
06/08/2025
☀️ "ينفع أروح المصيف وأنا حامل؟ وإيه الحاجات اللي أخد بالي منها؟"
👶 الإجابة ببساطة:
آه طبعًا ممكن تروحي المصيف، لكن بشروط علشان تحافظي على سلامتك وسلامة الجنين 💙
🔹 أهم النصائح:
🧴 استخدمي واقي شمس مناسب وآمن للحامل
💧 اشربي مياه كتير علشان تتجنبي الجفاف
🧘♀️ حاولي ترتاحي وما تتعرضيش للشمس في أوقات الذروة
🏊♀️ السباحة آمنة في أغلب الحالات، لكن استشيري طبيبك لو عندك أي مشاكل في الحمل
🚫 تجنبي الأكل المكشوف أو من أماكن غير مضمونة
🤍 المصيف ممكن يكون تغيير جو مفيد لو اتبعتي الاحتياطات دي.
👩⚕️ د. مصطفى الخشت
استشاري الحقن المجهري وأطفال الأنابيب
#الحمل #المصيف