06/03/2025
مرضي السكر صحتكم مهمة عندنا في شهر رمضان وعشان تحافظوا علي صحتكم في الصيام دي بعض النصايح المهمة ليكم 👇🏻
تجنب الإفراط في تناول الطعام و تقسيم الإفطار إلى عدة وجبات
يستحسن أن تبدأ وجبة إفطارك بالتمر لأنه يساعد على رفع مستوى سكر الدم إلى المعدل الطبيعي
شرب الماء باستمرار بعد الإفطار
التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون
قياس مستوى الجلوكوز في الدم يومياً، قبل وبعد ساعتين من الإفطار،وقبل السحور، وفي منتصف اليوم
ممارسة التمارين الرياضية خلال الفترة المسائية (بعد ساعتين من وجبة الإفطار) و الذهاب إلى المسجد وأداء صلاة التراويح يعتبر جزء من النشاط البدني والرياضي اليومي خلال شهر رمضان
الباقة بتشمل تحاليل:
👈دهون كاملة
👈 سكر تراكمي
👈 سكر صائم
👈 سكر فاطر
العرض متاح طول شهر رمضان
سيب كومنت لو عندك اى استفسار
كلمنا على أرقامنا 01024924230 - 01000226083 - 01143636388 📲
Send a message to learn more