Dr Marwa Mohamed Abd Elbast

Dr Marwa Mohamed Abd Elbast Experience " Exceptional Care "
Where your health and happiness are our priority. Your well-being matters most to us.

Receive personalized, compassionate, and expert medical attention every step of the way.

أحجز موعدك بكل سهوله عبر تطبيق فيزيتا 👌
29/06/2024

أحجز موعدك بكل سهوله عبر تطبيق فيزيتا 👌

⬅️ لو حللت ولقيت دهون الدم عالية، ها أقولك 7 حاجات تعملها فورًا👌1️⃣زود الألياف في أكلك : - الأطعمة الغنية بالألياف زي ...
22/06/2024

⬅️ لو حللت ولقيت دهون الدم عالية، ها أقولك 7 حاجات تعملها فورًا👌

1️⃣زود الألياف في أكلك :
- الأطعمة الغنية بالألياف زي الشوفان، الردة، الحبوب الكاملة، والخضار بتساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.

2️⃣ زود استخدامك للدهون الصحية :
- الدهون الصحية زي زيت الزيتون والسمن البلدي بتساعد في تحسين نسبة الدهون في الدم وبتقليل الكوليسترول الضار.

3️⃣ امنع الزيت والسمن الصناعي:
- الزيوت النباتية المهدرجة والسمن الصناعي بيزودوا من مستويات الدهون الضارة في الدم بشكل كبير جدا ، فحاول تتجنبهم.

4️⃣ امنع السكر:
- تناول السكر بشكل مفرط بيزود من مستويات الدهون الثلاثية في الدم، فحاول تقلل أو تمنعه تمامًا.

5️⃣ قلل النشويات البسيطة:
- النشويات البسيطة زي البسكوت، الدانش، الباتيه، الكرواسون، والفينو بتزود من مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية، فحاول تقلل منها.

6️⃣ مارس رياضة:
- ممارسة الرياضة بانتظام زي المشي، الجري، أو السباحة بتساعد في تحسين مستويات الكوليسترول وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).

7️⃣ قلل وزنك :
- فقدان الوزن الزائد بيساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- وماتنساش متابعة طبيبك بانتظام لفحص مستويات الدهون في الدم.

❤️

📍 العنوان مدينه نصر : 81 طريق النصر ؛ اعلى صيدليه البرلسي الدور السابع ، بجوار طيبة مول ، مدينة نصر ، القاهرة

📞 للحجز والاستفسار : 01097124926

📍 العنوان شبرا : 171 شارع عبيد الساحل بجانب صبحى كابر
📞 للحجز والاستفسار: 01111935515

امتى أقول إن الشخص ده داخل على سكر 🚫✅ لو حلل صايم ولقى سكره من 100 لـ 125.✅ لو حلل فاطر بعد الأكل بساعتين، والأكل ده يك...
22/06/2024

امتى أقول إن الشخص ده داخل على سكر 🚫

✅ لو حلل صايم ولقى سكره من 100 لـ 125.

✅ لو حلل فاطر بعد الأكل بساعتين، والأكل ده يكون 75 جم جلوكوز، ولقى السكر من 140 لـ 199.

✅ لو حلل تراكمى ولقاه من 5.7 إلى 6.4.

لو أي رقم من الأرقام دي اتحقق، يبقى الشخص ده في مرحلة ما قبل السكر⚡.

⭕ ايه هو ما قبل السكري؟
مرحلة ما قبل السكر هي حالة بيكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي، بس مش عالي كفاية عشان نقول إنه سكر من النوع الثاني. الناس في المرحلة دي بيكون عندهم فرصة أكبر للإصابة بالسكر من النوع الثاني، بس ممكن تجنب ده بتغييرات في نمط الحياة.

⭕ إزاي نتجنب تطور مرحلة ما قبل السكر إلى سكري
✅ أكل صحي
✅ الرياضه ولو مشي يوميا
✅ خسارة الوزن بحوالى 15٪ من الوزن الحالي
✅ تابع مستوى السكر مع طبيبك بشكل منتظم
غير سكرك 360 درجة ⭐

📍 العنوان مدينه نصر : 81 طريق النصر ؛ اعلى صيدليه البرلسي الدور السابع ، بجوار طيبة مول ، مدينة نصر ، القاهرة

📞 للحجز والاستفسار : 01097124926

📍 العنوان شبرا : 171 شارع عبيد الساحل بجانب صبحى كابر
📞 للحجز والاستفسار: 01111935515


نسعد با أستقبالكم في عيادتنا ونرحب بكم بكل حفاوة واهتمام. نحن هنا لنوفر لكم الرعاية الطبية المتخصصة ، زورونا لتجدوا الدع...
22/06/2024

نسعد با أستقبالكم في عيادتنا ونرحب بكم بكل حفاوة واهتمام. نحن هنا لنوفر لكم الرعاية الطبية المتخصصة ، زورونا لتجدوا الدعم والعناية التي تستحقونها.

قياس مستوى السكر بشكل صحيح دايمًا هو مفتاح التحكم في المرض. عشان نضمن ده، فيه بعض الأخطاء لازم تتجنبها:1️⃣ عدم غسل اليدي...
22/06/2024

قياس مستوى السكر بشكل صحيح دايمًا هو مفتاح التحكم في المرض. عشان نضمن ده، فيه بعض الأخطاء لازم تتجنبها:

1️⃣ عدم غسل اليدين قبل القياس

2️⃣ استخدام إبرة وخز مستعملة

3️⃣ الوخز في نفس المكان كل مرة

4️⃣ عدم تنظيف جهاز قياس السكر بشكل مستمر وتخزينه في مكان فيه رطوبة عالية

5️⃣ عدم معايرة الجهاز باستمرار

6️⃣ استخدام شرائح قياس مش مخصصة للجهاز

7️⃣ القياس في أوقات غير منتظمة

كل دي عوامل بتأثر على نتائج القياس، وبالتالي بتأثر على متابعتك للسكر بشكل صحيح.
غير سكرك 360 درجة 🌟

📍 العنوان مدينه نصر : 81 طريق النصر ؛ اعلى صيدليه البرلسي الدور السابع ، بجوار طيبة مول ، مدينة نصر ، القاهرة

📞 للحجز والاستفسار : 01097124926

📍 العنوان شبرا : 171 شارع عبيد الساحل بجانب صبحى كابر
📞 للحجز والاستفسار: 01111935515



في رحلة الحياة، حيث تتداخل لحظات الصحة والألم والأمل ، نقدم في عيادتنا دعمًا طبيًا شاملًا ورعاية استثنائية تستحقونها، لن...
24/05/2024

في رحلة الحياة، حيث تتداخل لحظات الصحة والألم والأمل ، نقدم في عيادتنا دعمًا طبيًا شاملًا ورعاية استثنائية تستحقونها، لنصل معًا إلى العافية.🌹

⭐نتقدم سويًا في مسار علاجي دقيق، معتمدين على الاختصاص والمتابعة المستمرة لكل حالة:
✅- علاج ومتابعة السكر ومضاعفاته.
✅- علاج ومتابعة الضغط العالي.
✅- علاج ومتابعة الدهون والكوليسترول في الدم.
✅- علاج ومتابعة القصور الكلوي وغسيل الكلى.
✅- علاج ومتابعة أمراض الكلى.
✅- علاج ومتابعة الأنيميا ونقص فيتامين د.
✅- علاج ومتابعة ارتجاع المريء ومشاكل الجهاز الهضمي والكبد.
✅- علاج ومتابعة أمراض الغدة الدرقية.

انضموا إلينا في هذه الرحلة حيث العافية تقاس بالروح المتفائلة والقدرة على التغلب. فأنتم تستحقون حياة مليئة بالفرح، ونحن هنا لنضمن أن كل يوم جديد هو بداية لأمل جديد.💚

📍 العنوان : 81 طريق النصر ؛ اعلى صيدليه البرلسي الدور السابع ، بجوار طيبة مول ، مدينة نصر ، القاهرة

📞 رقم العيادة : 01097124926 - 0111935515



Address

81 طريق النصر ، بجوار طيبة مول
Nasr City

Opening Hours

Monday 4pm - 6pm
Tuesday 5pm - 11pm
Thursday 5pm - 11pm
Friday 5pm - 11pm
Saturday 4pm - 6pm
Sunday 4am - 6pm

Telephone

+201097124926

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Marwa Mohamed Abd Elbast posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category