12/11/2025
قشور السيليوم
من اهم الحاجات لتنظيف القولون وترطيب الجهاز الهضمي وتقليل الشهية قبل الوجبة وكمان بيحسن النوم وبينظم عملية الاخراج
ولازم يكون من مصدر معروف ونقي ومناسب لحالات الكيتو ومناخدش معاه حديد ولا زنك ولا فيتامين B 12
بنحط نص معلقة كبيرة او معلقة على كوب ماية وممكن نضيف توت او فراولة او معلقة عسل نحل وناكله ولازم وضروري جدا بعديه كوبايتين مايه
وبالف صحة وعافية 🌸