Dr / Adel Dawood

21/01/2026

👨‍⚕️ د. عادل داود - استشاري الطب النفسي

شهر شعبان هو شهر المراجعة 🌙
مش بس بنراجع عبادتنا، لا… بنراجع نفسنا كمان 💭

أفكارنا، مشاعرنا، التعب اللي مستخبي جوانا،
والضغط اللي اتعودنا نعيش بيه،
والابتسامة اللي ساعات بتبقى قناع 🙂

الدكتور النفسي مش للي “وصل لمرحلة صعبة”،
الدكتور النفسي للي عايز يفهم نفسه أكتر 🤍
للي محتاج يرتّب من جوه 🧠
للي عايز يدخل رمضان بقلب أنضف، وذهن أهدى، وروح أخف ✨

زي ما بنحضّر جسمنا للصيام 🍽️
محتاجين نحضّر نفسيتنا للسكينة 🕊️

شعبان فرصة إنك توقف مع نفسك وقفة صادقة ⏳
وتاخد خطوة علشان تعيش براحة وطمأنينة أكتر 🌿

الاهتمام بالصحة النفسية
مش ضعف…
دا نضج 🌱 ووعي 💡 واحترام لروحك

📍 العيادة: ميت غمر – الدقهلية (جنب مستشفى الشفا)
🕑 المواعيد: كل يوم ماعدا الجمعة من 2 لـ 8 مساءً
💻 وكمان فيه كشف أونلاين
📲 للحجز: رسايل الصفحة أو الاتصال على 01224262090

#صحةنفسية

13/08/2025

❓ – يعني إيه حدود شخصية يا دكتور؟
💬 – الحدود الشخصية هي الخطوط اللي بتحميك من أي حاجة تأذيك نفسيًا أو عاطفيًا، سواء من أهل، أصحاب أو شريك حياة.

❓ – طيب إزاي أعرف إن حد بيعدي حدودي؟
💬 – لما تحس إنك:
• مضطر تقول “آه” لحاجات أنت مش عايزها 🙁
• بتتكسف أو بتخاف تقول “لأ” 🛑
• بتحس بالذنب لمجرد إنك اخترت راحتك 😔

❓ – وإيه اللي بيحصل لو معنديش حدود واضحة؟
💬 – حياتك هتبقى مليانة ضغط، غضب مكبوت، وعلاقات مؤذية… لأنك مش قادر تحمي نفسك.

👨‍⚕️ مع د. عادل حامد داود هتتعلم:
✔ إزاي تحط حدودك من غير ما تخسر الناس
✔ إزاي تقول “لأ” وانت مرتاح
✔ إزاي تبني علاقات صحية ومتوازنة

📍 العيادة: ميت غمر – الدقهلية (جنب مستشفى الشفا)
🕑 المواعيد: كل يوم ماعدا الجمعة من 2 لـ 8 مساءً
💻 وكمان فيه كشف أونلاين

📲 للحجز: رسايل الصفحة أو الاتصال على 01224262090

12/08/2025

❓ – يعني إيه تعلق مرضي يا دكتور؟
💬 – التعلق المرضي هو إنك تحط سعادتك وراحتك النفسية كلها في شخص واحد، ولو غاب أو تغيّر، حياتك كلها تنهار 😔💔.

❓ – طيب إزاي أعرف إني متعلق تعلق مرضي؟
💬 – لما تلاقي نفسك:
• مش قادر تاخد قرار من غير الشخص ده 🧩
• بتخاف يخسرك لدرجة إنك ترضى بأي حاجة عشان يفضل معاك 😟
• بتحس إنك “ولا حاجة” من غيره

❓ – وده طبيعي؟
💬 – الحب والدعم الإنساني طبيعي، لكن لما يبقى فيه فقدان للهوية أو الإحساس بالقيمة من غير الشخص ده… هنا لازم نقف ونفهم إيه اللي بيحصل ✋.

👨‍⚕️ مع د. عادل حامد داود هتتعلم:
✔ إزاي تحافظ على نفسك وعلاقاتك صحية
✔ إزاي تبني ثقتك بنفسك من غير ما تعتمد على حد 100%
✔ طرق عملية للتخلص من التعلق المرضي

📍 العيادة: ميت غمر – الدقهلية (جنب مستشفى الشفا)
🕑 المواعيد: كل يوم ماعدا الجمعة من 2 لـ 8 مساءً
💻 وكمان فيه كشف أونلاين

📲 للحجز: رسايل الصفحة أو الاتصال على 01224262090

11/08/2025

💬 يعني إيه جلسة نفسية يا دكتور؟ وبنعمل فيها إيه؟
ناس كتير فاكرة إن الجلسة النفسية عبارة عن قعدة فضفضة والسلام… لكن الحقيقة إنها أكتر بكتير! 🧠✨

في الجلسة:
👂 الدكتور بيسمعك من غير ما يحكم عليك.
🧩 بيحلّل المواقف والمشاعر اللي بتمر بيها.
🛠 بيديك أدوات وخطط عملية تساعدك تتعامل مع مشاكلك بشكل أفضل.
🎯 والهدف مش بس إنك “تحكي”… الهدف إنك تتغير وتتحسن.

الجلسة النفسية زي مرشد بيمشي جنبك في طريق أنت شايفه معتم، لحد ما يفتح لك النور 🌟.

👨‍⚕️ مع د. عادل حامد داود:
✔ هتفهم نفسك أكتر
✔ هتتعلم إزاي تدير مشاعرك
✔ وهتبدأ خطوات حقيقية للتغيير

📍 العيادة: ميت غمر – الدقهلية (جنب مستشفى الشفا)
🕑 المواعيد: كل يوم ماعدا الجمعة من 2 لـ 8 مساءً
💻 وكمان فيه كشف أونلاين

📲 للحجز: رسايل الصفحة أو الاتصال على 01224262090

23/05/2025

� التعامل مع المرض النفسي يبدأ بخطوة… خُدها بثقة مع طبيب متخصص.
👨‍⚕️ د. عادل داود - استشاري الطب النفسي
يشرفنا استقبالكم للاستشارات النفسية المتخصصة سواء في العيادة أو من خلال الكشف الأونلاين من أي مكان.

🔬 د. عادل داود يقدم تشخيص وعلاج مهني لحالات مثل:
الفصام، الاضطراب الوجداني، الوسواس القهري، اضطرابات القلق، اضطرابات النوم، اضطراب الشخصية، الإدمان، واضطرابات نفسية وسلوكية أخرى.

📍 العنوان: ميت غمر - بجوار مستشفى الشفا
🕑 مواعيد العمل: يوميًا من 2 ظهرًا حتى 7 مساءً (ماعدا الجمعة)
📞 للحجز والاستفسار: 01224262090
📩 أو من خلال رسائل الصفحة مباشرة

🌍 الكشف الأونلاين متاح لأي مريض داخل مصر أو خارجها.
🌿 صحتك النفسية مش رفاهية… هي أولوية.

19/01/2025

02/01/2025

د/ عادل داود – استشاري امراض النفسيه و العصبيه
الحدود الشخصية: أصعب مما تتخيل 💬
في علاقات كتير، حدودك الشخصية بتتعرض لاختبار صعب:

🧘‍♂️ لما مش بتعرف توقف حد عند حده، بتلاقي نفسك مُنهك عاطفيًا ونفسيًا.
💡 لما تحاول ترضي الكل، ممكن تلاقي نفسك مش راضي عن نفسك.
🔄 ساعات حدودك بتتعدى لدرجة تخليك تحس إنك فاقد السيطرة على حياتك.
الموضوع مش بسيط، وكل ما بتكبر الضغوط، كل ما الاحتياج للمساعدة بيزيد. د/ عادل داود موجود يساعدك تبني حدود شخصية قوية، تحميك وتحافظ على راحة بالك. 💙

🗺️ العيادة: ميت غمر، جنب مستشفى الشفا
🕑 المواعيد: كل يوم من 2 لـ 8 مساءً، معادا الجمعة
🌐 متاح كمان كشف أونلاين لو صعب تيجي 💻
📱 للتواصل: 01224262090

31/12/2024

د/ عادل داود – استشاري امراض النفسيه و العصبيه
سنة جديدة... من غير ضغوط! 🌟🗓️
🎉 سنة جديدة يعني فرصة لبداية جديدة... لكن التخطيط المبالغ فيه وضغط تحقيق كل حاجة مرة واحدة ممكن يحول السنة لسباق مرهق بدل ما تكون تجربة ممتعة.

إزاي تخطط للسنة الجديدة من غير ما تضغط على نفسك؟
خليك واقعي: مش لازم تغير كل حاجة مرة واحدة، ركز على هدف أو اتنين مهمين. 🎯
قسّم أهدافك: حط خطة بسيطة بخطوات صغيرة تقدر تلتزم بيها. 📋
تقبل الخطأ: لو حصلت حاجة مش زي ما توقعت، ده مش فشل، دي خطوة للتعلم. 🌱
اعتني بنفسك: خطط وقت للراحة والاسترخاء لأن صحتك النفسية أهم من أي حاجة. 🧘‍♂️
لو حاسس إن التخطيط مأثر على نفسيتك؟
مش لازم تشيل كل العبء لوحدك... د/ عادل داود موجود علشان يساعدك تبدأ السنة وأنت مرتاح نفسياً ومتزن. 💙
🗺️ العيادة: ميت غمر، جنب مستشفى الشفا
🕑 المواعيد: كل يوم من 2 لـ 8 مساءً، معادا الجمعة
🌐 متاح كمان كشف أونلاين لو صعب تيجي 💻
📱 للتواصل: 01224262090

✨ سنة جديدة تعني فرص جديدة... ابدأها براحة وتوازن، وابدأ خطوة خطوة! 🚀💖

30/12/2024

د/ عادل داود – استشاري امراض النفسيه و العصبيه
بتحس إنك دايمًا مش كفاية؟ 😰📱
الإحساس إنك بتفوت حاجة مهمة أو إن حياتك أقل من اللي حواليك – اللي بنسميه "الفومو" – ممكن يخليك تعيش في دوامة من القلق والمقارنات اللي ملهاش نهاية.

ليه الفومو بيحصل؟
🌐 السوشيال ميديا: بتوريك جانب من حياة الناس ممكن يخليك تحس إنك مش بتعمل كفاية.
⏳ الخوف من ضياع الفرص: الإحساس إنك لازم تلحق كل حاجة.
🤔 المقارنات المستمرة: بدل ما تركز على حياتك، بتبص لحياة غيرك.
لو الإحساس ده تعبك؟
ما تستناش لحد ما يأثر عليك أكتر. د/ عادل داود هيقدر يساعدك تفهم نفسك وتكسر دايرة القلق والمقارنات. معاه، هتتعلم إزاي تعيش حياتك براحتك ومن غير ضغط. 💙
🗺️ العيادة: ميت غمر، جنب مستشفى الشفا
🕑 المواعيد: كل يوم من 2 لـ 8 مساءً، معادا الجمعة
🌐 متاح كمان كشف أونلاين لو صعب تيجي 💻
📱 للتواصل: 01224262090

✨ خليك حاضر، متصالح مع نفسك، وابدأ تهتم بحياتك بالطريقة اللي تناسبك! 🌟

29/12/2024

د/ عادل داود – استشاري امراض النفسيه و العصبيه
تنمر الأطفال: مشكلة ليها حل! 👶💔
👧👦 طفلك بيتعرض للتنمر؟ المشكلة دي مش سهلة، لكن الحل موجود وممكن تساعده يواجهها من غير ما يأثر ده على ثقته في نفسه.

ليه تروح لدكتور نفسي؟
👨‍⚕️ مساعدة الطفل يفهم اللي بيحصل: الدكتور هيساعده يفرق بين كلام الناس وبين حقيقته وقيمته.
💪 تعزيز ثقته بنفسه: هيتعلم إنه ما يخليش كلام المتنمرين يقلل منه أو يهز صورته عن نفسه.
🛠️ توجيه الأهل للتعامل الصحيح: علشان تعرف تتكلم مع طفلك بطريقة تخليه يحس إنه مش لوحده وإنه دايمًا مدعوم.
🧠 تحليل الموقف ووضع خطة: سواء كان التنمر في المدرسة أو مع الأصحاب، الدكتور هيعرف إزاي يحلها خطوة بخطوة.
🗺️ العيادة: ميت غمر، جنب مستشفى الشفا
🕑 المواعيد: كل يوم من 2 لـ 8 مساءً، معادا الجمعة
🌐 متاح كمان كشف أونلاين لو صعب تيجي 💻
📱 للتواصل: 01224262090

✨ متخليش التنمر يدمر ثقة طفلك في نفسه... الدعم الصحيح يقدر يغير حياته للأفضل. 💙

28/12/2024

د/ عادل داود – استشاري امراض النفسيه و العصبيه
💭 لما الشك يتحكم فيك... ويوصلك لدرجة تشك حتى في نفسك!

🤔 الشك ممكن يبدأ كحاجة صغيرة، لكن لما يفضل يزيد، بيبعدك عن كل اللي بتحبهم، وبيخليك تعيش في دايرة من القلق والخوف.

لما الشك يزيد، بيحصل إيه؟
🌀 تلاقي نفسك بتحلل كل كلمة وكل حركة بشكل سلبي.
💔 تحس إن مفيش حد بتثق فيه، حتى أقرب الناس ليك.
🤯 تسأل نفسك: "هو أنا السبب؟ ولا الناس اللي حواليّا؟"
ليه الشك بيوصل لكده؟
🛠️ تجارب صعبة أو مواقف جرحتك زمان.
😟 إحساس بعدم الأمان أو الثقة في النفس.
⏳ ضغوط كتير متراكمة مأثرة على تفكيرك.
إزاي تتخلص من دايرة الشك؟
اسأل نفسك: "فين الدليل؟" 🧐 قبل ما تصدق أي فكرة.
اتكلم مع حد قريب منك: 🤝 الفضفضة ممكن تفتحلك أفق جديد.
اطلب مساعدة متخصصة: لو الشك بقى حاجة تعبّاك ومأثرة على حياتك، استشارة دكتور نفسي هتفرق معاك.
🗺️ العيادة: ميت غمر، جنب مستشفى الشفا
🕑 المواعيد: كل يوم من 2 لـ 8 مساءً، معادا الجمعة
🌐 وفيه كمان كشف أونلاين لو صعب تيجي 💻
📱 للتواصل: 01224262090

✨ خليك قوي وخد خطوة النهارده... لأنك تستاهل تعيش براحة وهدوء 💪💙