01/03/2026
في ناس حوالينا بتتوجع في صمت وإحنا مش واخدين بالنا.
وفيه ناس بتأذي نفسها مش للفت الانتباه، لكن جواها ألم أكبر من قدرتها على التحمل..
لو بتمر بده…
أنت مش ضعيف وكمان مش لوحدك وفي دعم حقيقي تقدر توصله.
تقدر تتواصل مع الخط الساخن للصحة النفسية في مصر: 16328
وتقدر تتوجه لأقرب مستشفى حكومي بتقدم علاج نفسي سواء جلسات أو علاج دوائي مثل:
مستشفى العباسية للصحة النفسية
مستشفى الدمرداش
مستشفى القصر العيني – أقسام الطب النفسي
لو في خطر فوري، اتصل بـ 112.
وفي اليوم العالمي للتوعية بإيذاء النفس خليك فاكر إن طلب المساعدة مش ضعف!
وإنك تختار تعيش دي شجاعة.
There are people around us who are hurting in silence, and we may not even realize it!
Some people harm themselves not to seek attention, but because the pain inside feels greater than they can bear!
If you are going through this, You are not weak, And you are not alone. There is real support available..
You can contact Egypt’s Mental Health Hotline: 16328
You can also go to the nearest public hospital that provides psychiatric care, including therapy and medication, such as:
Abbassia Hospital for Mental Health
El Demerdash Hospital
Kasr Al Ainy Hospital – Psychiatry Departments
If there is immediate danger, call 112
On World Self Injury Awareness Day, remember, Asking for help is not weakness, Choosing to stay alive is courage ..