دكتورة مروة عبد الباسط Dr. Marwa Abd Elbasit

23/05/2025

15/03/2025

عرض خاص ع الحجامه لفتره محدودوه
للحجز :01001985438

15/03/2025

عياده العلاج الطبيعي و التغذية.
6جلسات علاج طبيعي 1400 بدل 1800.
كشف التغذية 200 بدل من 250.
العرض متاح لمدة أسبوع
للحجز والاستفسار الاتصال على: 01557047449

15/03/2025

عياده دكتوره مروه عبد الباسط تتمنى لكم صوما مقبولا وافطارا شهيا مع أقوى العروض ف رمضان وبمناسبه العيد

27/01/2025

افكار فطار صحي عالي البروتين غني بالدهون الصحية مشبع جدا 😋😁

27/01/2025

ليه نأكل بيض مسلوق !
1️⃣مصدر غني بالبروتين يساعد علي الشبع لمدة أطول .
2️⃣ مفيد لصحة القلب .
3️⃣مفيد لاستشفاء العضلات ونموها .
4️⃣هام لصحة الدماغ وتقوية الذاكرة .
5️⃣يساهم في الحفاظ علي صحة العين .
6️⃣ هام لتقوية العظام.
7️⃣يعزز صحة الجلد .
8️⃣يساهم في محاربة فقر الدم .
زورونا فى عياده التغذيه العلاجيه عشان تعرفوا اكتر عن احدث الانظمه الغذائيه
د.مروه عبد الباسط على
ماجستير العلاج الطبيعي
دبلومه التغذيه العلاجيه
دبلومه إصابات الملاعب

25/01/2025

جسمك واجعك وعضلاتك دايما مشدودة ومش مرتاح؟
‎ الحل عندنا 🧡
الحل لاستشفــــاء عضـــلاتك بطرق متعدده ومنها:

✅ استخدام ال blade او graston tools علشان نوصل للأنسجه العضليه العميقه

✅جلسه ابر جافه

✅ حجامه جافه لفك العقد العضليه

✅ حجامه منزلقه عشان نعمل مساج للأنسجه العضليه كلها

‏✅infrared و دي بتبدأ تزود الإمداد الدموي للعضلات و تساعد في
استرخاء العضلات

‏✅Manual Myofacial Release و دي بتكون عباره عن أننا بنبدأ نفك المشاكل العضليه زي ال trigger point

‏✅Streaching لكل عضلات الجسم علشان نريحها م الشد العضلي
‏✅Manipulation or Chiropractic و دي بنبدأ نفك المفاصل اللي فيها locking

‏✅Tens عباره عن تيار كهربي مسكن و بيساعد علي استرخاء العضلات

✅ مساج علاجي يدوي لفك التشنجات العضليه المسببة لآلام الرقبه

✅ مساج علاجي بمسدس التدليك لأرخاء عضلاتك

د.مروه عبد الباسط على
اخصائيه علاج طبيعى
ماجستير العلاج الطبيعي جامعه القاهره

19/01/2025

✖️علامات تدل على انك بتاكل كميات سكر كبيره سواء فى المشروبات او نوعيه الاكل
▪️لو بتحس بالجوع طول اليوم
▪️لو العصبيه زادت و بقيت سريع الانفعال
▪️طبعاً لو وزنك بيزيد
▪️الشعور بالتعب الدائم والإجهاد
▪️الرغبه الشديده فى اكل الحلويات
▪️ظهور حب الشباب والتجاعيد
▪️الام عامه بالمفاصل
دكتوره مروه عبد الباسط على اخصائيه التغذيه العلاجيه
❇️دبلومه التغذية العلاجيه أكاديميه شاو الامريكيه

19/01/2025

بالمازورة هتعرف صحتك كويسة ولا لأ!
دهون البطن هي المؤشر الرئيسي على صحتك

كل ٣ شهور استخدم المازوة وقيس محيط بطنك

✅للرجاله:

•لو عندك محيط البطن أقل من ٩٠ سم
ف انت في السليم.

•من ٩٠ - ١٠٠ فدا خطوره متوسطة للاصابه بامراض القلب والشرايين

•أعلى من ١٠٠ فكدا انت في خطر كبير ومعرض للضغط والسكر والكوليسترول

✅السيدات:

•أقل من ٩٠ حلو جدا

•من ٩٠ - ١٠٠ دا خطورة متوسطة

•أعلى من ١٠٠ خطورة عالية وقابلية كبيرة للضغط والسكر وتكيسات المبايض.

لو عندك خطورة متوسطة أو عالية لازم نبدأ دايت من النهارده
لو حابب تبدأ كلمني 💪💪
دكتوره مروه عبد الباسط على اخصائيه التغذيه العلاجيه
❇️دبلومه التغذيه العلاجيه أكاديميه شاو الامريكيه
منتظرينكم ف عياده التغذيه ف اى كير ميديكال سنتر

14/01/2025

مع كل كانز ببيسى تشتريها أو أى مشروبات غازية افتكر إن شكل عضمك بيتحول لكدا تدريجياً كل أكل صحى واشرب مشروبات صحيه افضل
" هشاشة عظام"

05/01/2025

يادكتوره انا ماباكلش طول اليوم غير وجبه واحده وبتخن وصاحبي بياكل اكتر مني وبياكل اربع وجبات وبيخس طب ليه ؟؟؟!!!!!🤔🤌🤌🤌

الجسم بيحتاج ١٥٠٠ سعر للراجل و١٣٠٠ سعر للسيده علشان تشتغل الاعضاء الداخليه والوظائف الحيويه لو دخل الجسم سعرات اقل من ده الجسم بتشتغل فيه الميكانزمات الدفاعيه ويوقف الحرق علشان يخزن اللي داخل علشان يشيله في فتره المجاعه ده 👌👌👌👌🤔🤔😉

اللي يياكل ٣ وجبات في اليوم بيقدر ياخد احتياجاته من السعرات الحراريه بيدخل جسمه ١٥٠٠ سعر علي ٣ وجبات كل وجبه ب ٥٠٠ سعر فبيكون خروج الانسولين بمعدل منتظم علي مدار اليوم ومابيحصلش ارتفاع مفاجئ 🤝🤝😎😎

اللي بياكل وجبه واحده بياخد وجبه علي الاقل فيها ١٠٠٠ سعر فاول حاجه وقف الحرق علشان مااخدش السعرات اللي محتاجها جسمه لعمل الوظائف الحيويه
تاني حاجه الوجبه اللي فيها ١٠٠٠ سعر ادت لخروج مفاجئي للانسولين بكميه كبيره
والانسولين هو المسبب الاول لتكوين الدهون وزياده الوزن

يبقي انا اخد ١٥٠٠ سعر علي ٣ وجبات كل وجبه ٥٠٠ سعر
ولا اخد ١٠٠٠ سعر علي وجبه واحده 🤔🤔

يبقي اهم حاجه نركز في عدد مرات خروج الانسولين وكم الانسولين الطالع في المره الواحده

ده اهميه مواعيد الوجبات وعددها وكميتها
يعني اخد ٣ وجبات يبقي افضل من ٥ وجبات او وجبه واحده
يعني اخد في الوجبه ٥٠٠ سعر افضل مااخد ١٠٠٠ سعر في الوجبه
نمسك العصايه من النص 🤫🤫🤫
مستنياكم تنورونا ف عياده التغذيه
د.مروه عبد الباسط على
ماجستير العلاج الطبيعي جامعه القاهره
دبلومه التغذيه العلاجيه اكاديميه شاو الامريكيه
دبلوم إصابات الملاعب

26/12/2024

مبادره الكشف المجانى لمده أسبوع بمناسبه العام الجديد🌷🌷🌷لكم منا كل التقدير