18/03/2024
🤔🤔صيام الحامل فى رمضان :
تقلق الحوامل من الصوم في شهر رمضان خوفا من تعرض صحتها وصحة جنينها للخطر .
لكن في كثيرٍ من الحالات يكون الصوم صحي للحامل إذا كانت تتمتع بصحة جيدة.
👈👈نصائح للحامل في رمضان :
👌تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لان جسم الحامل يفقد الكثير منها اثناء الصوم و ذلك بعد استشارة الطبيب.
👌شرب كميات كافية من السوائل وخصوصا الماء .
👌 تناولى وجبة فطور وسحور صحية .
👌 النوم والراحة خلال فترة النهار .
👌 راقبي حركة جنينك .
👌 ابتعدي عن الشاي والقهوة .
👌 تناولي الخضروات والفواكه باستمرار لاحتوائها على الألياف .
👌 ابتعدي عن الوجبات الدسمة والدهنية فقد تسبب عسر الهضم .
❌❌حالات عدم صوم المرأة الحامل :
🚩 إذا كان الجنين لا ينمو بشكل طبيعي .
🚩 إذا كانت كمية السائل الأمينوسي حول الجنين قليلة .
🚩 إذا كانت الحامل تعاني من مرض السكر .
🚩 إذا كانت المرأة تعاني من أمراض القلب .
🚩 اذا كانت الحامل تعاني من ارتفاع في ضغط الدم .
🚩 اذا كانت الحامل تعاني من حدوث جلطات .
⚠️⚠️ أعراض قد تصيب الحامل اثناء الصوم :
☆ الإرهاق والتعب بسبب انخفاض الضغط أو ارتفاعه .
☆ الشعور بالغثيان والقىء .
☆ عدم القدرة على القيام بأي مجهود أو نشاط .
☆ الشعور بألم في البطن والظهر .
☆ قلة حركة الجنين خلال نهار الصوم .
فإذا شعرتى بهذه الأعراض خلال نهار رمضان افطري بعد استشارة طبيك
