Health and Nutrition

30/09/2024

ازاي تخسر دهون بطريقة صحيه 🤷
#د/عشري

19/09/2024

استحضرني موقف انهاردة فكرني بشخص كان حاجز تذكرة طيارة ومسافر ودفع فلوس الفيزا وخلاص كل حاجة تمام راح يكشف زي اي حد عادي والبصمات وكدا قالوله انت زيادة ١١ ك مش هينفع تسافر الا ما تخسهم.... كان لسه ١٣ يوم ع معاد التذكرة... الو دكتور محمد.. يا مستر بلاش القاب اخبار حضرتك اي الحمد لله وحكالي... الحمد لله بفضل الله مش شطارة مني خسسته ١١ ك في ١١ يوم مش ١٣ وسافر الحمد لله ✌️ودا طبيعي لأني ضد الي يعمل اي حاجة في جسمه بشكل غير طبيعي.. الناس الي بتستهل وتروح تعمل عملية التكميم بقد كدا ☺️١١ ك في ١١ يوم ها بس البيه والأستاذة مفيش ارادة

13/09/2024

تعالي أقولك ازاي تخس من غير ما تشترك مع مدرب…!✌️
Health and Nutrition

01/09/2024

https://vt.tiktok.com/ZS2ANFACw/
فولو ولايك ♥️

شاهد الفيديو الذي أنشأه D.r/Mo Elashry.

19/08/2024

د/عشرى☝️

19/08/2024

To communicate whatsapp/0 1019709341
@متابعين
Health and Nutrition

15/08/2024

هل العلاج الطبيعي يعالج الانزلاق الغضروفي؟
العلاج الطبيعي لا يعيد الغضروف المنزلق لمكانه لكنه يساعد على تقليل الأعراض ويحسن من حالة المريض كما أنه يساعد على حدوث الالتئام الذاتي للغضروف.

فوائد العلاج الطبيعي لمريض الانزلاق الغضروفي القطني
１- تقليل الألم في الظهر و الألم المنتشر من الظهر للساق.

２- تسليك العصب و منع تكون التصاقات حول جذور العصب الملتهب.

３- تقليل أعراض عرق النسا عبر العمل على تمركز الألم في الظهر و الحد من انتشاره في الساق.

４- تحسين المدي الحركي في العمود الفقري و الحركة بين الفقرات.

５- تقوية عضلات الجذع مما يحسن التحكم العضلي في العمود الفقري.

６- تحسين توازن العضلات مما يحسن التوافق العضلي الحسي.

７- تعليم المريض طريقة الجلوس و الحركة و العمل بشكل صحيح.

８- تحسين القدرة على المشي و تقليل ضعف عضلات الساقين.

９- وصف الغذاء المناسب لمريض الانزلاق الغضروفي.

１０- عمل برنامج منزلي من تمارين و تغيير نظام الحياة و العمل بشكل يناسب الانزلاق الغضروفي.
Health and Nutrition
@متابعين

To communicate whatsapp/01019709341
د/عشري👨‍⚕️

11/08/2024

ومن يتوكل علي الله فهو حسبه💙
@متابعين
Health and Nutrition

03/08/2024

الهاتف
1019709341
دردش مع طبيب
دواعي اجراء الحجامة
تعتبر الحالات المرضية التالية اهم الحالات التي يمكن علاجها عن طريق الحجامة:

الآلام الهيكلية العضلية؛ مثل فتق القرص القطني، وداء الفقار الرقبية، وألم العضد المذلي الليلي، وألم أسفل الظهر العام المستمر، والتهاب النسيج الليفي، وألم الرقبة العام المزمن، والتهاب العضلات الليفي، والتهاب عظام الركبة المزمن، وألم التهاب المفاصل النقرسي الحاد، وآلام عسر الطمث.
الأمراض العصبية؛ مثل الصداع، والصداع النصفي، ومتلازمة النفق الرسغي، وألم العصب الثلاثي التوائم الحاد.
الأمراض الاستقلابية؛ مثل التهاب المفاصل النقرسي الحاد، وارتفاع الدهنيات والكوليسترول في الدم.
أمراض الجهاز التنفسي؛ مثل التهاب الأنف التحسسي، والربو، والتهاب القصبات الرئوي.
بعض أمراض القلب والأوعية الدموية؛ مثل ارتفاع ضغط الدم الانقباضي، والتحميل المفرط الدوراني، وفشل القلب، وعدم انتظام ضربات القلب.
الالتهابات الفيروسية؛ مثل التهاب الكبد الفيروسي، والهربس النطاقي.
الالتهابات البكتيرية.
أمراض المناعة الذاتية؛ مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والبهاق.
انقطاع الطمث الثانوي.
السكري، تساهم الحجامة في تقليل مقاومة الأنسولين.
إعادة تأهيل مرضى السكتة الدماغية.
بعض الأمراض الجلدية؛ مثل حب الشباب، والتهاب الجلد التأتبي، والشرى المزمن مجهول السبب.
اقرأ أيضاً: التبرع بالدم والحجامة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

افضل ايام الحجامة
يمكن إجراء الحجامة الجافة في أي وقت، أما بالنسبة للحجامة الرطبة فإذا كانت وقائية وغير طارئة فيفضل إجراؤها في اليوم السابع عشر أو التاسع عشر أو الحادي والعشرين من الشهر القمري الإسلامي بينما إذا كان هنالك حاجة طارئة فيمكن إجراؤها في أي وقت.

تختلف عدد جلسات الحجامة التي يحتاجها الشخص حسب حالته الصحية، إذ يحتاج البعض من جلسة إلى ثلاث جلسات، بينما قد يحتاج الآخرون الذين يعانون من أمراض مزمنة إلى المزيد من الجلسات.

فوائد الحجامة
تمثل النقاط التالية أهم فوائد الحجامة في الجسم:

الراحة والاسترخاء، تساهم الحجامة في زيادة إنتاج الأفيون (بالإنجليزية: Opioid) الداخلي في الدماغ مما يؤدي إلى تحسن التحكم بالألم كونها تساهم في رفع عتبة الألم (بالإنجليزية: Pain Threshold). كما أن من فوائد الحجامة للظهر أنها تقلل من آلام الظهر.
تقليل الالتهاب.
تعزيز الدورة الدموية، وطرح السموم والنفايات إلى خارج الجسم، إزالة المواد الضارة من الشعيرات الدموية في الجلد ومن السائل بين الخلايا.
تعزيز إصلاح الخلايا البطانية في الشعيرات الدموية وتسريع تكوين الأوعية الدموية في منطقة الحجامة.
خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الرجال وبالتالي قد يكون لها دوراً فعالاً في محاربة تصلب الشرايين (بالإنجليزية: Atherosclerosis) وأمراض القلب والأوعية الدموية. ومن المعروف أيضاً أن للحجامة دوراً كبيراً في خفض مستوى الكوليسترول الكلي ونسبة الكوليسترول الضار إلى المفيد (LDL/HDL Ratio).
خفض عدد الخلايا اللمفية (بالإنجليزية: Lymphocytes) في الدم الموجود في المنطقة المعرضة للحجامة مع زيادة عدد العدلات (بالإنجليزية: Neutrophils) وكريات الدم الحمراء.
تخفيف الالتصاقات وتجديد الأنسجة الضامة.
من فوائد الحجامة للأعصاب أنها تعمل على تحفيز الجهاز العصبي الطرفي.
التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
تنظيم جهاز المناعة.
خفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.