25/09/2023
هنتكلم النهارده عن عنصر الكالسيوم
اهميته ومصادره ولو نقص هيسبب ايه
🌹 أهمية الكالسيوم ايه
👈 كالسيوم يعني أسنان اللي حضرتك شغال أكل بيها
👈 كالسيوم يعني عضم وصحة حديد
👈 تجلط الدم
👈 انقباض وانبساط العضلات
👈 بيحافظ على طبيعية دقات القلب
👈 ميتابوليزم الخلايا عن طريق تنشيط الإنزيمات
👈 بص م الاخر عشان ماتوجعش دماغك هو له دور أساسي في نقل وتوصيل الإشارات العصبية، وبما اننا قولنا اعصاب يبقى كل الجسم ولكل الأعضاء والغدد والهرمونات وكله وكله يعني دا برنس العناصر
🌸 مصادره اي طالما هو مهم كدا
👈 اتذكر اغنية يا أطفال ياحلوين اشربوا الحليب للصحة والقوة اسألوا الطبيب للاستاذ خالد مقداد
👈 طيب اجيب الصحة منين او عفوا اجيب الكالسيوم منين مهو لو حضرتك بتتفرج ع طيور بيبي كنت عرفت لكن عامل نفسك كبير اتفضل يافندم
👈 الحليب
👈 الزبادي
👈 السردين والسلمون
👈 الجبن
👈 الخضروات زي اللفت والجرجير
👈 المكسرات زي اللوز والسمسم
👈 البقوليات والحبوب
👈 البيض
👈 الصويا
👈 البلح
🌸 هو انا محتاج قد اي كالسيوم في اليوم
احفظ الارقام دي مهمة اوي
بالنسبة للعيال الصغيرة فالمعهد الدولى للصحة
the National Institutes of Health (NIH)
قال
0-6 months 200 mg
7-12 months 260 mg
1-3 years 700 mg
4-8 years 1,000 mg
9-18 years 1,300 mg
وبالنسبة للكبار فهيئة الغذاء للولايات المتحدة
the U.S. government’s dietary guidelines
قالت عن الرجالة
19-30 years1,000 mg
31-50 years1,000 mg
51-70 years1,000 mg
71 years and up1,200 mg
وقالت عن الستات
19-30 years1,000 mg
31-50 years1,000 mg
51-70 years1,200 mg
71 years and up1,200 mg
طيب لو قليل هحس بإيه
👈 تقلصات او تنشنجات عضلية وشد
👈 النسيان
👈 تنميل الايدين والرجلين
👈 اكتئاب وهلوسة
👈 ضوافرك هتقع وتتكسر بسهولة
👈 عضمك هيتكسر بسهولة
👈 الشعر هش ونموه بطئ
👈 اختلال ف ضربات القلب
🌸 اسباب انخفاضه اي
👈 اشهر سبب لوقوع الكالسيوم هو انخفاض هرمون الباراثورمون مع hypoparathyroidism
👈 مش بتاخد ما يكفي غذائيا من الكالسيوم ودي مشهورة مع العيال الصغيرة
👈 نقص فيتامين د
👈 بعض العدوات
👈 المجهود العنيف
👈 التوتر والقلق
👈 أدوية زي
phenytoin
phenobarbital
rifampin
👈 اضطراب واختلال مستويات الماجنيسيوم والفوسفور
👈 أمراض الكلى
👈 مشاكل الامعاء اللي بتمنع امتصاصه زي امساك او اسهال
👈 تغييرات هرمونية ودي مشهورة عند الستات
👈 بعض الأمراض الوراثية
👈 إلتهاب البنكرياس
👈 نقل دم كتير
👈 مع متلازمة Hungry bone syndrome ودا حوار كدا بيحصل لما بتعمل جراحة عشان كان عندك
hyperparathyroidism
أسباب ارتفاعه في الدم اي
في تلت رجالة شغالين ينظموا في معدل الكالسيوم
Parathormon
Calcitonin
Vitamin D
هنلاقي الكالسيوم عالي ف الحالات دي
👈 أشهر سبب وهو زيادة إفراز هرمون الباراثورمون من الغدد الجاردرقية
Hyperparathyroidism
👈 بعض الأورام زي
Lung cancer and breast cancer
👈 عدم الحركة لمدة طويلة
👈 احيانا في الفشل الكلوي
👈 احيانا مع hyperthyroidism
👈 مشكلة وراثية metabolically
👈 زيادة فيتامين د
👈 زيادة نسبة الكالسيوم ف الغذا
👈 الجفاف الشديد
👈 بعض الأدوية زي الليثيوم ومدرات البول
🌻🌻🌻🌻🌻
العينة المطلوبة مش شرط صيام قبلها
معمل الامال بيوفرك تحاليل الكالسيوم ب أدق نتائج وفي وقت قياسي
مواعيد معمل الآمال من 9 ص إلى 11 م
العنوان : امام كلية الدراسات الإسلامية بجوار البنزينة
-برج العزيزية (الدور الأرضي ) -من النبوي المهندس-المندرة قبلي
كما يوجد خدمة الزيارات المنزلية
واتساب المعمل Wa.me/+201551220407