مركز أ.د طارق العريني للسكر و الباطنة

06/09/2025

الرئيس يوجه بتطبيق أجهزة مراقبة السكر غير الاختراقية للأطفال المصابين بالسكري من النوع الأول

24/08/2025

ماشاءالله تبارك الله
الصورة للاستاذ الدكتور طارق العريني مع الطفل علي و هو الإبن البكري لمريضة سكر من النوع الأول
و قد تمت متابعة والدته قبل و أثناء و بعد الحمل و تمت ولادته بعون الله في صحة جيدة و الام حاليا بصحة و تقوم بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية

03/08/2025

عيش الشعير 🫓
الناس اللي مش بتعرف تاكل غير بعيش
جايبلكم طريقة سهلة جدا للعيش بس مفيد وصحي جدا
وبديل لعيش السن والابيض ومن غير عجن ولا فرن
ومفيد لمرضي السكر

🥖 هنعمل عيش الشعير 👇

وينفع للفطار أو مع أي وجبة —
جربوه ومش هتبطلوا تعملوه 👇

🧾 المكونات:

1 كوب دقيق شعير
(موجود عند العطار أو في السوبرماركت)
يفضل يتنخل

¾ كوب زبادي

ربع معلقة صغيرة بيكنج بودر

رشة ملح
2 معلقه كبيرة ماء أو
(حسب الحاجة)

معلقة زيت زيتون

🔥 الطريقة:

1. في بولة، نخلط دقيق الشعير
مع الزبادي والبيكنج بودر ورشة الملح والزيت

2. هنضيف المياه تدريجيًا ونعجن لحد ما تبقى عجينة طرية وسهلة التشكيل.

3. هنقسم العجينة كرات صغيرة ونفردها على شكل أرغفة رفيعة
علي شويه من الدقيق لعدم لازق العجينه في النشابه

4. هنسخّن طاسة غير لاصقة على نار متوسطة.

5. هنحط الرغيف في الطاسة،
ولما ياخد لون نقلبه على الناحية التانية
(كل وش بياخد 2-3 دقايق تقريبًا).
ممكن نضيف نصف معلقه ص خميرة
مع 2 معلقه دقيق كامل الحبه

✅ الفوايد:

غني بالألياف = شبع يدوم أطول

مفيد للهضم والقولون

بديل ممتاز للعيش الأبيض أو السن

🧊 التخزين:

ممكن نحفظه في التلاجة لمدة ٣ أيام، أو في الفريزر لشهر.
وقبل التسخين نرش عليه نقطة مية ونرجعه للطاسة أو الميكرويف

06/06/2025

كل عام و أنتم بخير أصدقائي الأعزاء
داخل و خارج مصر المحروسة
أعاده الله علينا و عليكم بالخير و اليمن و البركات 🤲🤲🤲

03/06/2025

يسعدني أن أدعوكم لزيارة الرابط التالي ومشاركتنا بآرائكم وتقييمكم للخدمات التي نقدمها.
🌟🌟🌟🌟🌟
ملاحظاتكم الكريمة محل اهتمامنا وستساعدنا في تطوير وتحسين خدماتنا باستمرار..
https://g.page/r/CWsBXYjV2iBVEBM/review
شاكرين لوقتكم وتعاونكم.
مع خالص احترامنا لشخصكم و التقدير،
" مركز ا.د / طارق العرينى للسكرى والباطنة "

Post a review to our profile on Google

31/03/2025

**"عايز تخس بس مش عارف تتحرك؟**
خلينا نقولك ليه الجري وتقليل الأكل مش نفعان معاك!

**أكبر غلطة بيعملها الناس عشان يخسوا:**
- يركضوا كتير أو يلعبوا كارديو زيادة عن اللزوم
- يقللوا الأكل أوي لحد ما يجوعوا نفسهم

**إنت بتخسر عضلات كتير أوي!**
وده ليه تأثير سلبي؟ لأن فقدان العضلات بيبطئ **معدل الحرق** بتاعك.

فبتدخل في حلقة مفرغة:
- تقلل أكلك أكتر
- تقعد ساعات على السير أو في الجيم
- في الآخر بتزهق من الجوع والتعب، وتفشل، وتاكل بشراهة، وترجع تاني للمربع صفر!

**بس في طريقة أحسن!**
الطريقة اللي بنستخدمها مع الناس عشان نخليهم يوصلوا لنتيجة حلوة من غير معاناة.

**السر في 5 حاجات:**
1️⃣ **أكل بروتين كتير**
2️⃣ **تمارين قوة (مثل الحديد)**
3️⃣ **مشي خفيف بدل الجري العنيف**
4️⃣ **تحسين الحرق (الأيض)**
5️⃣ **تغيير أسلوب حياتك، مش مجرد "دايت"**

# # # 1️⃣ البروتين هو سر الشبع والحرق
- البروتين بيخليك مش جعان، وبيحافظ على عضلاتك
- لازم تاكل حوالى **1 جرام بروتين لكل كيلو من وزنك** يومياً
- زيد في البيض، الفراخ، اللحمة، السمك، والبقوليات

# # # 2️⃣ تمارين الحديد أهم من الكارديو!
- العضلات هي اللي بتزود معدل الحرق بتاعك حتى وأنت نايم!
- لو خسرت وزن من غير ما تبني عضلات، هتبقى "نحيف بس بطني مترهلة"
- ٢-٣ مرات في الأسبوع كفيلة لو بتبذل مجهود حقيقي

# # # 3️⃣ المشي أحسن من الجري!
- المشي السريع أو على السير (بزاوية) يكفي لحرق الدهون
- مش بيسبب إجهاد أو إصابات زى الجري
- لو مشيت ٨-١٠ آلاف خطوة يومياً، كده ممتاز!

# # # 4️⃣ ازاي تزيد الحرق بتاعك؟
- نام كويس (ماتقلش عن ٦-٧ ساعات)
- قلل التوتر (خد نفس عميق، مش كل حاجة تستاهل الهم)
- اشرب مية كتير
- متسيبش نفسك جعان لفترات طويلة

# # # 5️⃣ متعملش "دايت".. غير أسلوب حياتك!
- "الدايت" معناه حاجة مؤقتة، لكن إنت محتاج تغيير دائم
- كل وأنت واعي، متأكلش وهانت!
- نظم وجباتك من الأول، ومتخليش نفسك تفكر في الأكل كل شوية

**فقدان الوزن مش لازم يكون تعذيب!**
تقدر تخس **ومن غير ما تحرم نفسك**، ومن غير جوع، ومن غير ما تزهق!

كل اللي محتاجه **برنامج واقعي** يناسبك، ومتستسلمش بعد أول أسبوعين! 💪

لو عايز تفاصيل أكتر، كلمنا لحجز كشف علي رقم
010 92933193

20/02/2025

لو حضرتك مريض سكري و ناوي تصوم رمضان يبقي لازم تتابع البوست ده 👇👇👇
لازم تتابع قياس السكر بجهازك المنزلي ٧ مرات أول ثلاث ايام علي الاقل
اول ما تصحي من النوم و عند صلاة الظهر و بين العصر و المغرب و بعد الفطار بساعتين و قبل السحور و بعد السحور
و كمان لو حسيت بأي تعب غير طبيعي زي أعراض
هبوط سكر ( زغللة بالعين - تعرق - تقل في اللسان - تنميل حول الشفايف ...)
أو أعراض إرتفاع سكر ( نشفان الريق أو تبول كثير أو عطش شديد ...)
ولازم نحفظ رقمين لازم نفطر عندهم حالا
لو طلع قياس السكر أقل من ٧٠
أو أعلي من ٣٠٠
و كل عام وانتم بخير
#رمضان

01/02/2025

👺 عزيزي مريض السكري
كل عام و أنتم بخير
بإذن الله لو ناوي تصوم رمضان فأنصحك بالآتي الآن و قبل حلول الشهر :
١) تعمل تحليل سكر تراكمي و تحليل بول كامل و تحليل دهون شامل بالدم و تحليل كرياتنين
٢) لو انت سكر نوع ثاني ياريت تعمل قياس نسبة السكر ٣ أيام متتالية صائم و بعد الافطار بساعتين
٣) تراجع طبيبك أو عيادة الباطنة أو السكر في المستشفي أو التأمين الصحي لتقييم معدل الخطورة
💐 ياريت ما ننتظرش لغاية قبل رمضان بيوم علشان نراجع الطبيب 💐
و تابع البوستات القادمة
بإذن الله هنتكلم تفصيليا عن هذا الأمر

#رمضان
#رمضان٢٠٢٥

27/01/2025

24/01/2025

متابعة السكر مهمة جداً لتقييم مدي إنضباطه للوصول إلي منع المضاعفات المرتبطة بإرتفاع معدلات السكر سواءا يومياً و اسبوعيا و كذلك للوصول والحفاظ علي معدل السكر التراكمي المطلوب

09/01/2025

👺 عزيزي مريض السكري
كل عام و انت طيب و بخير بمناسبة بداية شهر رجب و نذكرك بمراجعة طبيبك للتأهب لصيام شهر رمضان المبارك
و ياريت يكون معك التحاليل الآتية عند مراجعة طبيبك :
Glycated hemoglobin السكر التراكمي
Serum creatinine كرياتنين بالدم
Complete lipid profile دهون شامل بالدم
Complete urine analysis تحليل بول كامل
و كل عام و انتم بخير

#معلومة

#رمضان٢٠٢٥