17/07/2025
بدايل التكميم بتخسس؟
آه بتخسس
بس مش لوحدها
ومش لأي حد… ولا في أي وقت
لو مشكلتك الشهية مفتوحة على طول 🍽️
بتاكلي من غير ما تحسي
وزنك عالي وبيزيد بسرعة
وحاولتي قبل كده من غير نتيجة
هي بتكون أداة تساعدك تبدأي بداية قوية ✅
لكن علشان النتيجة تكون صح؟
لازم نعرف جسمك ماشي إزاي من جوا
• بتنامي قد إيه 😴
• بتحرقي قد إيه 🔥
• الهضم عندك سليم؟ 🌀
• عندك لخبطة في الدورة؟ 🔁
• بتخسي من كل الجسم ولا أماكن معينة بس؟ 📏
التقييم الصح ده هيخليكي تنزلي صح… مش تخسي عضل وتتعبّي تاني بعد ما توقفي
اعلى واقوى نتايج هنحققها مع:
✔️ خطة غذائية منظمة
✔️ متابعة بجد
✔️ نظام معمول ليكي
هتحسي بالفرق من أول أسبوع
النتيجة الصح مش رقم على الميزان
النتيجة الصح:
• بطنك تفش 💨
• نومك يتحسن
• شهيتك تهدى
• جسمك يرد عليك… من غير مقاومة
لو ناوية تبدأي
ابدئي مع حد يسمعك
ويفهم جسمك
ويحطلك خطة تمشي بيها مرتاحة
احجزي استشارة
واسألي كل أسئلتك قبل أي خطوة 👩⚕️
⸻
د/رويدا أشرف سيد
استشاري التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي
📍 المنيا – شارع ابن خصيب
أمام محل روميو وجوليت – أعلى بولو للأحذية
📞 01096917249
