House Of Counseling / بيت المشورة

27/06/2025

تقبّل ما لا تستطيع تغييره، وغيّر ما تستطيع تغييره، وميّز بين الاثنين.

تم رفع لقاء الامس علي قناة بيت المشورة اللي هتلاقوا فيها كل فيديوهات لقاءات "ساعة لنفسك" المقدمة مجانا من

اشتركوا في القناة من خلال اللينك اللي في أول تعليق ثم الضغط على Subscribe أو اشتراك

وممكن تفعلوا زر الجرس ليصلكم كل جديد من بيت المشورة أو اكتب "مهتم" ونبعتلك لينك القناة



💚

وسط زحمة حياتنا ، بيغيب عن بالنا و بيكون صعب نلاقي وقت لنفسنا .. نتقابل معاها و نسمعها كويس ..◄ وعشان كده عازمك علي ...

26/06/2025

فكر في اللحظة الحاضرة عندما تبدأ من القلق بخصوص المستقبل خذ نفسا عميقا وارجع للحظة الحاضرة.
اللحظة الحاضرة هي الفرصة للإختيار واتخاذ خطوات تخدم حياتك.
تستطيع فعل أى شيء كنت تظن إنك لن تستطيع فعله لذا إفعل ما تستطيع فعله اليوم.
ترجمة ماري سمير.



House Of Counseling / بيت المشورة

25/06/2025

متعودناش نقبل المشاعر إللي بنقول عليها سلبية..
زي الخوف و القلق و الزهق... و رفضنا ليها ممكن يخفيها بس بيكبرها.. مش بتمشي.. هي بتسري جوانا أكتر..
لو خايف.. قلقان... زهقان.. ديه مشاعر طبيعية جدا في وضع زي اللي إحنا فيه... اقبلها.. متتخنقش معاها... متنكرهاش و متقللش منها و وجودها مش قلة إيمان و لاعدم تقدير لنعمة ربنا و حمايته ليك... مش معني إنك زهقان إنك مش مقدر الصحه مثلا! و لا تلوم نفسك و لا تعنفها.. وقتها بس هتلاقي طريق التعامل مع المشاعر ديه.
ميريت نبيل.



House Of Counseling / بيت المشورة

24/06/2025

العبث هو أن نتصور انه يوجد حياة بدون قلق، فى حين أن الصحة هى القدرة على التعايش مع القلق المصاحب للحياة.
- كيف يمكننا تميز القلق السوى من القلق المرضي؟
- متى احتاج لعلاج دوائي؟
- كيف يمكننا التعايش مع القدر المسموح به؟
- ماهى التدريبات التى يمكن أن تساعدنى على السكينة والاسترخاء؟



House Of Counseling / بيت المشورة

23/06/2025

اللهم امنحني السكينة و السلام...وقت القلق و الاضطراب...
اللهم امنحي الحكمة و الاتزان.. وقت التخبط و عدم وضوح الرؤي..
اللهم امنحي شجاعة الاعتراف بمحدوديتي لأتوقف عن بذل الجهد في معارك خاسرة ..
اللهم امنحى قبول ضعفي لأتخلي عن إدمان الكمالية...
ميريت نبيل



House Of Counseling / بيت المشورة

22/06/2025

هل تتابع الأخبار وتشعر بثقل لا يُحتمل؟
هل تشعر ان القلق أصبح جزءًا من يومك؟
هل فكرت يومًا أن القلق قد يكون مفيدًا فى بعض الأحيان؟
"القلق فى زمن الأزمات والحروب"
لقاء جديد من من سلسلة لقاءت المقدم مجانا من اونلاين ، تقدمه سوزي لطفي Suzy Lotfy

هنفهم فيه تأثير الأخبار الصعبة على صحتنا النفسية. ونتعلّم أدوات بسيطة تساعدنا على الهدوء واستعادة توازننا 💚

📅 الخميس القادم 26 يونيو
🕗 الساعة 8 مساءً علي تطبيق زووم
📩 يتم إرسال رابط Zoom قبل بدء اللقاء مباشرة.
🎫 الأولوية في الحضور لمن ينضمون عبر رابط الزووم أولاً، فكن مستعدًا!

📢 لم تنضم بعد إلى مجموعة "ساعة لنفسك"؟ اكتب مهتم و هنبعتلك رابط الجروب

‎

‎ 💚