12/08/2025
🏋️♂️ التمرين مش بس أوزان وتقوية عضلات
💡 السر الحقيقي للنتايج هو الموازنة بين المجهود والراحة.
📌 لما ترتاح، جسمك بيعيد بناء العضلات، ويجهزك للجولة اللي بعدها بطاقة أقوى.
🚫 تجاهل الراحة = تعب أكتر × نتائج أقل.
في جيمنا، هنخليك تتمرن بجد… وتاخد حقك في الراحة.
✨ لأن الراحة مش رفاهية… دي جزء من التمرين.
📍 جرّب بنفسك… إحجز جلستك دلوقتي
