مركز الحياة للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية والتخسيس والنحافة

30/03/2026

النهارده مركز الحياة بيقدّم لك خدمة تغذية علاجية من مكانك… راحتك أولًا 🌿

🔹 لو حضرتك رجل أو سيدة متقدم في العمر، وبتحتاج نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية ومفيش حد يساعدك في المتابعة
🔹 لو حضرتك امرأة عاملة وأم، وضيق الوقت مانعك تروحي لدكتور تغذية
🔹 لو عندك طفل بيعاني من زيادة الوزن ومش قادر تلتزم بالتمرين أو الجيم

👉 مركز الحياة معاك خطوة بخطوة
نظام غذائي مناسب، متابعة مستمرة، واهتمام بحالتك الصحية علشان تعيش حياة أفضل.

📞 تواصل معنا في أي وقت…
وصحتك علينا.
واتساب 01282004766
مركز الحياة
دكتوره شيرين مكرم رزق اخصائية العلاج الطبيعى و التغذيه العلاجيه
دبلومة العلاج اليدوى لامراض العظام
دبلومة التغذيه العلاجيه
ش بورسعيد عمارة الاوقاف القبطيه بحوارالنساجون الشرقيون الدور التالت

19/01/2026

📢 خبر يهم عملاءنا الكرام

يسعدنا الإعلان عن تعاقد مركز الحياة للعلاج الطبيعي مع شركة أوميجا للتأمين 🎉
دلوقتي تقدر تستفيد من جلسات العلاج الطبيعي باستخدام تغطية التأمين الخاصة بيك بكل سهولة.

📍 خدماتنا تشمل:
✔️ علاج آلام الظهر والرقبة
✔️ تأهيل ما بعد العمليات والإصابات
✔️ علاج خشونة المفاصل والانزلاق الغضروفي
✔️ برامج تاهيل ما بعد عمليات العظام

📞 للحجز والاستفسار:
[01208423899]
0128 2004766 whatsapp :
📍 [شارع بورسعيد عمارة الاوقاف القبطية بجوار النساجون الشرقيون الدور الثالت]

18/08/2025

18/07/2024

☀️شوية اعراض بتحصلك بعد ما رجلك تلف منك وانت واقف او وقعت على ركبتك واقعه جامده
💥بيحصل وجع شديد 💥وطرقعه وبعدها تقول الحمدلله عدت على خير و عرفت امشى عليها 💥
💥بس بتخونى وانا ماشي ساعات وبتطرقع كل شويه 💥ومش بتتنى وتتفرد بسهوله زى الاول 💥و وارمه حبتين بس الحمدلله اهى ماشيه لازم الواحد يطنش وميركزش 😎
🚦استنى دقيقه لو سمحت ده ممكن يكون قطع فى غضروف الركبه او فى الرباط الصليبى
ولو حضرتك كبرت و مركزتش ممكن الموضوع يكبر فعلا ويحتاج عمليه
طيب وليه؟؟؟!!!
🔥عندنا حل اكيد ليه بجلسات العلاج اليدوى و جلسات الموجات الصوتيه وغيرها من طرق العلاج الفعاله والاكيده بالعلاج الطبيعى
الحق نفسك ومتكبرش .. مستنينك 😍

09/07/2024

الصيف ومشاكله مع البشره غمقان و حبوب ودهون بتتراكم بسبب الحر والشمس علشان كده احنا هنساعد بشرتك المظلومه من الجو ده 😃 وفرنالك أفضل جهاز للتنظيف العميق للبشرة✨
🌟جهاز الهيدرافيشيال🌟
💥مميزات جلسة الهيدرافيشيال:💥
- إزالة الجلد الميت ✨
- تنظيف المسامات وإزالة الرؤوس السوداء ✨
- تجديد خلايا الجلد ✨
- نضارة البشرة وتحسين ملمسها ✨
- محاربة خطوط التجاعيد الرفيعة ✨
- شد الجلد ✨
- تفتيح وتوحيد لون البشرة ✨
بنوعدك بنتيجه هتبسطك فى نفس الجلسه
😍هنستناكم تشرفونا 😍

مركز الحياة للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية والتخسيس والنحافة
📍 ميت غمر - ٣٨ شارع بورسعيد - عمارة الاوقاف القبطية بجوار النساجون الشرقيون
📱 01208423899

06/06/2024

هنسيبك تعيد🎉 و تعالى نصلح اللى بوظته 😎
كورس متكامل للتخلص من السمنه الموضعيه
٥ جلسات كافيتيشن لاذابة الدهون
٥ جلسات راديو فويكوانسي لشد الترهلات و التخلص من السليوليت
٥ جلسات تقوية عضلات وشد ترهلات
٢ جلسة كرايو علشان نجمد الخلية ونتخلص من الدهون العنيده
وكمان عليهم جلسة تنضيف عميق للبشره لتوحيد لون البشره و التخلص من التجاعيد الرفيعه واعطاءها نضاره طبيعيه -جهاز هيدرافيشيال) خلى وشك ينور 😀
وليك كمان مره قياس In body وتاخد الريبورت مطبوع علشان تشوف جسمك بيحصل فيه ايه
وليك عندنا متابعتين ريجيم كمان تنزلك فيهم 10 ك
كل ده بخصم ٥٠٪؜
الكورس كله ب ٦٠٠ بدل ١٢٠٠ جنيه
احجز حالا وتعالى بعد العيد
كل سنه وانتوا طيبين وعيد اضحى مبارك❤️

مركز الحياة للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية والتخسيس والنحافة
📍 ميت غمر - ٣٨ شارع بورسعيد - عمارة الاوقاف القبطية بجوار النساجون الشرقيون
📱 1282004766

04/06/2024

بتعانى من عرق النسا ..

ألـ ـم فى الرقبة أو بين أكتافك فى الضهر ..👇
عندك غضروف فى الفقرات
القطنية.

عندك خشونه فى الركبه ومش قادر تتنيها

👇
بتاخد مسـ ـكنات والوجـ ـع لسة موجود ..🤕🤕
الحل فى العلاج الطبيعى اليدوى

👈طيب ايه دور العلاج الطبيعى 🤔🤔🤔:

١- العلاج اليدوى لتصحيح وتقويم العمود الفقرى.

٢- الأساليب العلاجية السليمة لتقوية العضلات.

٣- العمل على إزالة التشـ ـنج العضلى وإطالة العضلات.

٤- تخفيف الألـ ـم والإلتهابات عن طريق الأجهزة والوسائل العلاجية الحديثة.

🔸وبكده نقدر نرجع أفضل صحيا وجسديا ونفسيا ونمارس أنشطتنا اليومية بمجهود وكفاءة أعلى وأفضل. 👌

📌 العنوان : شارع بورسعيد بجوار النساجون الشرقيون

للتواصل :
📲 01208423899
0504906307

11/01/2023

📌عندك ألـ ـم أسفل ظهرك ؟
الجلوس لفترات طويلة بسبب طبيعة عملك...

أو بتعانى من هذه الاعراض؟

📍آلا.م مستمرة لأكثر من ثلاثة أيام.
📍 تنميل وخدر بالقدمين.
📍عدم التمكن من القيام بالأعمال اليومية العادية.
📍آلا.م وتـور.م في المفاصل.
📍آلا.م مبرحة مفاجئة بالظهر والقدمين.

كل هذه الاعراض ممكن تكون بسبب التـ ـهاب العصب الوركي ( عرق النسا )

🔹 يحدث عرق النسا عندما ينضغط العصب الوركى نتيجه انزلاق غضروف من المنطقه القطنيه.

👈 دور العلاج الطبيعي في علاج حالات عرق النسا:

1) تقليل الألـ ـم والالتـ ـهاب
2) استعادة المدى الحركي
3) تطوير القدرة على ممارسة الأنشطة المختلفة كالمشي والركض والقفز وغيرها
4) تقليل فرصة تكرار الاصابة

📌العلاج الطبيعى و بالأخص العلاج اليدوى افضل الحلول و امثلها

🔹ومع الخبره فى مركز الحياة هنحدد خطه العلاج اللى هتقضى على الأ.لم 👌

05/01/2023

ثبات الوزن ❗

لايعني أبدآ فشـ ـل النظام الغذائي ومش بالضرورة يكون خطـ ـأ غذائي فادح ... 🥒

الحكاية مش حكاية ميزان ⚖️
الحكاية حكاية حياة صحية و في معايير كتيرة جدآ نقدر نعرف بيها إننا ماشيين صح 👌

⛔ تحذير: الريجيم خاص جدا و يجب أن يكون تحت إشراف دكتور التغذيه
ولا يستعمل إلا بعد فترات الريجيم الطويله وبعد ثبات الوزن لأكثر من شهر ✔️

👈 لـعــلاج ثبــات الــــوزن
الرجيم الدورى المعدل ......

🔹 الأسـبــوع الأول :
( اول 3 ايام 750 سعر حرارى )
الفطار ( 220 سعر حرارى )
كوب لبن حليب ( 100 سعر )
قطعه جبنه قريش 50 جرام ( 50 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 )
الغداء ( 425 سعر حرارى )
طبق شوربه خضار متوسط خالى من النشويات ( 120 سعر )
طبق سلطه ( 80 سعر )
قطعه لحوم مشويه او مسلوقه 50 جرام ( 120 سعر )
العشاء ( 105 سعر حرارى )
طبق سلطه نص كيلو ( 105 سعر )
👈- آخر أربع أيام فى الأسـبــوع الأول
( 800 سعر حرارى )
فطار ( 250 سعر )
كوبايه شاى بحليب ( 50 سعر )
بيضه مسلوقه ( 80 سعر )
قطعه جبنه قريش 50 جرام ( 50 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 سعر )
الغداء ( 420 سعر حرارى )
طبق سلطه نص كيلو ( 105 سعر )
5 معلاق فول ( 65 سعر )
معلقه زيت ( 45 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 سعر )
عدد 1 جوافه او طبق بطيخ متوسط ( 100 سعر )
العشاء مثل الافطار ( 250 سعر )
كوبايه شاى بحليب ( 50 سعر )
بيضه مسلوقه ( 80 سعر )
قطعه جبنه قريش 50 جرام ( 50 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 سعر )

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🔹 الأسـبــوع الثانى:
1225 سعر حرارى فى أول 3 ايام فقط
الفطار ( 330 سعر )
كوب نسكافيه بلبن ( 80 سعر )
قطعه جبن اسطمبولى 50 جرام ( 70 سعر )
نص رغيف فينو ( 180 سعر )
الغداء ( 565 سعر حرارى )
طبق سلطه نص كيلو ( 105 سعر ) او خضار سوتيه ( 105 سعر )
3 معلاق رز ( 115 سعر )
شريحه لحم مسلوق او مشوى 100 جرام ( 240 سعر )
تفاحه واحده ( 105 سعر )
العشاء مثل الفطار الفطار ( 330 سعر )
كوب نسكافيه بلبن ( 80 سعر )
قطعه جبن اسطمبولى 50 جرام ( 70 سعر )
نص رغيف فينو ( 180 سعر )

👈آخر 4 ايام فى الاسـبــوع الثانى
( 900 سعر حرارى )
فطار( 315 سعر )
علبه زبادى 100 جرام ( 60 سعر )
قطعه جبنه قريش 100 جرام (150 سعر )
ربع رغيف بلدى ( 105 سعر )
الغداء ( 490 سعر )
طبق شربه خضار ( 120 سعر )
ربع ارنب او فراخ او سمكه واحده ( 300 سعر )
بطيخ او كنتالوب 50 جرام ( 70 سعر )
العشاء ( 95 سعر حرارى )
كوب زبادى كبير بالرده ( 95 سعر )
____________________

🔹الأسـبــوع الثالــث:

أول 3 أيام ( 570 سعر حرارى )
الفطار ( 205 سعر )
طبق سلطه نص كيلو ( 105 سعر )
عصير برتقال ( 100 سعر )
الغداء ( 310 سعر )
طاجن خضار ( 120 سعر )
شريحه دواجن صغيره ( 120 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 سعر )
العشا ( 55 سعر )
كوب زبادى صغير بالشوفان ( 55 سعر )

👈آخر 4 ايام فى الاسبوع الثالث ( 845 سعر حرارى )
الفطار ( 340 سعر )
عدد 1 عيش سن ( 70 سعر )
بسطرمه 50 جرام ( 140 سعر )
كوب لبن حليب بالشوفان ( 130 سعر )
الغداء ( 450 سعر )
ربع فرخه او سمكه واحده مشويه او مسلوقه ( 240 سعر )
طبق سلطه نص كيلو (105 سعر )
ربع رغيف بلدى ( 105 سعر )
العشاء ( 55 سعر )
كوب زبادى صغير بالشوفان (55 سعر )
📌مـــلاحــــــظات هـــــــــامـــه
بين الواجبات يتم اختيار الاتى حسب فصيله الدم ( شاى – قهوه – سكر صناعى )
يمكن استبدال اللحوم والدواجن والاسماك
الاكثار من رياضه المشى مده لاتقل عن 35 دقيقه يوميا 🏃

01/01/2023

مركز الحياة يتمنى لكم عاما جديدا سعيدا ملئ بالصحه والفرح 💥

22/12/2022

عروض رأس السنة بدأت🥳
عروض الكريسماس 🌲 مستمره طوال شهر يناير

مع مركز الحياه... بداية جديده... حياه جديده 💞

💢العرض الاول:

5 جلسات كافيتيشن +
5 جلسات لاذابة الدهون وشد الترهلات +
5 جلسات تقوية عضلات
👈عليهم جلسة كرايو مجانيه ومتابعات أنظمه ريجيم مجانيه طول الشهر 🎁 وجلسة تنظيف عميق للبشره جهاز هيدرافيشيال

💢العرض الثانى:

3 جلسات كرايو + 5 جلسات كافيتيشن + 5 جلسات أر اف + 5 جلسات تقوية عضلات + متابعات مجانيه لأنظمة التخسيس
👈 عليهم 2 جلسة تنظيف عميق للبشره🎁
وتفتيح وتوحيد لونها بأحدث جهاز (هايدرافيشيال) 👌

اتصل واسأل على العروض اوعى تفوتك
📌 العنوان : شارع بورسعيد بجوار النساجون الشرقيون

للتواصل :
📲 01208423899
0504906307