12/09/2025
🤔 بتسأل نفسك: "هو أنا فعلا محتاج أروح لدكتور نفسي؟"
الحقيقة إن فيه علامات واضحة بتقول إن الوقت جه تطلب مساعدة 👇
⚡ مشاعر حزن أو قلق مستمر مش بتروح مع الوقت.
🌀 صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات.
🥱 اضطراب في النوم أو الأكل بشكل ملحوظ.
😔 فقدان الشغف بالحاجات اللي كنت بتحبها.
🤯 مشاكل في العلاقات أو الشغل بسبب حالتك النفسية.
💔 أفكار سلبية متكررة أو رغبة في العزلة.
أحيانًا الدعم الصحيح في الوقت الصح هو اللي بيمنع الوضع يكبر ويؤثر على شغلك، نومك، أو علاقاتك.
طلب المساعدة مش ضعف، ده شجاعة ومسئولية تجاه نفسك.
لو الأعراض دي مؤثرة على يومك أو على اللي حواليك، إحنا موجودين علشان نمشي معاك خطوة بخطوة. 🌱
📍 احجز استشارتك في عيادة مرساة للطب النفسي
📱 01024172920
#مرساة 🩵
