د.عادل عبد الحميد شرف أخصائي السمنه و النحافه ونحت القوام

  • Home
  • Egypt
  • Menoufis
  • د.عادل عبد الحميد شرف أخصائي السمنه و النحافه ونحت القوام

د.عادل عبد الحميد شرف  أخصائي السمنه و النحافه ونحت القوام د.عادل عبد الحميد شرف
أخصائي السمنه و النحافه ونحت القوام

من حالات العيادة مع دكتور عادل عبدالحميد شرف استشاري التغذيه العلاجية. دلوقتي الوزن المثالى مبقاش حلم 😍 بنقدملك 4 جلسات ...
04/08/2023

من حالات العيادة مع دكتور عادل عبدالحميد شرف استشاري التغذيه العلاجية.

دلوقتي الوزن المثالى مبقاش حلم 😍 بنقدملك 4 جلسات هتساعدك فى شـد ترهـــ.لـا ت البطن، و إذابة الدهون وعليهم جلستين هدية 🎁 من مركز علاجك طبيعي.

كل ده هيتم من خلال عدد متنوع ومختلف من الأجهزة زي :
🔹cryolipolysis
🔹Cavitation
🔹RF Vela
🔹LYmph
🔹Beta

اللي ليهم تأثير سحــري فى شد عضلات البطــن، وإذابة الد.هـــون✅
العرض مستمر طوال شهر 8⏳

لتفاصيل أكتر سيبِ كومنت بكلمة "مهتم\ة" وهنرد عليكي💖

للتواصل📱:
01019602764 أو 01210100572
العنوان📍 : المنوفية - منوف -بجوار مجلس المدينة - أمام معمل المختبر - أعلى ماركت كازيون.


لأن الوزن المثالى هو أكتر حاجة نفسك توصليلها؛ بنقدملك دلوقتى 4 جلسات هتساعدك فى شـد ترهـــ.لـا ت البطن، و إذابة الدهون و...
28/07/2023

لأن الوزن المثالى هو أكتر حاجة نفسك توصليلها؛ بنقدملك دلوقتى 4 جلسات هتساعدك فى شـد ترهـــ.لـا ت البطن، و إذابة الدهون وعليهم جلستين هدية 🎁 من مركز علاجك طبيعي مع دكتور عادل عبدالحميد شرف استشاري التغذيه العلاجية.

كل ده هيتم من خلال عدد متنوع ومختلف من الأجهزة زي :
🔹cryolipolysis
🔹Cavitation
🔹RF Vela
🔹LYmph
🔹Beta

اللي ليهم تأثير سحــري فى شد عضلات البطــن، وإذابة الد.هـــون✅
العرض مستمر طوال شهر 8⏳

لتفاصيل أكتر سيبِ كومنت بكلمة "مهتم\ة" وهنرد عليكي💖

للتواصل📱:
01019602764 أو 01210100572
العنوان📍 : المنوفية - منوف -بجوار مجلس المدينة - أمام معمل المختبر - أعلى ماركت كازيون.


عـيـد أضحى مبارك🐑 ⚡وكل عام وانتم بصحه افضل💗
27/06/2023

عـيـد أضحى مبارك🐑
⚡وكل عام وانتم بصحه افضل💗

عيد سعيد  عليكوا 🐑🥰باقى ايام قليله ونستقبل  عيد الاضحى المبارك 💚اجهز  دلوقتى للعيد    ⚡مع   دكتور عادل عبدالحميد شرفاخصا...
20/06/2023

عيد سعيد عليكوا 🐑🥰
باقى ايام قليله ونستقبل عيد الاضحى المبارك 💚
اجهز دلوقتى للعيد
⚡مع دكتور عادل عبدالحميد شرف
اخصائى السمنه والنحافه ونحت القوام
♻عروضنا مستمره معاكوا لحد أول ايام عيد الأضحى المبارك

▪️ عرض 30 جلسه huf
بسعر 900 بدلا من 1500
▪️ عرض 60 جلسه huf
بسعر 1600 بدلا من 3000
▪️ عرض 5 جلسات ميزوثيرابى اسبانى
1000 بدا 1500
▪️ عند اشتراك فردين معا يتم خصم 10%

⏰مواعيد العياده
سبت واربعاء من 5 الي 8
حد وخميس من 12 الي 3
منوف برج القبانى أمام معمل المختبر أعلى ماركت كازيون
لتحديد موعد برجاء الاتصال علي الارقام 📱
01019602764
01210100572

10 طرق تقدر بيهم تكسر ثبات الوزن ⚓🌳مع دكتور عادل شرف اخصائى السمنه و النحافه ونحت القوام 1️⃣-تناول المزيد من البروتين ود...
15/06/2023

10 طرق تقدر بيهم تكسر ثبات الوزن ⚓
🌳مع دكتور عادل شرف اخصائى السمنه و النحافه ونحت القوام

1️⃣-تناول المزيد من البروتين وده بيساعد على زيادة معدل الحرق بعد تناول وجبة البروتين وتحتوي من ٢٠-٣٠ جرام بروتين في الوجبة

2️⃣إعادة تقييم السعرات الحرارية بعد ثبات الوزن بتحتاج لإعادة تقييم حاجة الجسم من السعرات الحرارية يومياً

3️⃣- الإكثار من شرب الماء وده بيساعد على كفاءة العمليات الحيوية ولم فيها التمثيل الغذائي

4️⃣ اتباع أحد أنظمة الصيام المتقطع زي ال ١٦ ساعة او ٤٨ ساعة وده بيحافظ على معدل الأيض ، تعزيز حرق الدهون

5️⃣ زيادة التمارين الرياضية

6️⃣أكل المزيد من الألياف وده بيساعد على إبطاء حركة الجهاز الهضمي وده بيساعد على الشبع
ونتناول ٣٠ جرام من الألياف

7️⃣- زيادة معدل الحركة على مدار اليوم مثلاً استخدام السلالم
8️⃣-تقليل التوتر لأنه بيساعد على افراز هرمون #الكورتيزول وده بيساعد على تخزين الدهون

9️⃣-النوم الجيد وزيادة تمارين التأمل

🔟كتابة ما يتم أكله على مدار اليوم

🌳ابعتلنا لو كنت بتعانى من مشكله ثبات الوزن⁉️
مع دكتور عادل شرف هتنحل بأسهل الطرق

رجيمك بيقعد شهور وساعات  سنين من غير فايده ▪️ على طول  مجهد بشكل عام ومستمر▪️ بتحس بالارهاق  وقله النشاط حتى وانت صاحى م...
07/06/2023

رجيمك بيقعد شهور وساعات سنين من غير فايده
▪️ على طول مجهد بشكل عام ومستمر
▪️ بتحس بالارهاق وقله النشاط حتى وانت صاحى من النوم

🔈 لو بتحس بكل دا مش عليك غير انك تعمل تحليل مقاومه الانسولين

🟩العلاقة بين مقاومة الإنسولين وزيادة الوزن مترابطه جدا ومعقده
🟩 كل مازاد الوزن زادت احتماليه حدوث مقاومه الانسولين
🟩 إفراز الإنسولين المتزايد من البنكرياس للسيطرة على السكر، وفشله في ضبط نسبته، يقوم بتحويل الجلوكوز في هذه الحالة إلى دهون تتراكم في البطن وتحت الجلد؛ لذا فإن أي سكريات أو كربوهيدرات قد تدخل جسمك مع المعاناة من مقاومة الإنسولين تحول إلى دهون مخزنة ووزن زائد.

⭐بس مع دكتور عادل شرف أخصائى السمنه والنحافه
⭐الموضوع أسهل وابسط ممما تتخيل كل اللى عليك تزورنا فى العياده والدكتور هيحددلك التحاليل المطلوبه والنظام الصحى السليم المناسب مع حالتك

⏰مواعيد العياده
سبت واربعاء من 5 الي 8
حد وخميس من 12 الي 3
منوف برج القبانى أمام معمل المختبر أعلى ماركت كازيون
لتحديد موعد برجاء الاتصال علي الارقام 📱
01019602764
01210100572

Address

منوف/أمام معمل المختبر-اعلي ماركت كازيون/الدور الرابع/مركز علاجك طبيعي
Menoufis

Opening Hours

Wednesday 5pm - 8pm
Thursday 12pm - 3pm
Saturday 5pm - 8pm
Sunday 12pm - 3pm

Telephone

01069103735

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.عادل عبد الحميد شرف أخصائي السمنه و النحافه ونحت القوام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د.عادل عبد الحميد شرف أخصائي السمنه و النحافه ونحت القوام:

Share

مركز رعاية للتخسيس والعلاج الطبيعي للدكتور عادل عبد الحميد شرف.

بالنسبه للتخسيس وتنسيق القوام: نستخدم أفضل الطرق الأمنه جدا فى التخسيس ونتائجها مضمونه 100%.

1- نحت الجسم وحرق الدهون باستخدان الاجهزة الحديثة: جهاز الكرايو, الكافيتشن. جهاز الفاكيوم, الراديو فريكوانسى RF, الليزر.

2-استخدام الانظمة الغذائية (الدايت) والغنية بكل العناصر الغذائية اللازمه لطبيعة جسم كل شخص.

3-استخدام الحقن الموضعى لتفتيت وتكسير الدهون مثل حقن (الميزوثيرابى).