18/03/2026
Many people think scoliosis is only a pediatric or adolescent condition, but in adults, Severe curves can still worsen over time.
Why?
Because the spine is under asymmetrical load.
This can lead to:
• Muscle imbalance
• Uneven pressure on discs
• Back pain
• Nerve compression
Over time, this may increase the risk of disc problems and degeneration.
That’s where PSSE Schroth exercises (PSSE) come in. The treatment was done using only exercises and insole modifications.
They don’t just “strengthen your back” they help you:
✔ Understand your specific curve
✔ Improve spinal alignment awareness
✔ Restore more balanced muscle activation
✔ Reduce pain and overload on one side
For adults, the goal is not perfection. it’s better balance, better function, and slowing progression.
ناس كتير فاكرة إن إنحناء العمود الفقري (scoliosis) بيكون بس عند الأطفال أو المراهقين…
بس الحقيقة إن في الكبار، خصوصًا الحالات الشديدة، الانحناء ممكن يكمل ويزيد مع الوقت.
ليه؟
علشان العمود الفقري بيكون عليه تحميل غير متساوي
وده ممكن يسبب:
• عدم توازن في العضلات
• ضغط غير متساوي على الغضاريف
• ألم في الظهر
• ضغط على الأعصاب
ومع الوقت، ده ممكن يزود احتمالية مشاكل الغضاريف والتآكل.
هنا بييجي دور تمارين شروث (PSSE).
العلاج هنا كان معتمد بس على التمارين + تعديل في الـ insoles
التمارين دي مش بس “تقوية ضهر”
هي بتساعدك:
✔ تفهم شكل الانحناء عندك
✔ تزود وعيك بوضعية جسمك
✔ توازن شغل العضلات بشكل أحسن
✔ تقلل الألم والتحميل على ناحية واحدة
في حالات الكبار، الهدف مش الكمال…
الهدف هو توازن في الجذع، حركة أحسن، وتقليل فرص زيادة الانحناء
