https://www.facebook.com/925777057488141/

المركز الفرنسي للطب الرياضي والعلاج الطبيعي

Home
Egypt
Mansoura
المركز الفرنسي للطب الرياضي والعلاج الطبيعي

أول مركز متخصص من نوعه للإصابات الرياضية والعلاج الطبي

المركز الفرنسي للطب الرياضي والعلاج الطبيعي وإصابات الملاعب.
تحت إشراف الدكتور محمود العدل
- دكتوراه في الطب الرياضي وإصابات الملاعب من جامعة بول سباتييه في فرنسا.
- رئيس اللجنة الطبية للاتحاد المصري لكرة اليد.
- طبيب منتخب مصر القومي لكرة اليد في عصره الذهبي
- حاصل على وسام الرياضة من الطبقة الأولى من رئيس الجمهورية.
- رئيس اللجنة الطبية لبطولة كأس العالم للشباب
في كرة اليد لعام 1991
- رئيس ال

لجنة الطبية لبطولة الأمم الأفريقية لكرة اليد
لعام 1998
- رئيس اللجنة الطبية للبطولة العربية في كرة اليد.
- رئيس اللجنة الطبية للبعثة الفرانكفونية بكندا 2001.

23/11/2015

النساء أكثر عرضة مرتين عن الرجال للإصابة بهشاشة العظام!
ويرجع ذلك الى ان السيدات تبدأ حياتهم بمستويات اقل من الكتلة العظمية،كذلك الهبوط المفاجئ في مستويات الاستروجين في سن انقطاع الطمث والذي يؤدي الى زيادة فقدان الكتلة العظمية.
كما ان السيدات أصحاب بنية الجسم الدقيقة او صغار الحجم، هن اكثر عرضة لخطر الاصابة بمرض هشاشة العظام.
ويمكن الحفاظ و المساهمة في تحسين صحة العظام مع التقدم في العمر عن طريق :
- ممارسة النشاط البدني المنتظم
- استهلاك كميات كافية من الكالسيوم
- استهلاك كميات كافية من فيتامين (د)، الذي يعد ضرورياً لتحفيز امتصاص الكالسيوم في الجسم.

21/11/2015

أغلب المباريات المهمة يتم أحياناً تعمد الخشونة من قبل بعض اللاعبين وتصل إلى إصابات خطيرة بسبب اشتداد المنافسة وأذية لاعب الخصم وده حصل في مباراة ريال مدريد وليفانتي في نوفمبر 2012 في أول المباراة لاعب فريق ليفانتي دافيد نافارو اصطدم مع رونالدو وأدى إلى جرح فوق عين رونالدو وسيلان الدم بشكل كثيف
وده سبب مضايقة كبيرة لرونالدو في المباراة إلا إنه كمل الشوط الأول
فقط بعد تدخل الكادر الطبي و استطاع احراز هدف في الدقيقة 21.
لكن الإصابة دي حرمته بعدها من المباراة الودية لمنتخبه البرتغال مع الغابون بسبب عدم قدرته على الرؤية بشكل واضح.

20/11/2015

ثلاثة نصائح بسيطة وضرورية لحماية العمود الفقري وتجنب آلام الظهر
1- ينصح بضبط زاوية الكرسي 120 درجة.
لأن عند زاوية 120 درجة للكرسي يكون هناك أقل ضغوط على الغضاريف وأقل تحميل على عضلات الظهر.
2- عند الجلوس لفترات طويلة غير وضعك باستمرار أثناء الجلوس
يمكنك أن تتحرك فى مكانك حركات بسيطة و لكنها كافية لتقليل الضغط من عن عمودك الفقري.
3- إذا كنت من طوال القامة فعليك مراعاة طول ما تشتريه من أشياء كطول المكتب و المنضدة وطول عربة الأطفال، يد المكنسة .. إلخ بحيث يكون طولها متناسب.

18/11/2015

جانب من حضور الدكتور محمود العدل
رئيس منطقة شرق الدلتا لكرة اليد و رئيس اللجنة الطبية للاتحاد المصري لكرة اليد سابقاً
قرعة بطولة الأمم الأفريقية لكرة اليد والتي ستقام في القاهرة 1 يناير 2016 و هي البطولة المؤهلة إلى أوليمبياد ريو دى جانيرو 2016 وكأس العالم بفرنسا 2017.
وتقام البطولة تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية
حضر مراسم التوقيع المهندس خالد عبد العزيز وزير الشباب والرياضة والدكتور حسن مصطفى رئيس الإتحاد الدولى والبنينى منصور أريمو رئيس الاتحاد الإفريقى ونائبه مدحت البلتاجي، والدكتور خالد حمودة رئيس الاتحاد المصرى وكل أعضاء الاتحاد، بالإضافة إلى هشام حطب رئيس اللجنة الأوليمبية وعدد من أعضائها ورؤساء الاتحادات الرياضية.

17/11/2015

ستة نصائح هامة للوقاية من مرض هشاشة العظام:
هشاشة العظام لا تحدث بين يوم و ليلة و لكنه مرض يتكون على مدى السنين نتيجة الممارسات الصحية الخاطئة أو لعوامل وراثية
و لكن إليك عدة نصائح لتقليل فرصك من الإصابة بهذا المرض:
1.المواظبة على ممارسة النشاط الجسدي.
2.اضافة منتجات الصويا الى قائمة الغذاء اليومية.
3.الامتناع عن التدخين.
4.فحص امكانيات تلقي علاجات هرمونية.
5-الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية بافراط.
6-التقليل من استهلاك الكافيين.

16/11/2015

ثلاثة أعراض مرضية قد تكون مؤشر للإصابة بهشاشة العظام :
مرض هشاشة العظام أو ترقق العظام هو مرض يصيب العظام ويحدث حين تقل كثافة العظم، مما يؤدي إلى جعل العظام ضعيفة وبالتالي يجعلها أكثر عرضة للكسر.
1.آلام في الظهر، وقد تكون آلاماً حادة في حال حصول شرخ او انهيار في الفقرات.
2.فقدان الوزن مع الوقت، مع انحناء القامة.
3.حدوث كسور في الفقرات، في مفاصل كفي اليدين، في حوض الفخذين أو في عظام أخرى.

14/11/2015

اللاعب الفرنسي جابريل سيسيه من أكتر اللاعبين الى حظهم وحش فى التاريخ الكروي نظراً لأنه تعرض لكسر فى رجليه الاتنين حتى الآن
الأولى خلال مباراة فريقه ليفربول أمام بلاكبرن فى أكتوبر 2004، والثانية خلال ودية منتخب بلاده أمام الصين استعدادًا لمونديال 2006.
و برغم كدة إلا ان اللإصابات موقفتش اللاعب و رجع تاني لأرض الملعب.
يتميز جبريل بالسرعة الفائقة مما جعل الفيفا يصنفه من بين أسرع عشرة لاعبين في العالم وتسديداته الصاروخية وتسريحته الملفتة للأنظار.

13/11/2015

الإصابة من أكبر مخاوف اللاعبين لأن الإصابة ممكن تقضي على مستقبل لاعب وتبعده عن الشهرة و الأضواء والاستمرار بالأداء الجيد.
لكن من أشهر اللاعبين اللي اتفوقوا على نفسهم و استمروا بالتميز بعد الإصابة الحارس المتألق
بيتر تشيك حارس أرسنال الحالي اللي كان هيخسر حياته بعد تعرضه لارتجاج شديد وكسر في الجمجمة بعد صدام قوي مع لاعب ريدينج ستيفن هانت فى 2006 وكان وقتها لاعب فى تشيلسي ورجع للملاعب بعد سنة كاملة من خضوعه للعلاج.

10/11/2015

قبل ما تجري لازم تعرف..
خمسة إصابات شائعة بسبب الجري:
5. الشد العضلي :
إن حالات الشد الأكثر شيوعاً التي تحدث بسبب الجري تصيب العضلات التي تمتد أسفل الجزء الخلفي من الفخذ أو عضلات الساق. غالبا ما يؤثر الشد على العدّائين الجدد الذين لم تعتد عضلاتهم على الجري. يكون ألم الشد العضلي في كثير من الأحيان مفاجئاً ويولد شعوراً كما لو أن شخصاً ما قد ركلك على منطقة من الساق أوعلى الجزء الخلفى من الفخذ.
وفي حالة حدوث الشد العضلي لا بد من :
- التوقف عن الحركة.
- رفع العضلة فوق مستوى القلب.
ونقوم بعمل اطالة للعضلة عن طريق رفع مشط القدم لأعلى تدريجياً ولفترة طويلة
حتى يذهب التقلص.
- إراحة العضلة وعدم استعمالها.
- إذا طبقت الإجراءات السابقة ولم يحدث تحسن وتكرر الشد العضلي أكثر من مرة
فيجب مراجعة الطبيب.

09/11/2015

قبل ما تجري لازم تعرف..
خمسة إصابات شائعة بسبب الجري:
4.ألم الكعب
يمكن أن يحدث ألم أو تورم في كعب أو أسفل القدم إذا قمت بالجري كثيراً، وإذا قمت بالجري بشكل شاق و إذا كان حذاءك لا يساعدك بشكل جيد أو إذا كان غير مخصص للجري.
غالباً ما يكون ألم الكعب حاداً ويحدث عندما تركز وزنك على الكعب.
يمكن أن يجعلك تشعر كأن أحداً يضع شيئاً حاداً في كعبك، أو كما لو كنت تمشي على حجارة حادة. لتخفيف الألم قم بتجميد زجاجة صغيرة من الماء، ثم ضعها على الأرض ولفّها ذهاباً وإياباً تحت قدمك لمدة 20 دقيقة. لا تضع الثلج مباشرة على جلدك أبداً.

08/11/2015

قبل ما تجري لازم تعرف..
خمسة إصابات شائعة بسبب الجري:
3.ألم الساق
يصيب ألم الساق الجزء الأمامي من الساق، وتحت الركبة و غالباً ما يدرك العداؤون وجود ألم خفيف في الساق ولكنهم يتابعون الجري. إلّا أن ذلك من شأنه أن يسبب زيادة الضرر بالمنطقة، والذي يمكن أن يؤدي إلى ألم حاد مفاجئ يوقفك عن الجري تماماً.
ولا بد من مراجعة الطبيب فوراً تجنباً لتفاقم الحالة.

07/11/2015

قبل ما تجري لازم تعرف..
خمسة إصابات شائعة بسبب الجري:
الجري من الرياضات المفيدة جداً والتي يمكن ممارستها في أي وقت لكن لا بد
من الحذر لأن هناك إصابات ممكن أن تحصل بسبب تقنية خاطئة.
و من الممكن أن تؤثر إصابات الجري على أي شخص، ومن هذه الآلام و الإصابات
2. ألم وتر أخيل (أكيليس)
وتر آخيل هو الوتر المشدود، المطاطي في الجزء الخلفي من الكاحل الذي يربط العضلات بالعظم. قد يسبب الجري الدائم إنهاك وتمزق الوتر مع مرور الوقت.
قد يكون هناك ألم وتورم في الجزء الخلفي من الكاحل أو الكعب،
إما أن يكون الألم بسيطاً بشكل مستمر، أو أن يكون مفاجئاً وحاداً.
وعليه يجب مراجعة الطبيب على الفوروخصوصاً إذا كان الألم حاد و مفاجئ.

Address

3 شارع الترعة،أمام الدفاع المدني،أعلى مطعم أهل الشام
Mansoura
35511

Telephone

01000579579

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when المركز الفرنسي للطب الرياضي والعلاج الطبيعي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to المركز الفرنسي للطب الرياضي والعلاج الطبيعي:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mansoura?