ أكبر، جدة — لازم يكونوا على نفس القواعد، ونفس رد الفعل

🔹 ليه ده مهم؟
لأن الطفل محتاج بيئة واضحة وثابتة عشان يعرف الصح من الغلط من غير لخبطة أو استغلال للفروقات بين المربين
نعمل ايه 👇
1. اتفقوا على القواعد قبل ما توصل للطفل
مثال: “وقت التابلت ساعة واحدة” → ماينفعش حد يمد الوقت من وراه

2. وزعوا الأدوار
مين اللي بيذكّر بالواجب، مين اللي بيراقب المواعيد، مين اللي بيطبق العقاب أو التعزيز

3. اتفقوا على أسلوب الرد
لو حصل خطأ → رد الفعل يكون واحد (سواء تنبيه أو خصم امتياز)، ولو حصل سلوك كويس → نفس التشجيع

4. تجنبوا التناقض قدام الطفل
أي اختلاف ناقشوه بينكم بعيد عنه

5. التزموا بالثبات
تغيير القواعد كتير بيعمل ارتباك للطفل ويخليه ما يحترمش الحدود

👨‍👩‍👦 التربية الناجحة مش بس “مين بيعمل أكتر”
التربية الناجحة هي “إزاي كلنا بنشتغل مع بعض لنفس الهدف”

✍️ د. إيمان السيد

#الحب #العلاقات
لحجز الجلسات والاستشارات 01095898383📞
او واتساب 01016107886

16/08/2025

كوب اليوم السابع ♥️

"ما هو لك سيأتيك"

رسالة طمأنة وراحة، بالبلدي اللي في نصيبك هيحصل... كل شئ له وقته المناسب علشان كده الأفضل نقلل القلق والتفكير المفرط حول المستقبل أو فقدان الفرص، علشان ده هيعزز الثقة في
النفس و التسليم بأن حقيقي كل شيء بأوان
🌿🌿
ما هو مكتوب لك لن يضيع، بل سيأتيك عندما تكون مستعدًا
#القلق #الإكتئاب #الهلع #تخاطب

لحجز الجلسات والاستشارات واتساب👇
01016107886
او اتصال 01095898383
الكويت واتساب 👇
+965 6562 0216

02/08/2025

المزيد من التفاصيل في أول تعليق

02/08/2025

اول باكت بالعلبه 😂☝️طلع لي دي 👇

بص هو المسامحة كقرار..... عملية تدريب نفسي بتبدأ بالاعتراف بالألم، ثم قرار التوقف عن تغذية الغضب، ثم إعادة توجيه الوعي نحو الشفاء بدل الانتقام
وعلي فكرة حقك جدا برضو ماتسامحش احنا بشر
لكن المسامحه علشان انت تكون أفضل نفسيًا مش الطرف الثاني أبدا.. 🌺

04/04/2025

📚 ملخص كتاب: "نظم وقتك في 60 ثانية" – جيف ديفيدسون 🤎

هل تعاني من الفوضى في حياتك؟
إذا كنت تشعر بأن الوقت يهرب منك وأن الفوضى تسيطر على منزلك أو عملك، فإن كتاب "نظم وقتك في 60 ثانية" يقدم لك حلولًا بسيطة وعملية للتخلص من التشتت وتحقيق النظام والتركيز على ما يهمك.

---

💡 أفكار رئيسية للتغلب على الفوضى

التنظيم ليس مجرد تحسين للشكل الجمالي، بل هو مفتاح التركيز والإنتاجية. هذا الكتاب يوضح أن التنظيم مهارة مكتسبة تعتمد على خطوات صغيرة ومؤثرة.

---

🔹 1. ضع المزاج على الرف وابدأ الآن

لا تنتظر الحالة المزاجية المثالية لتبدأ.

التنفيذ الآن أفضل من الانتظار؛ اسأل نفسك دائمًا: "إن لم أبدأ الآن، فمتى؟"

الفعل أهم من التفكير الزائد.

---

🔹 2. استخدم أسلوب التعزيز

كافئ نفسك بعد كل مهمة تنظيمية تنجزها.

قسّم مهامك الكبيرة إلى أجزاء صغيرة، وكلما أنجزت جزءًا، امنح نفسك مكافأة بسيطة.

المكافآت تجعل التنظيم ممتعًا وتحفزك للاستمرار.

---

🔹 3. الكمال عدو الإكمال

السعي وراء الكمال يستهلك وقتك وجهدك.

تشير الدراسات إلى أن تحسين العمل من 95% إلى 100% يستنزف نفس الوقت الذي استغرقته للوصول إلى 95%.

ركز على الإنجاز بدلًا من إهدار وقتك في البحث عن المثالية غير الضرورية.

---

🔹 4. طبق نظام الـ60 ثانية

خصص دقيقة واحدة فقط لتنظيم مساحة صغيرة قبل البدء بأي مهمة.

في البداية، نظّم لمدة 60 ثانية فقط، وستجد غالبًا أنك ترغب في الاستمرار.

هذا النظام يمنحك الدافع ويجعلك ترى تأثيرًا فوريًا في وقت قصير.

---

🔹 5. حدد أولوياتك

لا تبدأ عملية التنظيم عشوائيًا؛ حدد أولوياتك أولًا.

تخلص من المهام أو الأشياء التي لا تخدم أهدافك الرئيسية.

الفوضى الزائدة غالبًا ما تكون ضارة وغير مفيدة.

---

🔹 6. تخلص من الزائد

عند شراء شيء جديد، تخلص من شيء قديم.

اسأل نفسك بصدق: هل سأستخدم هذا الشيء؟ إذا كانت الإجابة "لا"، فتخلص منه.

التنظيم يعتمد على الإبقاء فقط على ما هو ضروري ومفيد.

---

🔹 7. نظم وقتك أثناء الطريق

استغل وقتك في الطريق لإنجاز مشاويرك.

ضع قائمة بالمشاوير الضرورية ودمجها في طريق العودة من العمل أو أثناء التنقل.

شراء الاحتياجات بكميات كبيرة أو استخدام خدمات التوصيل يوفر الكثير من الوقت.

---

🌟 فوائد التنظيم في حياتك

التنظيم يساعدك على التركيز وتحقيق أهدافك.

كلما قلّت الفوضى حولك، أصبحت أكثر قدرة على الإنتاج.

المفتاح هو إدراك أهمية الوقت والتنظيم، واتخاذ خطوات صغيرة للتغيير.

---

📝 خلاصة ملهمة

لا تحتاج إلى قلب حياتك رأسًا على عقب لتكون منظمًا، بل ابدأ بخطوات بسيطة مثل تنظيم دقيقة واحدة، تحديد الأولويات، والتخلص من الفوضى. مع الوقت، ستكتشف أن التنظيم ليس عبئًا، بل هو سر النجاح في العمل والحياة.

وأنت؟ ما أول خطوة ستبدأ بها اليوم لتنظيم وقتك وحياتك؟ شاركنا تجربتك!

04/04/2025

لو محتاج/ة مساعدة نفسية أو قانونية، متترددش تتواصل على:
خط نجدة الطفل 16000
الخط الساخن لشكاوى المرأة 15115

Address

Mansoura

Telephone

+201095898383

Website

https://plus.google.com/u/0/communities/112884642710966263550

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز د. إيمان السيد للصحة النفسية وعلاج الإدمان والإضطرابات النفسية للأطفال posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.