https://www.facebook.com/185295072203455/

Flash Gym & Fitness Center

Home
Egypt
Minya
Flash Gym & Fitness Center

ميدان بالاس شارع ابن الخصيب البحري حاره فلاش جيم بجوار تقاطع شارع صاروفيم

14/07/2025

قصه كل بطل بتبدا ببار فاضي لحد ما يوصل للحلم اللي يخليه فخور بنفسه و متقبلها في كل مراحلها ...
بدايتك من هنا ..بدايتك من فلاش جيم
احنا معاك لحد ماتوصل لاحسن نسخه منك
#المنيا

10/07/2025

🎧 ليه تعمل كارديو في فلاش جيم؟
علشان هنا الكارديو مش روتين… ده طاقة، موسيقى، وإحساس بالقوة من أول دقيقة!
🔥 أجهزة متطورة، أجواء تحفّزك، ومدربين يشجّعوك توصل لأفضل نسخة منك.

📌ميدان بالاس -شارع ابن خصيب البحري -حاره فلاش جيم
📩01111193464
#المنيا

08/07/2025

🔥 البداية دايمًا بتكون بقرار.
الإرادة عمرها ما بتيجي لوحدها… القرار هو أول خطوة للقوة! 💪

فلاش جيم هو مكانك الاول لراحتك النفسية و قوتك الجسدية

📌ميدان بالاس - شارع ابن خصيب البحري -حاره فلاش جيم
📩01111193464
#المنيا

07/07/2025

🔥💪 لو لسه ما بدأتوش تمارين الحديد والمقاومة… فإنتو فعلاً بتفوتوا كتير! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
دي مش مجرد تمارين، دي طريق لقوة أكبر، جسم أحسن، وطاقة ما بتخلصش!

🚀 تمارين الحديد = جسم أقوى، حرق أعلى، شكل أشيك، ونفسية أهدى
✅ بتقوّي العضلات وبتشد الجسم
✅ بترفع معدل الحرق وبتساعد في حرق الدهون حتى في وقت الراحة
✅ بتحسّسك بالسيطرة، والثقة، والإيجابية كل يوم

💥 كل مرة ترفعوا فيها وزن… إنتو بتبنوا نسخة أقوى من نفسكم!
ابدأوا النهاردة… وخلي القوة تبقى أسلوب حياة! 🔥💯

📩01111193464
📌ميدان بالاس - شارع ابن خصيب البحري - حاره فلاش جيم
#كارديو #المنيا

05/07/2025

ليه تختار فلاش جيم مش اي جيم تاني !!!
لو بتدور على جيم مختلف فعلاً، تعالى جرب المكان الوحيد اللي فيه:

✅ أحدث أجهزة تدريب مش هتلاقيها في أي حتة تانية – أجهزة عالمية بتخدم هدفك بدقة، سواء تضخيم، تنشيف أو لياقة.

🎯 مش بس حديد!
عندنا كيك بوكس، زومبا، أيروبكس، فيتنس، HIIT وأنشطة قتالية خفيفة – كل يوم في جديد!

👶 حتى الأطفال ليهم مساحة!
أنشطة ممتعة وآمنة من سن 4 سنين لتنمية المهارات واللياقة.

🏋️‍♂️ لو عايز تتمرن بجد، وتعيش تجربة كاملة، يبقى فلاش جيم هو اختيارك
📌: ميدان بالاس -شارع ابن خصيب البحري -حارة فلاش جيم
📩: 01111193464
#المنيا

02/07/2025

متجيش الجيم تتصور.. تعالي تتصنع! 🏋️‍♂️🔥»
الصورة الحلوة بعد العرق مش قبله.
😎😎😎😎

#حديد #

26/06/2025

🕌🕌كل عام وأنتم بخير 🕌🕌
🕋🕋عام هجري سعيد للجميع🕋🕋
☪️☪️أعاده عليكم بالخير واليمن والبركات☪️☪️

‎‏⚡️⚡️FLASH_GYM_YOUR_WAY_TO_HEALTHY_LIFE⚡️⚡️

‎‏WhatsApp 01111193464 ✉️✉️

‎‏‎ميدان بالاس شارع ابن الخصيب البحري امام ماي شو للاحذيه حاره فلاش جيم بجوار تقاطع شارع صاروفيم و معرض Down Town📍📍

25/06/2025

⁨ وجودك معانا في flash gym
افضل حاجه ممكن تقدميها لنفسك😍🤍
و علشانك انتِ
هيكون معاكي الافضل في كل شئ..🤩🤩
“حديد، زومبا، رقص شرقي، ايروبكس”
مع اشطر كباتن معتمدين 💪
…
مواعيد السيدات
سبت و اثنين و اربعاء من ١١-٣
حد و ثلاثاء و خميس من ٤-٨.

‏ #رقص #زومبا ⁩

‎‏⚡️⚡️FLASH_GYM_YOUR_WAY_TO_HEALTHY_LIFE⚡️⚡️

‎‏WhatsApp 01111193464 ✉️✉️

‎‏‎ميدان بالاس شارع ابن الخصيب البحري امام ماي شو للاحذيه حاره فلاش جيم بجوار تقاطع شارع صاروفيم و معرض Down Town📍📍

23/06/2025

نصايح للجيم ♥

1_رفع الاوزان🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️
اهم حاجه رفع وزن مناسب وتعرف الاداء الصح بيه لان اصابات الرياضه ضربيه غاليه اووي وعمرها مكانت بالوزن التقيل ,
2 _ الاكل🥩🥩
لازم تعرف يعني ايه اكل صحي ويعني ايه بروتين وكارب ودهون وتعرف احتياجات جسمك في اليوم ايه ولو ظبط اكلك واخدت منه كل احتياجاتك مش محتاج مكمل غذائي ممكن تعمل فورمه من غير مكمل اهم حاجه تظبط اكلك صح .
3 _ النوم🛌🛌
من اهم خطوة لبناء العضلات💪
هرمون النمو بيتم افرازه خلال نومك ومستوي هرمونات جسمك كلها بتساعد جسمك يدخل في حالة نمو عضلي بشكل افضل .
4_ شرب الماء 💦💦
المايه دي صديقتك في التمرين بتحسن عملية الهضم وبضخ الدم بشكل افضل بتساعد في نمو العضلات وبتحميك
من الجفاف.

لو عندك نصيحه شايف انها ممكن تفيد غيرك قولنا فى الكومنتات ♥💪

ك مصطفي ناصر ⚡️⚡️

‎‏⚡️⚡️FLASH_GYM_YOUR_WAY_TO_HEALTHY_LIFE⚡️⚡️

‎‏WhatsApp 01111193464 ✉️✉️

‎‏‎ميدان بالاس شارع ابن الخصيب البحري امام ماي شو للاحذيه حاره فلاش جيم بجوار تقاطع شارع صاروفيم و معرض Down Town📍📍

22/06/2025

ياتري هنتأهل ولا لا 😱😥…
توقع النتيجه الصح و اكسب معانا خصم 50% علي اشتراكنا الشهري ..⚡️💪💪
شروطنا😎
— تعمل follow ل صفحتنا ع الانستجرام

https://www.instagram.com/flashgymandfitnesscenter?igsh=YXZrNXJoZzliYWE2&utm_source=qr
…

— منشن ل اصحابك يتوقعوا هما كمان😎😎
اول شخص هيتوقع صح هو اللي هيكسب معانا 😎😎💪. 💪💪⚡️
#الاهلي

Address

Minya

Telephone

+201111193464

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flash Gym & Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.