17/01/2021
سؤال وجواب عن الشوكة العظمية
- ما هي الشوكة العظمية؟
تعد الشوكة العظمية أحد أكثر أمراض القدم شيوعًا. فهي تصيب واحدًا من كل عشرة أشخاص. يشيع تسمية الشوكة العظمية في القدم أيضًا باسم التهاب بطانة القدم
ما هي أعراض التهاب غشاء بطانة القدم والشوكة العظمية بالكعب؟
ألم في الكعب في الخطوات الأولى صباحًا ويخف تدريجيًا مع الحركة
ألم عند الوقوف بعد فترة من الجلوس أو يظهر بعد الوقوف لمدة طويلة.
آلام شديدة بعد ممارسة التمرينات الرياضية وليس أثناء ممارستها، خاصة رياضة الجري. ويجمع المرضى تقريبًا على تشبيه الألم بالطعنات
عوامل تزيد من خطر التعرض للإصابة بالتهاب غشاء بطانة القدم وشوكة الكعب
الجنس: النساء أكثر عرضًة للإصابة من الرجال.
العمر: تشيع الإصابة في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 60 عامًا.
السمنة: فزيادة الوزن تزيد من الضغط الواقع على القدم.
ممارسة أنواع معينة من الأنشطة الرياضية مثل: الجري لمسافات طويلة، القفز, رقص الباليه.
طبيعة العمل: المهن التي تستلزم المشي أو الوقوف لفترات طويلة على أسطح صلبة.
الإصابة بمرض النقرس.
الأحذية ذات الكعب العالي: والتي لا تحتوي على دعامة لقوس القدم.
المشي على الأسطح الصلبة مباشرًة بدون حذاء وكذلك ارتداء الأحذية رديئة الصنع.
قلة شرب الماء.
ما هو علاج؟
النصائح الهامة التي تساعد على تخفيف الألم وتساعد على سرعة التعافي وتجنب الإصابة بالتهاب بطانة القدم إن شاء الله
تغيير نمط الحياة: على المريض تجنب المشي والوقوف لفترات طويلة.
التخلص من السِمنة.
شرب قدر وافر من الماء خاصًة لمرضى النقرس وتجنب المأكولات المملحة.
ارتداء أحذية مريحة والابتعاد عن ارتداء الكعب العالي التي لا تدعم قوس القدم والكعب.
إراحة القدم: خاصَة بعد المشي أو الوقوف لفترات طويلة و تقليل الحركة قدر المستطاع لحين تمام الشفاء.
عدم المشي بدون حذاء: المشي في المنزل بأقدام حافية على أسطح صلبة.
استخدام النعال الطبية) الفرشة الطبية (والتي تُدَعم قوس القدم وتقلل الضغط على الكعب.
أولًا: العلاج التحفظي علاج دوائي، علاج طبيعي:
يستجيب نسبة كبيرة من المرضى بشكل تام للعلاج التحفظي ويتم الشفاء خلال 6 أشهر دون اللجوء للجراحة.
هل يوجد تمارين لعلاج الشوكة العظمية والتهاب غشاء بطانة القدم؟
نعم يوجدبعض التمارين التي يقوم بها المريض بنفسه.
ثانيا العلاج الجراحي
في حالة فشل العلاج التحفظي نلجأ للعلاج الجراحي وأحدث تقنية حاليا أنه يتم إجراء العملية من خلال المنظار الجراحي، مما يسهل عل المريض الحركة بعد فترة قليلة من الجراحة.
العياده : ١٠٦ مصطفى النحاس امام سوبر ماركت المحلاوي
