https://www.facebook.com/101154899542475/

Dr.Esraa Hassan_clinic, Nasr City (2025)

19/07/2025

🌿 كنت مرهقة طول الوقت... ومش قادرة أعيش يومي...

عميلتي كانت بتصحى من النوم حاسة إنها لسه تعبانة…
بتكمّل يومها بإجهاد، وإنها مش قادرة تعمل حتى أبسط المهام.

💡 والسبب؟
**الجسم كان في حالة توتر مزمن**
وهرمونات القلق (زي الكورتيزول والأدرينالين) كانت في أعلى مستوياتها…
وده خلى الجهاز العصبي في وضع "طوارئ" دايم،
ومنعها تحس بالراحة أو التوازن، حتى وهي قاعدة أو نايمة!

✨ بعد جلسات ماسجوتوفا:
✅ بدأت تحس بهدوء داخلي
✅ النشاط رجعلها بهدوء ومن غير ضغط
✅ بقت بتتحرك براحتها وتنجز… وتحس إنها راجعة للحياة وحدة وحدة

🎯لو إنتي كمان بتحسي إنك مرهقه طول الوقت ومفيش سبب طبي ليه‼️...
وخدي أول خطوة إنك ترجعي لنفسك، وتسمعي إشارات جسمك صح

📍احجز جلستك العلاجية دلوقتي
🔸 وابدأ ترجع لطبيعتك واحدة واحدة

17/07/2025

🦋 من الاكتئاب العميق إلى أول شعور بالراحة والأمان🙏🌸

حابة أشارككم تجربة من أقوى وأجمل العملاء اللي اشتغلت عليها 💚

عميلتي الجميلة كانت بتعاني من **اكتئاب شديد جداً**، لدرجة إنها اضطرت تبدأ أدوية نفسية، لكن سببتلها
مشكلة صحية كبيرة(جلطة في المخ)..وفوق كل ده
للأسف حالتها ما اتحسنتش، بل بالعكس بدأت تظهر عندها أعراض **فوبيا وخوف** مستمر، وكانت متوترة جداً حتى من فكرة إن حد يشتغل معاها.

لما جتلي لأول جلسة ماسجتوفا، كانت قلقة وخايفة...
لكن سبحان الله، بعد الجلسة الأولى – كل القلق والخوف اختفوا 😍
وبدل ما تمشي وهي متوترة، مشيت وهي بتقول:

🦋"يا ريتني جيتلك من بدري يا دكتور" 🦋

🌿إحساسها بجسمها بدأ يرجع لها من جديد،
🌿بدأت تحس برجليها،
🌿 بدأت تحس إن في طاقة وراحة في جسمها لأول مرة من سنين!
وده كله بفضل الله أولاً، ثم قوة وفهم تكنيك ماسجتوفا في الوصول للجذور العصبية للقلق والاكتئاب.

💫 لحظة التحرر الحقيقي...

✅ ماسجتوفا مش بس تكنيك
دي رحلة شفاء حقيقية ... خطوة بخطوة، بنعيد التوازن للجهاز العصبي، ونعالج الألم من جواه.

🦋 لو إنتي أو أي حد قريب ليكي بيعاني من اكتئاب، قلق، فوبيا أو توتر مستمر
متتردديش إنك تجربي الجلسة
ممكن تكون البداية الحقيقية لشفاء عميق جداً 🙏

#الاكتئاب

16/07/2025

"كأني في حتة من الجنة..."

😣 كانت جاية شايلة فوق طاقتها...

ضغوط نفسية من كل ناحية،
قلق مستمر،
ونوبات توتر بتخليها تفقد الإحساس بالأمان حتى في أبسط لحظاتها.

👈 ووسط كل ده، دخلت الجلسة.

وبعد تمرين معين من بروتوكول "منعكسات الفم والوجه" –
تحديدًا تمرين **Oral-Facial Reflex Integration** –
وقفت وقالتلي بهدوء:

*"حاسّة كأني واخدة بنج...
بس مش بنج بيفصلني… ده بنج بيطمني.
حاسّة كأني في حتة من الجنة."*

💆‍♀️ سبحان الله...
الهدوء اللي كانت بتدوّر عليه برّه، لقيته جوا جسمها.

👁️ لما الجسم يبدأ يفتكر الأمان،
الروح تبتدي ترتاح…
والنَفَس ياخد راحته لأول مرة من سنين.

🔥 ما تسكتش على اللي جسمك شايله… حتى لو عقلك مش واخد باله!

تقنية ماسجوتوفا مش مجرد تمرين ولا جلسة استرخاء،
ده **تدخل عصبي عميق**، بيشتغل على جذر المشكلة مش على سطحها.

🎯 بيحرر المشاعر والضغوط المتخزنة في جسمك من سنين،
والمركونة جوا "عقلك اللاواعي" من غير ما تحس.

✨ الجلسة دي مش بس علاج…
هي فرصة حقيقية إنك **ترجع لجسمك، وترجع لنَفْسك.**

🚪 لو حاسة إنك عايشه في دايرة تعب مش بتخلص،
ابدأي دلوقتي… الباب مفتوح.

📩 احجزي جلستك وخد أول خطوة ناحيتك.

15/07/2025

🌀 حاسس إنك تايه؟
مش عارف توصف اللي جواك؟
حاسس إنك موجوع... بس الوجع ملوش اسم؟
وشك بيقول إنك مش بخير، حتى لو كلامك بيقول "أنا تمام"؟
بتبتسم... بس جواك حاجة منطفية ومش لاقية طريقها تطلع؟

لو حسيت إن الكلام ده ليك، فخليني أحكي لك حكاية...

🌪️ عميلتي كانت موجودة… بس مش "حاضرة".
كانت بتوصل لمرحلة يغمى عليها من كتر الضغط،
ولما راحت لدكاترة، كل التحاليل طلعت سليمة!
بس نفسيتها كانت منهكة… ومفيش تفسير واضح.

👁️ أول مرة شفتها، كانت بتبصلي… بس مش شايفاني.
نظرة تايهة جدًا، كأنها مش "هنا".
بتتكلم معايا، بس حاسة إنها مش معانا.
وشها كان فيه وجع من غير ما تقول كلمة…
ولما سألتها: "فيه حاجة مضايقاكي؟"
قالتلي: "لأ، أبدًا".
لكن أنا كنت شايفة اللي مش قادر يُتقال.

🌿 اشتغلنا مع بعض بجلسة ماسجوتوفا،
وبعد الجلسة، سألتها: "محتاجة حاجة؟"
شاورتلي إنها تمام… وسكتنا.

لكن اللي حصل تاني يوم؟
ماكانش عادي أبدًا…

👁️‍🗨️ وشها كان منور بطريقة مختلفة…
👁️‍🗨️ عنيها فيها حياة وثقة وبريق.
👁️‍🗨️ قعدتها على الكرسي كانت كلها ثبات وهدوء.
👁️‍🗨️ بتضحك من قلبها، وصوتها بقى أهدى ومليان سلام.

وقالتلي جملة مش بنساها:
*"أنا بصيت في المراية… لقيت نفسي جميلة جدًا!"*
*"وشي منور، وعنيا بيلمعوا، وأنا نفسي استغربتني!"* 😍

ده مش بس "تغير شكلي"،
أول مرة تشوف "نفسها الحقيقية"، اللي كانت مستخبية تحت طبقات من الألم والضغط.

الحمدلله والشكر بفضل الله ونعمتة وقوته🙏🏼
⚡ ماسجوتوفا مش مجرد جلسة،
ده مفتاح بيرجعك لنفسك اللي كنت ناسيها،
وبيحررك من وجع ما كنتش حتى قادر تسميه.
إحنا هنا، نبدأ الرحلة سوا.

📍احجز جلستك وهاتجرب بنفسك الفرق
✨ من التوهان… للوضوح
✨ من الضغط… للسلام
✨ ومن التعب… للنور اللي جواك

14/07/2025

🧠 هل فعلاً جسمنا بيفتكر؟
مش مجرد سؤال فلسفي... ده حقيقة علمية.

📌 في علم الأعصاب، بيسمى:
**"Memory stored somatically"**
يعني: الجسم بيخزن مشاعر وذكريات، حتى لو العقل نساها أو تجاهلها.

🎯 عميلة في جلسة ماسجوتوفا قالتلي فجأة:
*"أنا شمّيت ريحة توت بري... التوت اللي كنت بحبه وأنا طفلة!"*

مافيش توت حواليها…
لكن **جهازها العصبي** استدعى ذكرى حقيقية – مش بس بصورة، لكن **بإحساس كامل**:
ريحة، طعم، شعور بالأمان، وبعدين…
إحساس بالفقد.

💔 لأن الذكرى الحلوة دي، رغم جمالها، فكرّتها إن الحياة دي مش موجودة دلوقتي…
وإنها عمرها ما تجاوزت ده فعلًا.

🔍 ده هو عمق جلسات **ماسجوتوفا للتكامل العصبي الحسي الحركي (MNRI®)**:
الجلسة بتفتح أبواب في الجهاز العصبي كانت مقفولة.
مش بنحكي عن الذكرى…
الجلسة بتفكّ الذكرى من داخل الجسم، من العمق،
من جذور المخزن التراكمي اللي ما نطقتش عنه.

🧩 مش كل التروما جايّة من وجع واضح وصدمة عنيفة،
أوقات بتكون من ذكرى حلوة… بس غابت فجأة.
والوجع مش من الذكرى نفسها لكن
الوجع من غيابها اللي لسة عايش جواتنا..

🌀 **لو لسه جواك مشاعر مش مفهومة، تقيلة، بتشدك لورا…
ماتستناش أكتر.**
📩 احجز جلستك دلوقتي، وساعد جسمك يحررها من الجذر،
عشان ترجع تعيش بخفة، براحة… وبأمان حقيقي من جوه

13/07/2025

🌀 "ما كنتش مصدقة إني هبقى كويسة !"

العملية لما جاتلي أول مرة، كانت في قمة الضغط النفسي.
الصدمة مكنتش جديده … دي بقالها كم سنة..
بس لسه جواها… لسه مأثرة على كل حاجة.

وكل ما كانت بتحاول تتجاهلها،
كان جسمها بيبدأ "يصرخ" بدلها:

🔸 رعشة في الإيدين
🔸 توتر مستمر وقلق شديد
🔸 وأعراض جسدية ملهاش تفسير واضح

ومع الوقت، بدأت تحس إنها بتغرق أكتر…
مشاعر تقيلة على القلب، وجسمه مش قادر يشيلها.

💭 قالتلي مرة:
"أنا وصلت لمرحلة حسيت فيها إني مستحيل أرجع كويسة… مستحيل أحس براحة من تاني."

لكن اللي حصل بعدها… كان نقطة تحوّل حقيقية 🌷

💡 التزمت بجلسات **ماسجوتوفا للتكامل العصبي الحسي الحركي**،
وجلسة ورا التانية، بدأ الجسم يفضّي اللي شايله.
ما كانتش بتعدي من الصدمة بالكلام عنها …
كانت بتعدي بيها من الجذر، من جوّا جسمها....

بدأت تتنقل بين مراحل الحزن والصدمة بخطوات واضحة –
مش قفز، ولا هروب…
مرور حقيقي جوه كل مرحلة، لحد ما وصلت للتقبل والامل 🌻

🌱 النهاردة، هي مش بس اتخلّصت من الأعراض الجسدية،
هي رجعت أقرب لنفسها… متزنة، وبتعرف تحتوي وجعها من غير ما يغلبها.

✅ الناس اتفاعلت مع قصتها بقوة… عارفين ليه؟

* لأنها بتحكي عن صدمة قديمة مدفونة جوانا
* لأن الجسم بيصرخ لما إحنا نسكت
* لأنها مش بس "قصة حلوة"… دي رحلة شفاء حقيقية، إنسانية
* لأنها خلت ناس تقول: "أنا كمان جسمي بيتكلم… بس محدش سامعني"

✨ **جلسات ماسجوتوفا مش بتهوّن بس...
هي بتشتغل على الجذر.
بتفكك الصدمة من العمق… وتفتح باب التعافي الحقيقي.

📩 لو بتحس إنك لسه تحت الصدمة، أو جسمك
بينطق باعراض جسديه ملهاش تفسير طبي...

📩لو حسّيت إن اللي حكينا عنه قريب منك،

📩ولو جسمك بيحاول يوصلك رسالة وإنت مش قادر تترجمها…

ماتنتظريش أكتر…

احجزي جلستك، وخد أول خطوة حقيقية نحو التعافي 💚

الحمد والشكر وبفضل الله قوته🙏🏼

10/07/2025

في ناس سألتني كتير ،
بعد ما اتكلمنا سوا عن مراحل الحزن والتعافي من
الصدمة النفسية بصورة مختصرة وبسيطة،

📌طيب لو حابين نفهم أكتر؟
📌 نعرف تفاصيل كل مرحلة؟
📌 ونتعلم التمارين اللي ممكن فعلاً تساعدنا نعدي؟

علشان كده، حقولكو توصلو ازاي ل الكتاب المهم جدًا ومليان
قيمة علمية وعملية حقيقية...

📘 لو بتمر بمراحل تعافي من صدمة أو حزن عميق... أو حتى من نوبات قلق وهلع
الكتاب ده ممكن يكون من أقوى الأدوات اللي تساعدك فعليًا.

🌀 Post-Trauma Recovery: Gentle, Rapid, and Effective Treatment with Reflex Integration

بقلم دكتور سيفتلانا ماسجوتوفا
– مؤسسة علم MNRI® في دعم التعافي من الصدمات.

🔹 الكتاب عبارة عن مرجع شامل فيه:
✔️ شرح تفصيلي لكل مرحلة من مراحل الصدمة والتعافي
✔️ تمارين انعكاسات عصبية قوية ومصممة خصيصًا لكل مرحلة
✔️ فهم أعمق لأعراض الإجهاد المزمن (Stress) وتأثيراته على الجسم
✔️ إزاي التمارين دي بتشتغل على الجسم والعقل معًا… وتفكك التوتر العالق من سنين

💻 متوفر بنسخة إلكترونية من الموقع الرسمي
📲 تقدر تتصفحها بسهولة من أي جهاز
💰 السعر: 45 دولار فقط

🎯 لو اللي شرحته عن الصدمة أو مراحل الحزن حرك جواك تساؤلات…

📖 الكتاب ده هيساعدك تفهم نفسك، وتبدأ خطوات عملية ومبنية على علم وتجربة.

📎 اطلب نسختك من موقع Masgutova الرسمي – وهتلاقي كل اللي اتكلمنا فيه… وأكثر!

09/07/2025

🌀 المرحلة السابعة والاخيرة من التعافي: التقبّل والأمل
🌈Hope & acceptance

بعد شهور أو حتى سنوات من الألم والاضطراب، يوصل الإنسان في لحظة ما لنقطة مختلفة تمامًا…
مش لأنه نسي، ولا لأنه "تخطّى" كل حاجة،
لكن لأنه بقى *يقدر يتنفس من جديد.*

في **مرحلة التقبّل والأمل**، الشخص اللي مرّ بتجربة صادمة أو فقد مؤلم بيبدأ يحس إن التفكير في اللي حصل ما بيكسرهوش زي الأول.
لسّه في وجع، آه... بس الوجع بقى أهدى.
وبدأت تطلّ من بين الغيوم فكرة:
**"يمكن لسه في حاجات تستحق نعيشها."**

✨ بيرجع الإحساس بشوية توازن، سلام داخلي، اهتمام بالعالم حواليه.
يمكن حتى ضحكة حقيقية تظهر لأول مرة من شهور.
وفي وسط ده، بتتولد قرارات جديدة،
بتطلع خطط بسيطة للمستقبل…
ومعاها شعور خفيف، بس صادق، اسمه **أمل.**

🌻 الحقيقة؟ الحياة عمرها ما بترجع زي ما كانت.
بس مش لازم ترجع.
لأن التجربة بتغيّرنا…
بس أوقات التغيير ده بيكشف جوانب أقوى، أعمق، وأقرب لجوهرنا.

💡 دور الجسد هنا مهم جدًا:

في المرحلة دي، شغلنا بيكون على دعم **مرونة الجهاز العصبي** وقدرته يتكيّف، ويتحرر من تعريف نفسه فقط من خلال الصدمة.
وهنا بييجي دور تمارين الـ **MNRI®** (تكامل الإنعكاسات العصبية):

🟢 التمارين دي بتشتغل على زيادة الاستقرار الداخلي، دعم التفكير الإيجابي، وتحفيز خطوات عملية تجاه حياة "جديدة" بنسختك الأقوى.

🎯 سواء كنت لسه في بداية التقبّل أو بتحاول تلاقي نور بسيط في طريقك، خليك فاكر:
**الأمل مش ضعف… ده مؤشر على إنك لسه حيّ. ولسه عندك استعداد تبدأ من جديد.**

💬 لو حسيت إنك جاهز تاخد خطوة صغيرة في اتجاه نفسك، إحنا هنا…
جاهزين نبدأ معاك.

08/07/2025

🌀 المرحلة السادسة من التعافي: المعافرة وبداية إعادة البناء
(Reconstruction and Working Through)
2b_workingt hrough

في المرحلة دي، الشخص اللي مرّ بصدمة بيبدأ يحس إنه أخيرًا يقدر ياخد نفسه.
الأفكار اللي كانت مشوشة بتبدأ ترتب نفسها، والضباب اللي كان مغطي على كل حاجة بيخف شوية بشوية.

🧠 العقل بيرجع يشتغل بشكل متّزن،
والقدرة على التفكير المنطقي، واتخاذ القرارات، والتعامل مع المشكلات بتتحسّن.

💪 الجسم كمان بيبتدي يشتغل معاك مش ضدك –
الجهاز العصبي بيرجع لحالته الطبيعية، والمناعة والهرمونات بيرجعوا يتوازنوا، وده بيساعد على تحسين المزاج والشعور بالأمان.

لكن الحقيقة؟
دي مش نهاية الرحلة... دي بداية الشغل الحقيقي.

فيه مشاعر عالقة، واستجابات تلقائية مرتبطة بحاجات حصلت زمان، ولسه بتأثر علينا لحد النهارده.
روائح، أماكن، مواقف، نظرات... كلها ممكن تفتح نفس الجرح من غير ما نفهم ليه.
دي اللي بنسميها:
🧷 Negative survival-related anchors – روابط حسية أو شعورية سلبية مرتبطة بالألم.

وهنا ييجي دور MNRI® 🙌
البرنامج بيشتغل على الدوائر العصبية داخل الجسم، من خلال تمرين انعكاسات عصبيية

الهدف؟
🔄 "إعادة برمجة" الاستجابات العصبية
🔓 وفك الموجات العصبية العالقة في المسارات القديمة
⚡️ عشان ترجع قوة ومرونة الجهاز العصبي، ويتحرر الإنسان من الاستجابات اللي بتوَجّع

✨ وفي النص التاني من الشغل، مهم جدًا إننا نبدأ نوجّه تفكيرنا ناحية الإيجابية.

نحط هدف واضح جوانا وإحنا بنشتغل

نسمح لنفسنا نتحرّك تجاه:
🌿 الفرح
🌿 التفاؤل
🌿 سهولة التفكير
🌿 ووضع خطط حقيقية ومفيدة لمستقبلنا

في المرحلة دي...
إحنا مش بس بنعالج الماضي، إحنا كمان بنفتح أبواب جديدة لمستقبل أفضل.

🌈

This is possible… and after the rain comes the sun, and with it the rainbow – opening new possibilities.
✨ بعد المطر، بتطلع الشمس… ويظهر معاها قوس قزح من الفرص الجديدة.

💬 ولو حاسس إنك في المرحلة دي، أو نفسك توصل لها…
👣 ابدأ بخطوة صغيرة.
يمكن تكون الجلسة الأولى هي البداية الحقيقية لراحتك، واستعادة قوتك، وفتح باب جديد لحياة متوازنة.

🪷 بابك للتغيير مفتوح... وإنت تستحق تجرب الاحتمالات الجديدة.

#

Dr.Esraa Hassan_clinic

19/07/2025

17/07/2025

16/07/2025

15/07/2025

14/07/2025

13/07/2025

10/07/2025

09/07/2025

08/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category