What are the opening hours?

Monday 12pm - 10pm Tuesday 12pm - 10pm Wednesday 12pm - 10pm Thursday 12pm - 10pm Saturday 12pm - 10pm Sunday 12pm - 10pm

https://www.facebook.com/106132847668668/

مركز الحياة للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية والتخسيس والنحافة

Home
Egypt
Mit Ghamr
مركز الحياة للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية والتخسيس والنحافة

د. شيرين مكرم رزق استشارى العلاج الطبيعى
دبلومة العلاج اليدوى لامراض العظام

11/08/2024

من كتر المجهود المستمر وشدة الاعصاب اللى مش بتخلص 🤦🏼‍♀️طبيعة شغلك اوقات طويله وقلة الحركه و اختفاء الرياضه💁‍♀️ كل ده بياثر بالسلب على عضلاتك و الانسجه المحيطه بيها وبيتراكم جواها فضلات العضله ( لاكتيك اسيد ) اللى بسببه بتحسى بتقلص فى كل جسمك و شد فى كل عضلاتك وكمان الاجهاد الدائم مع اقل مجهود
💥فى مركز الحياة وفرنا ليك الحل الامثل
🔥جلسة الاستشفاء 🔥
دى عبارة عن جلسه فيها بنستخدم
💥العلاج اليدوى علشان نرخى النسيج المحيط بالعضلات اللى دايما شادد
💥وكمان بنزود الدوره الدمويه لكل جسمك فيزيد دخول الاكسجين للعضله وتزيد كفاءة العضله
⭐️الجلسه بنستخدم فيها احدث الاجهزه المخصصه لارتخاء العضلات
⭐️هتعمل الجلسه مع حد متخصص وبروفيشنال فى جلسات الاستشفاء
🔴من حقك تهدى اعصابك وترخى عضلاتك وتجددي نشاطك 🔴
منتظرينك تشرفنا…..🤝
(جلسات الاستشفاء سيدات فقط )
العنوان : ٣٨ شارع بورسعيد عمارة الاوقاف القبطيه بجوار النساجون الشرقيون
م : 1208423899
ت : 0504906307
واتس : 01282004766

18/07/2024

☀️شوية اعراض بتحصلك بعد ما رجلك تلف منك وانت واقف او وقعت على ركبتك واقعه جامده
💥بيحصل وجع شديد 💥وطرقعه وبعدها تقول الحمدلله عدت على خير و عرفت امشى عليها 💥
💥بس بتخونى وانا ماشي ساعات وبتطرقع كل شويه 💥ومش بتتنى وتتفرد بسهوله زى الاول 💥و وارمه حبتين بس الحمدلله اهى ماشيه لازم الواحد يطنش وميركزش 😎
🚦استنى دقيقه لو سمحت ده ممكن يكون قطع فى غضروف الركبه او فى الرباط الصليبى
ولو حضرتك كبرت و مركزتش ممكن الموضوع يكبر فعلا ويحتاج عمليه
طيب وليه؟؟؟!!!
🔥عندنا حل اكيد ليه بجلسات العلاج اليدوى و جلسات الموجات الصوتيه وغيرها من طرق العلاج الفعاله والاكيده بالعلاج الطبيعى
الحق نفسك ومتكبرش .. مستنينك 😍

09/07/2024

الصيف ومشاكله مع البشره غمقان و حبوب ودهون بتتراكم بسبب الحر والشمس علشان كده احنا هنساعد بشرتك المظلومه من الجو ده 😃 وفرنالك أفضل جهاز للتنظيف العميق للبشرة✨
🌟جهاز الهيدرافيشيال🌟
💥مميزات جلسة الهيدرافيشيال:💥
- إزالة الجلد الميت ✨
- تنظيف المسامات وإزالة الرؤوس السوداء ✨
- تجديد خلايا الجلد ✨
- نضارة البشرة وتحسين ملمسها ✨
- محاربة خطوط التجاعيد الرفيعة ✨
- شد الجلد ✨
- تفتيح وتوحيد لون البشرة ✨
بنوعدك بنتيجه هتبسطك فى نفس الجلسه
😍هنستناكم تشرفونا 😍

مركز الحياة للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية والتخسيس والنحافة
📍 ميت غمر - ٣٨ شارع بورسعيد - عمارة الاوقاف القبطية بجوار النساجون الشرقيون
📱 01208423899

06/06/2024

هنسيبك تعيد🎉 و تعالى نصلح اللى بوظته 😎
كورس متكامل للتخلص من السمنه الموضعيه
٥ جلسات كافيتيشن لاذابة الدهون
٥ جلسات راديو فويكوانسي لشد الترهلات و التخلص من السليوليت
٥ جلسات تقوية عضلات وشد ترهلات
٢ جلسة كرايو علشان نجمد الخلية ونتخلص من الدهون العنيده
وكمان عليهم جلسة تنضيف عميق للبشره لتوحيد لون البشره و التخلص من التجاعيد الرفيعه واعطاءها نضاره طبيعيه -جهاز هيدرافيشيال) خلى وشك ينور 😀
وليك كمان مره قياس In body وتاخد الريبورت مطبوع علشان تشوف جسمك بيحصل فيه ايه
وليك عندنا متابعتين ريجيم كمان تنزلك فيهم 10 ك
كل ده بخصم ٥٠٪؜
الكورس كله ب ٦٠٠ بدل ١٢٠٠ جنيه
احجز حالا وتعالى بعد العيد
كل سنه وانتوا طيبين وعيد اضحى مبارك❤️

مركز الحياة للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية والتخسيس والنحافة
📍 ميت غمر - ٣٨ شارع بورسعيد - عمارة الاوقاف القبطية بجوار النساجون الشرقيون
📱 1282004766

04/06/2024

بتعانى من عرق النسا ..

ألـ ـم فى الرقبة أو بين أكتافك فى الضهر ..👇
عندك غضروف فى الفقرات
القطنية.

عندك خشونه فى الركبه ومش قادر تتنيها

👇
بتاخد مسـ ـكنات والوجـ ـع لسة موجود ..🤕🤕
الحل فى العلاج الطبيعى اليدوى

👈طيب ايه دور العلاج الطبيعى 🤔🤔🤔:

١- العلاج اليدوى لتصحيح وتقويم العمود الفقرى.

٢- الأساليب العلاجية السليمة لتقوية العضلات.

٣- العمل على إزالة التشـ ـنج العضلى وإطالة العضلات.

٤- تخفيف الألـ ـم والإلتهابات عن طريق الأجهزة والوسائل العلاجية الحديثة.

🔸وبكده نقدر نرجع أفضل صحيا وجسديا ونفسيا ونمارس أنشطتنا اليومية بمجهود وكفاءة أعلى وأفضل. 👌

📌 العنوان : شارع بورسعيد بجوار النساجون الشرقيون

للتواصل :
📲 01208423899
0504906307

11/01/2023

📌عندك ألـ ـم أسفل ظهرك ؟
الجلوس لفترات طويلة بسبب طبيعة عملك...

أو بتعانى من هذه الاعراض؟

📍آلا.م مستمرة لأكثر من ثلاثة أيام.
📍 تنميل وخدر بالقدمين.
📍عدم التمكن من القيام بالأعمال اليومية العادية.
📍آلا.م وتـور.م في المفاصل.
📍آلا.م مبرحة مفاجئة بالظهر والقدمين.

كل هذه الاعراض ممكن تكون بسبب التـ ـهاب العصب الوركي ( عرق النسا )

🔹 يحدث عرق النسا عندما ينضغط العصب الوركى نتيجه انزلاق غضروف من المنطقه القطنيه.

👈 دور العلاج الطبيعي في علاج حالات عرق النسا:

1) تقليل الألـ ـم والالتـ ـهاب
2) استعادة المدى الحركي
3) تطوير القدرة على ممارسة الأنشطة المختلفة كالمشي والركض والقفز وغيرها
4) تقليل فرصة تكرار الاصابة

📌العلاج الطبيعى و بالأخص العلاج اليدوى افضل الحلول و امثلها

🔹ومع الخبره فى مركز الحياة هنحدد خطه العلاج اللى هتقضى على الأ.لم 👌

05/01/2023

ثبات الوزن ❗

لايعني أبدآ فشـ ـل النظام الغذائي ومش بالضرورة يكون خطـ ـأ غذائي فادح ... 🥒

الحكاية مش حكاية ميزان ⚖️
الحكاية حكاية حياة صحية و في معايير كتيرة جدآ نقدر نعرف بيها إننا ماشيين صح 👌

⛔ تحذير: الريجيم خاص جدا و يجب أن يكون تحت إشراف دكتور التغذيه
ولا يستعمل إلا بعد فترات الريجيم الطويله وبعد ثبات الوزن لأكثر من شهر ✔️

👈 لـعــلاج ثبــات الــــوزن
الرجيم الدورى المعدل ......

🔹 الأسـبــوع الأول :
( اول 3 ايام 750 سعر حرارى )
الفطار ( 220 سعر حرارى )
كوب لبن حليب ( 100 سعر )
قطعه جبنه قريش 50 جرام ( 50 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 )
الغداء ( 425 سعر حرارى )
طبق شوربه خضار متوسط خالى من النشويات ( 120 سعر )
طبق سلطه ( 80 سعر )
قطعه لحوم مشويه او مسلوقه 50 جرام ( 120 سعر )
العشاء ( 105 سعر حرارى )
طبق سلطه نص كيلو ( 105 سعر )
👈- آخر أربع أيام فى الأسـبــوع الأول
( 800 سعر حرارى )
فطار ( 250 سعر )
كوبايه شاى بحليب ( 50 سعر )
بيضه مسلوقه ( 80 سعر )
قطعه جبنه قريش 50 جرام ( 50 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 سعر )
الغداء ( 420 سعر حرارى )
طبق سلطه نص كيلو ( 105 سعر )
5 معلاق فول ( 65 سعر )
معلقه زيت ( 45 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 سعر )
عدد 1 جوافه او طبق بطيخ متوسط ( 100 سعر )
العشاء مثل الافطار ( 250 سعر )
كوبايه شاى بحليب ( 50 سعر )
بيضه مسلوقه ( 80 سعر )
قطعه جبنه قريش 50 جرام ( 50 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 سعر )

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🔹 الأسـبــوع الثانى:
1225 سعر حرارى فى أول 3 ايام فقط
الفطار ( 330 سعر )
كوب نسكافيه بلبن ( 80 سعر )
قطعه جبن اسطمبولى 50 جرام ( 70 سعر )
نص رغيف فينو ( 180 سعر )
الغداء ( 565 سعر حرارى )
طبق سلطه نص كيلو ( 105 سعر ) او خضار سوتيه ( 105 سعر )
3 معلاق رز ( 115 سعر )
شريحه لحم مسلوق او مشوى 100 جرام ( 240 سعر )
تفاحه واحده ( 105 سعر )
العشاء مثل الفطار الفطار ( 330 سعر )
كوب نسكافيه بلبن ( 80 سعر )
قطعه جبن اسطمبولى 50 جرام ( 70 سعر )
نص رغيف فينو ( 180 سعر )

👈آخر 4 ايام فى الاسـبــوع الثانى
( 900 سعر حرارى )
فطار( 315 سعر )
علبه زبادى 100 جرام ( 60 سعر )
قطعه جبنه قريش 100 جرام (150 سعر )
ربع رغيف بلدى ( 105 سعر )
الغداء ( 490 سعر )
طبق شربه خضار ( 120 سعر )
ربع ارنب او فراخ او سمكه واحده ( 300 سعر )
بطيخ او كنتالوب 50 جرام ( 70 سعر )
العشاء ( 95 سعر حرارى )
كوب زبادى كبير بالرده ( 95 سعر )
____________________

🔹الأسـبــوع الثالــث:

أول 3 أيام ( 570 سعر حرارى )
الفطار ( 205 سعر )
طبق سلطه نص كيلو ( 105 سعر )
عصير برتقال ( 100 سعر )
الغداء ( 310 سعر )
طاجن خضار ( 120 سعر )
شريحه دواجن صغيره ( 120 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 سعر )
العشا ( 55 سعر )
كوب زبادى صغير بالشوفان ( 55 سعر )

👈آخر 4 ايام فى الاسبوع الثالث ( 845 سعر حرارى )
الفطار ( 340 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 سعر )
بسطرمه 50 جرام ( 140 سعر )
كوب لبن حليب بالشوفان ( 130 سعر )
الغداء ( 450 سعر )
ربع فرخه او سمكه واحده مشويه او مسلوقه ( 240 سعر )
طبق سلطه نص كيلو (105 سعر )
ربع رغيف بلدى ( 105 سعر )
العشاء ( 55 سعر )
كوب زبادى صغير بالشوفان (55 سعر )
📌مـــلاحــــــظات هـــــــــامـــه
بين الواجبات يتم اختيار الاتى حسب فصيله الدم ( شاى – قهوه – سكر صناعى )
يمكن استبدال اللحوم والدواجن والاسماك
الاكثار من رياضه المشى مده لاتقل عن 35 دقيقه يوميا 🏃

01/01/2023

مركز الحياة يتمنى لكم عاما جديدا سعيدا ملئ بالصحه والفرح 💥

22/12/2022

عروض رأس السنة بدأت🥳
عروض الكريسماس 🌲 مستمره طوال شهر يناير

مع مركز الحياه... بداية جديده... حياه جديده 💞

💢العرض الاول:

5 جلسات كافيتيشن +
5 جلسات لاذابة الدهون وشد الترهلات +
5 جلسات تقوية عضلات
👈عليهم جلسة كرايو مجانيه ومتابعات أنظمه ريجيم مجانيه طول الشهر 🎁 وجلسة تنظيف عميق للبشره جهاز هيدرافيشيال

💢العرض الثانى:

3 جلسات كرايو + 5 جلسات كافيتيشن + 5 جلسات أر اف + 5 جلسات تقوية عضلات + متابعات مجانيه لأنظمة التخسيس
👈 عليهم 2 جلسة تنظيف عميق للبشره🎁
وتفتيح وتوحيد لونها بأحدث جهاز (هايدرافيشيال) 👌

اتصل واسأل على العروض اوعى تفوتك
📌 العنوان : شارع بورسعيد بجوار النساجون الشرقيون

للتواصل :
📲 01208423899
0504906307

Address

Mit Ghamr

Opening Hours

Monday	12pm - 10pm
Tuesday	12pm - 10pm
Wednesday	12pm - 10pm
Thursday	12pm - 10pm
Saturday	12pm - 10pm
Sunday	12pm - 10pm

Telephone

+201208423899

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز الحياة للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية والتخسيس والنحافة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.