دكتور عصام عمران

06/06/2025

21/04/2025

النهاردة الأثنين 21- 4

أجازة في عيادة الهرم وامبابة

كل سنة وحضراتكم جميعا طيبين

01/03/2025

مواعيد عيادة الهرم خلال شهر رمضان :
السبت – الاثنين – الخميس من : 12 - 3.5
الاحد – الأربعاء من :
8.5 - 11 م

01/03/2025

كل سنة وحضراتكم طيبيين
النهاردة السبت أول رمضان
أجازة في العيادة

01/01/2025

كل سنة و انتوا طيبين 🥰💚

22/11/2024

بمناسبة عروض شهر 11 ولاخر الشهر فقط

عرض جامد جدا علي كورس جلسات نحت الجسم

وتفتيت الدهون

للأستفسار يرجي الاتصال بتليفون العيادة : 01287779998

21/11/2024

بمناسبة عروض شهر 11 ولاخر الشهر فقط

عرض جامد جدا علي كورس جلسات نحت الجسم

وتفتيت الدهون

للأستفسار يرجي الاتصال بتليفون العيادة : 01287779998

06/10/2024

السلام عليكم
النهاردة يوم عمل عادي في عيادة الهرم
ان شاء الله
🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬

07/08/2024

المانجو والرجيم :
• هوضح شوية حقائق ومعلومات ومفاجأت حلوة عن المانجة:
• كوب مكعبات مانجو فيها :
• حوالي 100 سعر حراري بس
• 23 جرام نشويات
• 3 جرام ألياف
• 1.5 جرام بروتين
• المانجو فيها فيتامينات وأهمها : فيتامين C و A و B6
• نيجي بقي للنقطة المهمة : هل المانجة تنفع في الرجيم ؟
• والاجابة الحاسمة : طبعا تنفع في الرجيم
• طب الكمية قد اية : حسب حالتك ووزنك الدكتور بتاعك هوة اللي يحدد
• لكن علي الاقل حنستمتع بمكعبات مانجة ملو كوب شاي مرة كل يوم

30/06/2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مواعيد عيادة امبابة ابتدءا من أول شهر يوليو ان شاء الله :

السبت - الأثنين - الخميس من : 7 - 10 م

16/06/2024

الكوارع

- الكوارع هى مفاصل العجل أو الخروف ، والمفاصل غنية بالمادة الجيلاتينية ، وهى عبارة عن بروتين سهل الهضم والامتصاص.

- ويعد نقع العظام وسلقها فى الماء مع إضافة الخل وسيلة لزيادة القيمة الغذائية لشوربة الكوارع حيث أن العظام مخزن للمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم لذلك شوربة الكوارع أعلى فى القيمة الغذائية من شوربة اللحم أو الدجاج.

- وتعد شوربة الكوارع وسيلة للحصول على بروتين سهل الهضم والامتصاص عالى القيمة الغذائية.

📝- تبلغ السعرات الحرارية لطبق متوسط من شوربة الكوارع على ١٥٠ سعر حرارى.
- حيث تحتوى ١٠٠ جرام من الكوارع على ١٣٥ سعر حرارى ، ٥ جرام دهون و ٢٠ جرام من البروتين سهل الهضم.

(منقول من صفحة المعهد القومي للتغذية)