Dr. Doaa Haddad عيادة دكتورة دعاء حداد لأمراض السمنة و النحافة

  • Home
  • Egypt
  • Nag Hamadi
  • Dr. Doaa Haddad عيادة دكتورة دعاء حداد لأمراض السمنة و النحافة

Dr. Doaa Haddad عيادة دكتورة دعاء حداد لأمراض السمنة و النحافة د/ دعاء حداد أخصائية التغذية العلاجية و علاج أمراض السمنة و النحافة( كلية الطب و الجراحة جامعة أسيوط)

سمعت عن حقن الميزوثيرابي للتنحيف قبل كده ⁉️الميزوثيرابي عبارة عن مجموعة أدوية ومواد وأحماض أمينية بيتم حقنها في منطقة ال...
24/07/2025

سمعت عن حقن الميزوثيرابي للتنحيف قبل كده ⁉️

الميزوثيرابي عبارة عن مجموعة أدوية ومواد وأحماض أمينية بيتم حقنها في منطقة الميزوديرم
(مناطق تجمع الدهون تحت الجلد) اللي بيصعب نزول الدهون فيها بالدايت أو الرياضة

من أهم مميزات الميزو ثيرابي :-
• تقنية غير جراحية بسيطة ملهاش أي مضاعفات
• تساعد على التخلص من السيلوليت.
• تساعد على إذابة الدهون والتخلص منها.
• تحسن تصريف الغدد الليمفاوية.
• تحسن تدفق الدم إلى موقع الحقن.
• تنعم ويجدد البشرة.

‎

‎د/دعاء الحداد
‎بكالوريوس الطب والجراحة العامة جامعة اسيوط
‎أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة

23/07/2025

مواعيد تواجد الدكتورة غدا الخميس من ١ ضهرا
الي ٩مساء

🧂 عارف إنك ممكن تكون بتاكل ملح كتير من غير ما تحس؟!ناس كتير بتفتكر إنهم ما بياكلوش ملح كتير علشان ما بيزودوش ملّح علي ال...
21/07/2025

🧂 عارف إنك ممكن تكون بتاكل ملح كتير من غير ما تحس؟!

ناس كتير بتفتكر إنهم ما بياكلوش ملح كتير علشان ما بيزودوش ملّح علي الأكل،

بس الحقيقة إن فيه حاجات بنأكلها كل يوم ومليانة ملح واحنا مش واخدين بالنا! 😳

🤔 تعالوا نشوف شوية من أشهر مصادر الملح اللي مستخبية:

1️⃣الوجبات السريعة – زي البرجر، الشاورما، والبيتزا.

2️⃣الشيبسي والمقرمشات – حتى اللي مكتوب عليها “قليلة الدهون”.

3️⃣الأكل المعلب – زي التونة، الطماطم المعلبة، البقوليات الجاهزة.

4️⃣ الصلصات الجاهزة – كاتشب، مستردة، صوص باربكيو، صويا صوص.

5️⃣اللحوم المصنعة – لانشون، بيف، سجق… كلها فيها ملح كتير.

6️⃣الجبنة – زي الجبنة الرومي أو حتى الجبنة القريش لو مش مغسولة كويس.

7️⃣العيش – خصوصًا العيش الفينو والمخبوزات الجاهزة.

حاول تقرأ دايمًا المكونات على أي منتج بتشتريه،
ولو لقيت كلمة “صوديوم” أو “ملح” في أول المكونات، خفّف منه.

👨‍⚕️ صحتك تستاهل تبص على التفاصيل… حتى لو كانت مستخبية!

احجز موعدك مع د/دعاء حداد
أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة

مواعيد العيادة السبت و الاتنين من ٢ل ٧م 🕕
والخميس من٩:٤ م

هدفنا نوصل بعملاءنا ومرضانا لنتيجة تساعدهم يعيشوا بصحه أفضل
العنوان:-نجع حمادي برج الاطباء امام بنك القاهره الدور الخامس


‏



20/07/2025

مواعيد تواجد الدكتورة غدا الاتنين من١٢ ضهرا
الي ٨ مساء

18/07/2025

مواعيد تواجد الدكتورة غدا في العيادة من ١١ ص ل ٨ مساء

كل ما تريد معرفته عن جرثومة المعدة 🧫🦠✅هي نوع من البكتيريا يعيش في المعدة ويسبب التهابات وقرح.✅تحدث بسبب مشاركة الأدوات ا...
17/07/2025

كل ما تريد معرفته عن جرثومة المعدة 🧫🦠

✅هي نوع من البكتيريا يعيش في المعدة ويسبب التهابات وقرح.

✅تحدث بسبب مشاركة الأدوات الشخصية، الطعام الملوث، والماء غير النظيف.

ما هي أعراضها؟

1️⃣ألم في المعدة،
2️⃣حرقة، غثيان، قيء
3️⃣فقدان الشهية، انتفاخ، إسهال.

ما هي مضاعفاتها:-

قرحة المعدة، سرطان المعدة، فقر الدم.

كيف يتم تشخيصها؟

عن طريق فحص الدم والبراز.

نصائح للوقاية من جرثومة المعدة:

🌼غسل الأيدي جيدًا: قبل الأكل وبعد استخدام الحمام.
🌼 طهي الطعام جيدًا: خاصة اللحوم والدواجن.
🌼 شرب الماء النظيف: تجنب شرب الماء الملوث.
🌼عدم مشاركة الأدوات الشخصية: مثل الأطباق والملاعق.

نصائح للعناية بمرضى جرثومة المعدة:

✅اتباع نظام غذائي صحي: تجنب الأطعمة الحارة والتوابل والمشروبات الغازية.
✅ تناول الأدوية بانتظام: وفقًا لوصفة الطبيب.

لا تترددوا في استشارة الطبيب عند ظهور أي من أعراضها

احجز موعدك الآن في عيادة د/دعاء حداد

بكالوريوس الطب والجراحة العامة جامعة اسيوط
أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة

العنوان:-نجع حمادي برج الاطباء امام بنك القاهره الدور الخامس


‏

تعتبر الكينوا كنزًا غذائيًا مليئًا بالعناصر المفيدة التي تعزز صحتك وتمنحك الطاقة طوال اليوم. 1️⃣غنية بالبروتينات تعتبر ا...
13/07/2025

تعتبر الكينوا كنزًا غذائيًا مليئًا بالعناصر المفيدة التي تعزز صحتك وتمنحك الطاقة طوال اليوم.

1️⃣غنية بالبروتينات تعتبر الكينوا مصدرًا ممتازًا للبروتينات النباتية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين.

2️⃣تحتوي الكينوا على نسبة عالية من الألياف، التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتعزز الشعور بالشبع.

3️⃣تحتوي على معادن هامة مثل المغنيسيوم، الفوسفور، الحديد والزنك، التي تساهم في دعم صحة العظام والجهاز المناعي.

4️⃣خالية من الجلوتين: تعتبر الكينوا خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين أو مرض السيلياك.

5️⃣مضادة للأكسدة: تحتوي على مجموعة من المركبات المضادة للأكسدة التي تساعد في محاربة الالتهابات وحماية الخلايا من التلف.

احجز موعدك في عيادة د/دعاء حداد
بكالوريوس الطب والجراحة العامة جامعة اسيوط
أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة

مواعيد العيادة السبت و الاتنين من ٢ل ٦ م 🕕
والخميس من٨:٤ م

هدفنا نوصل بعملاءنا ومرضانا لنتيجة تساعدهم يعيشوا بصحه أفضل
العنوان:-نجع حمادي برج الاطباء امام بنك القاهره الدور الخامس


‏



نفسك تعملي دايت بس شايلة هم التكلفة 🥹لكن الحقيقة عكس كده تمامًاممكن نعمل دايت ويكون اقتصادي وممتع في نفس الوقت 👌ناس كتير...
08/07/2025

نفسك تعملي دايت بس شايلة هم التكلفة 🥹

لكن الحقيقة عكس كده تمامًا

ممكن نعمل دايت ويكون اقتصادي وممتع في نفس الوقت 👌

ناس كتير فاكرة إن البدائل الصحية غالية، لكن متاح بدائل بسيطة ورخيصة. 🙌

1️⃣استبدال القلي بالشوي:

الشوي هو البديل المثالي للقلي. سواء كان سمك، لحمة، أو خضار، الشوي بيدي نكهة حلوة وفي نفس الوقت بيقلل السعرات. 🔥

2️⃣استبدال الزيت بالزبدة أو السمن البلدي:

استخدام الزبدة أو السمن البلدي بكميات قليلة بيخلي الأكل أطعم وأصح، من غير ما تكون التكلفة عالية. 🧈

3️⃣استبدال العيش الفينو و مخبوزات الدقيق الابيض بكميات معتدلة من العيش المصرى او العيش الاسمر او خبز الحبوب الكاملة كبديل صحي يحتوى على نسبة عالية من الالياف و احساس شبع يدوم لفترة طويلة

4️⃣استخدام البقوليات زي الفول و العدس و الحمص و استخدام الجبنة القريش و البيض في بعض الايام كبديل جيد للحوم و البروتين الحيواني

✅والمسليات؟ 🥜😋

✔️استبدال الشيبسي و السناكس من الماركت بكميات معتدلة من اللب او الفول السوداني كبديل اقتصادي بيساعد على الشبع لاحتوائهم على الدهون الصحية و البروتين و ممكن كمان نستخدم الترمس و الفشار

✅الحلويات؟

استبدال الحلويات و البسكويت بالفاكهة بكمية معتدلة لاحتوائها على نسبة عالية من الالياف لاحساس اطول بالشبع و كمان الفيتامينات و المعادن

✅المشروبات الغازية و العصاير؟

استبدالها ببديل صحي زي اللبن الحليب او اللبن الرائب للحصول على نسبة عالية من الكالسيوم و البروتين

✅استبدال التسالي على المخبوزات زي البقسماط و البسكوت بأصابع الخضار زي الخيار و الفلفل و الجزر مع الجبنة للحصول على شبع لفترة طويلة

✅استبدال وجبات الفطور السريعة زي الكورن فليكس ببديل صحي زي حبوب الشوفان الكاملة او حبوب القمح مع اللبن (البليلة)

✴️✴️بغض النظر عن أهدافك، تقدري تحققيها بأسلوب حياة صحي ومش مكلف.

الدايت مش مجرد حمية مؤقتة، هو أسلوب حياة تقدري تكملي عليه بسهولة، وأهم حاجة إنك هتحسي بالفرق في وزنك وصحتك من غير ضغوط أو حرمان. 🥳💃🏻

مواعيد العيادة السبت و الاتنين من ٢ ل ٦ م 🕕
والخميس من٨:٤ م

هدفنا نوصل بعملاءنا ومرضانا لنتيجة تساعدهم يعيشوا بصحه أفضل
العنوان:-نجع حمادي برج الاطباء امام بنك القاهره الدور الخامس


‏
د/دعاء الحداد
بكالوريوس الطب والجراحة العامة جامعة اسيوط
أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة

🔥 السعرات المخفية… العدو الهادئ في رحلتك لخسارة الوزن!كتير منّا بيحاول ياكل “أكل خفيف”، ومع كده الميزان مش بيتحرك! 🤔ليه؟...
23/06/2025

🔥 السعرات المخفية… العدو الهادئ في رحلتك لخسارة الوزن!

كتير منّا بيحاول ياكل “أكل خفيف”، ومع كده الميزان مش بيتحرك! 🤔
ليه؟ لأن في سعرات حرارية “مستخبية” في حاجات صغيرة ما بناخدش بالنا منها!

⸻

🔍 أمثلة على السعرات الحرارية المخفية:
• 🥄 ملعقة مايونيز = 90 سعر حراري
• 🥗 ملعقة زيت على السلطة = 120 سعر حراري
• 🧀 قطعة جبنة صفراء صغيرة = 70 - 100 سعر حراري
• ☕ القهوة باللبن والسكر = 100 - 150 سعر حراري
• 🍟 100 جرام شيبسي = 500 سعر حراري
• 🍫 بروتين بار = 300 سعر حراري

⸻

🥦 نصائح لتجنب السعرات المخفية:
1. استخدم الخل أو الليمون بدل الزيوت الثقيلة.
2. اشرب القهوة سادة، أو بسكر دايت لو لزم الأمر.
3. تجنب “التسالي” العشوائية أثناء الطبخ أو المشاهدة.
4. اختار الجبنة القريش بدل الجبنة النباتية.
5. راقب حجم الحصة – خصوصاً في العيش الأسمر والتوست!

⸻

✅ بدائل صحية وذكية:
• 🌻 لب عباد الشمس غير مملح بدل الشيبسي
• 🍌 شوفان بالموز بدل الكورن فليكس المحلى
• 🍵 مشروب أعشاب بدل العصائر الجاهزة
• 🍿 فشار (بدون زبدة) بدل المقرمشات
• 🍎 فاكهة طبيعية بدل الحلويات والكاندي

⸻

🎯 خليك أذكى من السعرات المخفية!

الوعي هو أول خطوة للنتيجة 💡
كل سعر محسوب… مش كل سعر واضح! 😉💪

احجز موعدك مع د/دعاء حداد
أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة

مواعيد العيادة السبت و الاتنين من ٢ل ٧م 🕕
والخميس من٩:٤ م

هدفنا نوصل بعملاءنا ومرضانا لنتيجة تساعدهم يعيشوا بصحه أفضل
العنوان:-نجع حمادي برج الاطباء امام بنك القاهره الدور الخامس


‏



لو إنتي من نجع حمادي، البوست ده ليكي! 💥آخر فرصة تحجزي باقات التخسيس بالسعر القديم قبل نهاية شهر 6!في عيادة د/ دعاء حداد ...
15/06/2025

لو إنتي من نجع حمادي، البوست ده ليكي! 💥

آخر فرصة تحجزي باقات التخسيس بالسعر القديم قبل نهاية شهر 6!

في عيادة د/ دعاء حداد جهزنا أقوى العروض علشان تساعدك توصلي للجسم اللي بتحلمي بيه 💃✨

🚨 لو:

🔹 فرحك قرب وعندك مناطق مش متناسقة
🔹 تعبانة من بطنك بعد الولادة القيصرية ودهونها العنيدة
🔹 عندك مقاومة أنسولين أو تكيس مبايض ومأثرين على الحمل
🔹 بتعملي دايت من فترة ومفيش نتيجة مرضية
🔹 وزنك كويس بس الكرش مضايقك ومش راضي يروح

📍 متفوتيش الفرصة! احجزي دلوقتي في عيادة

د/ دعاء حداد
🩺 بكالوريوس الطب والجراحة – جامعة أسيوط
🌱 أخصائي التغذية العلاجية، السمنة والنحافة

📌 المكان: نجع حمادي – برج الأطباء، أمام بنك القاهرة – الدور الخامس

🔥 الكبدة ليها أصول… خصوصًا في العيد!مافيش أحلى من فطار العيد بالكبدة، لكن مهم جدًا ناكلها بطريقة صحية، لأن رغم فوائدها ا...
08/06/2025

🔥 الكبدة ليها أصول… خصوصًا في العيد!

مافيش أحلى من فطار العيد بالكبدة، لكن مهم جدًا ناكلها بطريقة صحية، لأن رغم فوائدها الكتيرة، فيها شوية تحذيرات لازم ناخد بالنا منها.

🔸 1. الكبدة لازم تكون طازة:

اختاري كبدة من مصدر موثوق، وتكون لونها أحمر غامق مش بني أو باهت. اغسليها كويس بالخل أو عصير الليمون عشان تقللي أي بكتيريا ممكن تكون موجودة.

🔸 2. الطبخ افضل من القلى:

يفضل استخدام قليل من الزيت، وطبخها على نار متوسطة. القلي الكتير بيزود الدهون وممكن يرفع نسبة الكوليسترول.

🔸 3. خففي البهارات لو عندك قولون:

البهارات الحارة زي الفلفل الأسود والشطة ممكن تهيّج القولون أو تسبب حموضة. فلو عندك مشاكل هضمية، الأفضل تقلليها أو تستغني عنها او نستبدلها بتوابل غير حارة مثل الكمون و الكذبرة.

🔸 4. ممنوع أكل الكبدة نيّة أو نص سوى:

ده مش بس خطر لكن كمان ممكن يسبب تسمم غذائي. الكبدة لازم تستوي كويس جدًا لسلامتك.

🔸 5. مرضى النقرس والكوليسترول العالي:

الكبدة غنية بالبيورينات اللي بترفع حمض اليوريك، وده بيخلي الاكثار منها خطر على مرضى النقرس.

⸻

احجز موعدك مع د/دعاء حداد
أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة

مواعيد العيادة السبت و الاتنين من ٢ل ٧م 🕕
والخميس من٩:٤ م

هدفنا نوصل بعملاءنا ومرضانا لنتيجة تساعدهم يعيشوا بصحه أفضل
العنوان:-نجع حمادي برج الاطباء امام بنك القاهره الدور الخامس


‏

🌙🐑 كل عام وأنتم بخير 🐑🌙بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك،أعاده الله عليكم وعلى أحبابكم بالخير واليُمن والبركات 🌸عيد أضحى م...
05/06/2025

🌙🐑 كل عام وأنتم بخير 🐑🌙

بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك،

أعاده الله عليكم وعلى أحبابكم بالخير واليُمن والبركات 🌸

عيد أضحى مبارك 🎉✨

د/دعاء حداد
أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة

عودة العمل في العيادة من يوم الاتنين القادم من ٢ل ٧م 🕕

العنوان:-نجع حمادي برج الاطباء امام بنك القاهره الدور الخامس


‏

Address

Nag Hamadi

Opening Hours

Monday 1pm - 7pm
Saturday 11am - 4pm

Telephone

+201113616900

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Doaa Haddad عيادة دكتورة دعاء حداد لأمراض السمنة و النحافة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category