https://www.facebook.com/106433882265850/

دكتوره راندا محمد فتحي إخصائي تغذيه علاجيه

Home
Egypt
Minya
دكتوره راندا محمد فتحي إخصائي تغذيه علاجيه

دكتور/ راندا محمد فتحي للتغذية العلاجية
نظام غذائي هيغير حياتك

21/03/2023

دكتوره/ راندا محمد فتحي
أخصائيه التغذيه العلاجيه
تهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات

03/02/2023

مبروك هتبقي ماما ❤️🥰
اول حاجه طبعا هتتوجهي لدكتور امراض نساء وتوليد وده لازم يحصل 👌
واول حاجه هيقولهالك لازم تهتمتي بالتغذيه السليمه علشانك وعلشان البييي 👌🤚

وده لازم يكون مع علشان تحدد معاكي طول فتره حملك ايه العناصر الغذائيه اللي محتاجاها وايه العناصر اللي ممكن تنقص منك
خلي بالك
لو مااهتمتيش بالتغذيه السليمه ليكي اثناء حملك ده ممكن يتسبب ليكي في حاجات كتير
زي سقوط الشعر
الهذلان نقص وزن الجنين شحوب البشره ضغف عام في جسمك .

________________________________
العنوان:العياده بداخل اميره جودي جيم .كورنيش النيل بحري البنك الاهلي اعلي صيدليه د.راندا محمدفتحي
للحجز:01022827387
للحجز أون لاين:01016081008

27/01/2023

مرض الروماتويد وعلاقته بالتغذيه العلاجيه
الروماتيد هو مرض مناعي

ولازم جدا تكون بتتبع عناصر غذائيه تخفف من حده الالتهاب به أو تخفف الالم
غير إن بعض الاطعمه بتزود أعراض الروماتويد
زي ▪️اللحوم الحمراءواللي ممكن كترها يكون عامل اساسي في زياده الضغط علي المفاصل

▪️السكر والحبوب المكرره لانها بترفع مستوي السكر في الدم وبتزود الالتهاب
مهم جدا تعرف إن ▪️الاسماك من الاكلات الغنيه جدا بالاوميجا
لو انت مريض روماتويد🤔 لازم تتابع مع أخصائي تغذيه علاجيه 👌
لان مش بس الدواء بيساعد وحده علي العلاج ولكن لازم يشارك فيه نظام غذائي صحي

________________________________
العنوان:العياده بداخل اميره جودي جيم .كورنيش النيل بحري البنك الاهلي اعلي صيدليه د.راندا محمدفتحي
للحجز:01022827387
للحجز أون لاين:01016081008

21/01/2023

بنشكركم جدا أرائكم بتهمنا وبنكون مبسوطين إنكم قدرتو تتغيرو ومش بس إحنا رأيكم ده لناس كتير عايزه تبدأ أول خطوه ومتردده

________________________________
العنوان:اميره جودي جيم .كورنيش النيل بحري البنك الاهلي اعلي صيدليه د.راندا محمدفتحي
للحجز:01022827387
للحجز أون لاين:01016081008

14/01/2023

🙆
مع
عملنالكم عروض2×1
الشهرين بسعر شهر لمده شهر 💪💫🥰😅
حد فاهم حاجه🤔😅
ابعتولنا واسألو عن العرض بسسسسرعه

________________________________
العنوان:العياده بداخل اميره جودي جيم .كورنيش النيل بحري البنك الاهلي اعلي صيدليه د.راندا محمدفتحي
للحجز:01022827387
للحجز أون لاين:01016081008

04/01/2023

صداع علي طول
اوقات كتير مافيش تركيز
علي طول عايز انام
ومش بحس إني جعان 🙈
💫💫💫مشكلة اغلبنا بنعاني منها من غير مانحس .🤦 💫💫
▪️الانيميا ▪️
نقص الحديد في الدم 👌
واعراضه 👇
👈 صداع مستمر وقلة تركيز
👈 تساقط الشعر . 😔
👈 شعور بالارهاق وخمول ودوخة وشحوب في الوجه.🥱
👈 ضعف الشهية ، مشاكل سلوكية . 🫢🙆
👈 زيادة ضربات القلب .❤️
👈 عدوي متكررة .🤒🤧
👈 لون ابيض ف أظافر اليد
👈 الطفل بياكل الطوب الأحمر أو التراب أو الطين .

🚨🚨 تعالو بقي نعرف ازاي نعالجها 🤔🤔

✅ اولا بالاكلات الغنية بالحديد زي اللحوم الحمرا والكبدة ،
السمك ، البيض ، السبانخ ، الجرجير ، الطماطم ، العسل
الاسود ، العدس ، الفول ، التمر ....🥩🍗🍱🍯🍅

✅ واكلات بتزود امتصاص الحديد زي الليمون ، البرتقال ،
الجوافة ..🍊🍋
✅ امنعو عن الاطفال الشيبسي والبيبسي والشاي والحلويات .
🍬🍫🍭
لازم جدااا تتابعو مع

________________________________
العنوان:اميره جودي جيم .كورنيش النيل بحري البنك الاهلي اعلي صيدليه د.راندا محمدفتحي
للحجز:01022827387
للحجز أون لاين:01016081008

03/01/2023

في الفتره الاخيره وصلتلنا اسئله كتير عن تكيسات المبياض وعلاقتها بالتغذيه

موضوع مهم جدا لِخطورته نتيجه مضاعفات كبيره بتحصل
ولازم تعرفي إن ابحاث كتير اظهرت ان فيه ارتباط بين زياده الوزن وتكيس المبايض ونتيجه لتجميع الخلايا الدهنيه في منطقه البطن
وده لازم المتابعه مع و لانهم حلقه تواصل ، لأن تنزيل الوزن للمريضه يعدّل الهرمونات.
هنقولك بعض النصايح اللي هتساعدك 👇

🔸خلي في أكلك خضروات التى تحتوى على الألياف

🔸ركزي على الكربوهيدرات زي الفواكه – الأرز البنى – الشوفان – خبز الشعير لأنها تساعد على إنخفاض مستوى السكر فى الدم و تساعد على إنخفاض مستوى هرمون الإنسولين فيبدأ حدوث إتزان فى الهرمونات.

🔸ابعدي تماماً عن الأغذيه المصنعه مثل : اللانشون – السجق و الأكلات السريعة

🔸 لازم البروتينات النباتيه قدر الإمكان مثل : العدس و الفول و الفاصوليا البيضاء و اللوبيا.

🔸 اللحوم البيضاء منخفضة الدسم مثل الأسماك و الدجاج.

🔸ابعدي : المقليات و الدهون و السكريات و المحليات الصناعية و المشروبات الغازية و منتجات الألبان كاملة الدسم ...

🔸 اهتمي بتناول الأحماض الدهنيه الغير مشبعه زي اللوز و البندق و الأسماك مثل : سمك التونه و السلمون و السردين غنيه بالأوميجا 3 و هذه الماده بتقلل مقاومة الجسم لهرمون الإنسولين و بها يتم تعديل مستوى الهرمونات فى الجسم.
مشروب القرفه مره واحده يومياً
و مشروب البردقوش الذى له دور مهم جدا فى ضبط الخلل الهرمونى فى الجسم

________________________________
العنوان:العياده بداخل اميره جودي جيم .كورنيش النيل بحري البنك الاهلي اعلي صيدليه د.راندا محمدفتحي
للحجز:01022827387
للحجز أون لاين:01016081008

29/12/2022

عياده الدكتوره راندا محمد فتحي للتغذيه العلاجيه تهنئكم بالعام الجديد😘
Merry Christmas & Happy New year 2023
🌹🌹

23/12/2022

زي مانتو 💪😅🤚
ايوا هتبقو زي مانتو في مكانكم 💪🤸💫
هتكشفو وهتتابعو أون لاين
بمناسبه إن داخلين سنه جديده
قررنا في
خصم 20٪ علي كشوفات الاون لاين

________________________________
العنوان:اميره جودي جيم .كورنيش النيل بحري البنك الاهلي اعلي صيدليه د.راندا محمدفتحي
للحجز:01022827387
للحجز أون لاين:01016081008

19/12/2022

سهل جدا انك تحصل علي نظام غذائي من اي حد وباي طريقه
لكن تفتكر كل الانظمه بتنفع لكل الناس
إسال دكتوره راندا محمد فتحي علي النظام المناسب لحالتك علشان نعلي معدل الحرق

________________________________
العنوان:اميره جودي جيم .كورنيش النيل بحري البنك الاهلي اعلي صيدليه د.راندا محمدفتحي
للحجز:01022827387
للحجز أون لاين:01016081008

10/12/2022

انظمه كتيره بتنزل للدايت
منها اللي اللي بنسمع عنها انها جابت نتيجه ونيجي نجربها مابتنجزش معانا
بس ف اخرفتره ظهر👇

نظام الصيام المتقطع 🙄

ناس كتير فاكره انها تفضل صايمه وماتاكلش غير ساعتين 🤫
وناس تانيه فاكره انها تصوم وتاكل اللي بتحبه بكميات غير محسوبه 🙆‍♀️
إنما نظام الصيام المتقطع بيفرق من حاله للتانيه
وليه فوائد كتير وليه اضرار بس اللي تحدد ده متخصص علشان يقدر يعرف اللي يناسب حالتك وتحقق معاه نتيجه فعاله 💪🔥💃
مع
________________________________
العنوان:اميره جودي جيم .كورنيش النيل بحري البنك الاهلي اعلي صيدليه د.راندا محمدفتحي
للحجز:01022827387
للحجز أون لاين:01016081008

02/12/2022

عندك تراكم دهون في البطن 🤔
عندك كرش 🙃
تعرف إن الكرش مافيهوش معلش 🫣

لإن وجود الكرش للراجل او الانثي ده معناه تراكم دهون وممكن جدا يكون سبب في إن تكون عرضه لمرض السكر وامراض القلب 🙆‍♀️
جربتي أنظمه غذائيه من صحابك بدون إستشاره ومانفعتش 🤔
سمعت كلام اللي بيضحك عليك ويقولك ماتشربش مياه وبردو مانفعش 😅

لازم تعرف إن اي نظام غذائي بدون إستشارتك
مش بتجيب نتيجه وإن لكل حاله نظام غذائي متخصص

هتكون معاكم للاستشارات الاون لاين🏃‍♀️ علي الرقم :01016081008

وكمان هتكون متواجده معاكم👇
في اميره الجودي جيم🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ :كورنيش النيل بحري البنك الاهلي فوق صيدليه د.راندا محمدفتحيى
للحجز:01022827387

Address

كورنيش النيل-بحري البنك الأهلي-أعلي صيدليه دكتوره راندا محمد فتحي-بداخل أميره الچودي چيم
Minya

Telephone

+201022827387

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتوره راندا محمد فتحي إخصائي تغذيه علاجيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to دكتوره راندا محمد فتحي إخصائي تغذيه علاجيه:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Minya?