27/05/2025
Fat loss vs Weight loss 💜💥
انا مش مصدقة ان وزني ٨٠ كيلو ، انا لما عملت دايت قبل كدا كان شكلى مختلف جدا و انا ٨٠ كيلو .. انا خاسه اكتر و مقاساتي متغيرة ، انا بقيت البس لبس مكنتش عارفه البسه قبل كدا .. انا محتاره ازاي انا ٨٠ كيلو زي الوزن اللى قبل كدا و شكل جسمي متغير كدا !
و هنا ردي بيكون ، انا هدفي معاكي تنزلي دهون صافي مش تنزلي في الوزن ، ممكن تخسي وزن كبير ، بس بيكون عضل أو مياة و الدهون تفضل زي ما هي !
انتي بتجيلي عشان و ماترجعيش بعد ما تخسي تتخني تاني .
انا دوري اني اتخلص معاكي من الدهون اللي في جسمك سواء كانت دهون سطحية او دهون في الدم و يكون شكل جسمك مظبوط .
مش دوري ابدا اني اخليكي تنزلى في الوزن و يجيلك #ترهلات و #سيليوليت و #الكرش يفضل زي ماهو .
زي ما قولتلكم قبل كدا .. لازم نخس بصحة 💜💪
و الصورة دي بتوضح ، ان الاتنين ٨٠ كيلو ، بس واحد دهونه قلت خالص و واحد دهونه لسه عاليه !
عشان كدا بحب اتابع معاكم شهريا ال بتاعكم و نشوف خسينا ايه و زيدنا ايه .. و اعتقد حالاتي كلهم عارفين احنا بنخس ايه و ملاحظين الفرق 💜😌
معاكم دايما عشان توصلي للي نفسك فيه و مش همل ابدا غير لما نوصل للتارجيت بتاعنا سوا 💜
مع دكتورة : شيماء محمد بكر .
العنوان📌 : مطوبس شارع المستشفي العام ، بجوار مركز الحمد للدكتور حمدي زغلول .
رقم التواصل : 01032072062
